【紅色食材,護心!】
中醫五行觀點,呼應紅色食材的食療功效。
「青、赤、黃、白、黑」五色分別對應,五臟「肝、心、脾、肺、腎」,紅色走的正是「心」,因此,才有紅色食材能護心、改善心血管功能之說。
例如:紅鳳菜可補血,增強造血功能,正是因為富含鐵質。
(◤小症狀,心臟大危機!男女症狀各不同↘http://bit.ly/1nyy0i8)
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,愛肝從現在開始 醫聖張仲景特輯(8)肝病│肝癌│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 肝病是中國人的國病,在台灣肝病也非常的普遍,肝癌又居於癌死因的最高位。因此我們要來跟大家談談肝相關的疾病,以及如何寶貝我們的肝。 本集邀請到賴正均醫師為大家解說...
中醫五行 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 八卦
【蛋白素 + 什榖粉 元氣飲品喝出好體質】
天氣真的好~熱~,不僅家裡的長輩食慾不振,到了公司也發現,同事們也被熱到吃不下早餐啦😣 但是不吃東西,怎麼有活力迎向一天的挑戰呢?💦
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跟小編一樣貼心的你,今年夏秋可以準備「優質植物蛋白素 + 有機什榖粉」,用愛調配出最有元氣的營養早餐,用心打理好長輩的健康! 💪
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✔ 優質蛋白素結合大豆、小麥、豌豆三種純植物蛋白質,提供九種人體無法合成的必需胺基酸。
✔ 有機什榖粉以中醫五行健康觀點的黑、赤、青、黃、白五色出發,超過十種以上什穀,營養更豐富。
✔ 搭配飲用,更可同時補充維生素、礦物質與膳食纖維。
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中醫五行 在 Facebook 八卦
【一年中最關鍵的時刻】
春種一粒粟,秋成萬顆籽,所以俗語說「一年之計在於春」
這句話用在養生上再正確不過,因為春天正是要養「生」,夏天養「長」,秋天養「收」,冬天養「藏」。
如果春天沒有好好的養生,接下來的季節就容易生病。
#扶陽溫補綠色入肝
春季「陽氣生發」,這股陽氣在人體表現在肝,因為肝在中醫五行當中屬木,這時候的肝就像春天的樹木,生機蓬勃。所以春季養生最重要就是 #養肝,要扶助體內陽氣生發舒暢。
中醫認為,綠色入肝,本草綱目作者李時珍認為,春天盛產的偏溫性的綠色蔬果,如:蔥、韭、蒜、莧菜、菠菜、春筍、香椿、豌豆苗、茼蒿、薺菜、萵苣、山藥、芋頭、荸薺、芹菜等,雜合而食就是春季養生最好的食物。
另外菇蕈類如蘑菇、香菇、白木耳等,也是適合養肝的食物。
👉最近有吃到以上食物任一種+1
👉這幾天買菜時留意一下+2
從營養學來看也很有道理,因為綠色蔬果...
1️⃣富含礦物質、維生素,有助於肝進行人體的新陳代謝;
2️⃣豐富的膳食纖維能清理腸胃,防止便秘,有助清肝解毒,
所以綠色食物被認為是維繫生命健康的『清道夫』和『守護神』,也是鈣元素的最佳來源。
趁著春天好好養肝,也要留意別感冒了。
春天肝氣最足,肝火最旺。肝火如果太旺,會有口乾、 口苦、耳鳴頭痛、眼睛紅赤、容易動怒、生氣等症狀,這時, 可利用略帶甘溫的食物來補養氣血,調理肝氣。多吃具有祛痰 健脾、補腎養肺的食物,如枇杷、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。
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👍春天聰明吃好菜【香椿醬】食譜↘ http://bit.ly/2VTx9i2
===春天動一動===
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中醫五行 在 NTDHealth Youtube 的評價
愛肝從現在開始 醫聖張仲景特輯(8)肝病│肝癌│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
肝病是中國人的國病,在台灣肝病也非常的普遍,肝癌又居於癌死因的最高位。因此我們要來跟大家談談肝相關的疾病,以及如何寶貝我們的肝。
本集邀請到賴正均醫師為大家解說肝的相關疾病,以及肝在中醫裡的概念和西方有甚麼不同?如何治療肝病,又多使用張仲景哪些藥方呢?
單元一
肝病對全世界的人身體影響巨大,而對華人的影響更為明顯。在VCR中我們將為您介紹中醫對故事中的主人翁身心的影響,特別是他因肝病而與中醫結緣的過程。
單元二
我們請到賴正均醫師為大家解說肝的疾病在中醫裡的概念,特別是中醫五行學說在肝、脾和肺間巧妙的互動。以及對肝的治療在觀念和方法上與西醫有甚麼不同?
單元三
林秋香老師帶來美味養肝藥膳─白芍蘿蔔嬰鰻魚,方便易做,好看又好吃!提供您日常生活裡,中醫藥食同源,自我保養的方便美食。
單元四
賴正均醫師為大家解說「養肝藥膳─白芍蘿蔔嬰鰻魚」裡所用到的藥材,對肝的作用。同時也為我們介紹到好吃便宜的蘿蔔,對我們身體的妙用。您千萬不可錯過哦!
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
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中醫五行 在 NTDHealth Youtube 的評價
肝病是中國人的國病,在台灣肝病也非常的普遍,肝癌又居於癌死因的最高位。因此我們要來跟大家談談肝相關的疾病,以及如何寶貝我們的肝。
本集邀請到賴正均醫師為大家解說肝的相關疾病,以及肝在中醫裡的概念和西方有甚麼不同?如何治療肝病,又多使用張仲景哪些藥方呢?
單元一
肝病對全世界的人身體影響巨大,而對華人的影響更為明顯。在VCR中我們將為您介紹中醫對故事中的主人翁身心的影響,特別是他因肝病而與中醫結緣的過程。
單元二
我們請到賴正均醫師為大家解說肝的疾病在中醫裡的概念,特別是中醫五行學說在肝、脾和肺間巧妙的互動。以及對肝的治療在觀念和方法上與西醫有甚麼不同?
單元三
林秋香老師帶來美味養肝藥膳─白芍蘿蔔嬰鰻魚,方便易做,好看又好吃!提供您日常生活裡,中醫藥食同源,自我保養的方便美食。
單元四
賴正均醫師為大家解說「養肝藥膳─白芍蘿蔔嬰鰻魚」裡所用到的藥材,對肝的作用。同時也為我們介紹到好吃便宜的蘿蔔,對我們身體的妙用。您千萬不可錯過哦!
食材:
蘿蔔蘡1兩、蘿蔔絲3兩、蒲燒鰻200公克
柴魚醬油1/2大匙、醇米霖1/2大匙
藥材:
五味子30粒、白芍2錢、甘草1錢、山茱萸3錢
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
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中醫五行 在 果籽 Youtube 的評價
長者無記性,大家很接受,亦認為是很普遍,但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現,他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間,詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以無記性。
「健忘」在中醫學中又稱「善忘」,中醫認為腎主腦,腎主藏精生髓,記憶力與腎的關係最密切。腎氣虛衰、腎精不足,則不能上榮腦竅,長期使髓海不足,腦竅失養,則引起「健忘」。腎氣腎精的損傷在中醫學的機理是頗複雜和迂迴的,有時候真的傷了腎也不知,常見的有以下5種情況:
1. 長期過度思慮,損傷心脾陰血,中醫説精血同源,陰血耗損,因此最終會損傷腎精。
2. 房事不節,最直接損耗腎精。
3. 心情不穩定,情緒變化過大,耗損肝陰,因為根據中醫五行關係,腎為肝之母,肝的問題必會損害腎的。
4. 腎主骨,過度筋骨勞動,其實是間接傷腎。
5. 隨年齡增長,身體機能退化,肝腎精血不足。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#腎虛 #中醫 #按摩 #記憶力 #腦退化
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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中醫五行 在 五行(中醫) - 求真百科 的八卦
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