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【下山報平安】
這次的行程排得超棒👍
有點硬又不會太硬
有點糜爛又不會太糜爛
這次的隊友超棒💯
有時給力有時北爛
路上還認識了好多超可愛的新朋友
這次的天氣超棒🌞
天天大景直到最後一天才下雨
原本帶了溯溪鞋要對付中央尖溪
背了一整路又原封不動帶下山
過溪的時候不小心腳滑
整隻腳浸到溪水裡
還好我有Lowa鞋+防水羊毛襪
到下山腳腳一直都是乾的
蘇～湖～
尖哥
謝謝指教☺️
想看攻略的快留言敲碗督促阿波
（不然下週又要上山去惹🤭）
🥾：墾趣
🧦：莫內小舖 - 日本連線/日貨代購
🎩：Outdoor Research
這兩天，台大學生的 Climb for Taiwan募資計劃 (http://climbforteam.wix.com/climbfortaiwan) 引起許多撻伐和反彈，癥結點多半圍繞在「你去爬山我為什麼要贊助」上，對這件事情的合理性或可調整性，已有很多相關評述，且人人心中都有一把尺，就不多說了。但在眾多討論中，對「登山計畫」本身的關注相對是較少的。畢竟我老公尼克是高山嚮導，我也是百岳愛好者，所以很認真的看完了他們的企劃書。我很支持「爬山時能看出一個人真正的個性」以及「激發個人潛能」這樣的訓練，但老實說，這份簡單的縱走企劃書，看起來蠻危險的，也反映出台灣普遍缺乏正確山岳認知的現象。我雖然是登山後輩，雖然人在泰國、用手機打字很累，但還是忍不住想給大家一些正確觀念。
1. 先認識一下「縱走」的難度
看到朋友爬上台灣第一高峰玉山，你或許會覺得很厲害，事實上若把百岳行程難度分為五顆星，我們多半把玉山主峰（兩天兩夜）歸類為初階者可挑戰的一顆星難度。合歡山系、雪山主東峰，也屬於一顆星。近幾年很紅的嘉明湖，大致被歸類在兩顆星難度。四天四夜的南湖大山行程，則大概是三顆星。三顆星難度的山系還包括武陵四秀、奇萊連峰，已經需要有百岳經驗，才適合攀登了。但到三顆星難度時，基本上都還算看得到明顯的路徑。而「縱走」是指連走數座同一山系之山頭，很多時候是在叢林中行走、完全看不到路徑的，較適合進階者。Windy 自己是接觸爬山三年、完成十六座百岳（重複去的山系不計算）後，我老公才敢帶我去縱走的，身邊許多山友已爬超過二十座，也還不敢貿然挑戰。而台大同學們選擇的南湖大山縱走，大略被歸在四顆星難度裡，非常不適合只有郊山經驗的他們（從同學的簡介資料上看來，也許有幾位爬過高山，但似乎也是初階山系。）而且高山氣候瞬息萬變，海拔 616 公尺的觀音山及海拔約 1200 公尺的松蘿湖，是無法比擬的。尤其夏天縱走，熱對流旺盛，很容易在稜線遇上下冰雹、打雷，這都十分危險（回想縱走Y聖稜時，我們已經因變天放棄登頂一座百岳，直接下撤，結果還是被雷追著跑，真真切切是在山上逃命，重點是還無處可逃，至今憶起仍心有餘悸。）若縱走時受傷、高山症、體力不支，就算有撤退的決心，實際情況甚至會無法馬上下撤，那麼，屆時又要出動直昇機，全民買單嗎？第一次爬百岳就挑戰縱走，發生山難的機率非常高，若這門課程可以調整成嘉明湖、雪山或南橫三星，一樣可透過分工、協調、登山去訓練能力，我覺得是比較可行的。
2. 負重30公斤
嗯⋯不知道大家對公斤數的概念是什麼，以我自己為例，雪季爬南湖大山的負重大約 15 公斤，縱走 Y聖時大約 20 公斤。30 公斤可以想像是背了一個小學一、二年級的小男生在爬山，在我看來是非常非常厲害的！尤其南湖縱走的話，意味著要背這小男孩每天走超過八小時、背著他過五岩峰斷崖、80 度陡上攀爬、拉繩陡下碎岩石區、陡繩下切中央尖溪⋯負重登山跟負重走平路完全不同，差1公斤，感覺就會差很多，在氣壓低的高山上，負重 30 絕對會讓人喘到不行。一般對初登山者，我們都建議負重不要超過 12，遑論 30。也許有人會說，縱走十天九夜非得需要這麼多東西，那怎麼辦？所以說縱走不適合初階者，若真要走，建議請山青協助背負，會安全得多。
3. 嚮導呢？企劃書裡完全沒看到嚮導人選或計畫
山岳嚮導在台灣一直是個被忽視的角色，因為大家覺得「爬山就是健行走路，我自己去也行。」事實上山岳嚮導就像衝浪教練、攀岩教練、高空彈跳教練一樣，是必要的，也是一個專業領域。一個經驗充足的嚮導，可以預先洞悉很多危險、避免山難發生，也能在迷路、受傷等意外發生時，第一時間做最好的處理。台大同學的計畫書中，確實有針對登山醫學做練習預備，但只有急救包紮、傷口消毒等項目，高山肺水腫與腦水腫呢？失溫呢？熱衰竭呢？高山醫學之外，山域知識無遠弗屆，迷路時的定位定向呢？過峭壁斷崖時的攀登運用呢？有人走不動時的即時處置呢？尼克教練有好幾次，碰到山友走不動了，就直接背起山友的背包、或甚至背著山友下山。他說過一句話：「要當高山嚮導，就要有這樣的guts！」而這種 guts，不要說初登山者，有經驗者都不見得扛得起來。沒有百岳經驗的同學可以輪流擔任領隊，去協調溝通工作分配，但領隊不等於嚮導（或說教練），專業的山域知識，還是交給高山嚮導吧！
4. 裝備的認識
很多人不知道，爬百岳的裝備有功能上的不同。現在相當流行露營，但一般的帳篷睡袋，也許並不適用高山。如果你在大賣場買一顆1999元的睡袋，去露營可能很OK，但去高山過夜你會非常危險（若有山屋還好，若搭帳篷又遇到下雨，真的會GG）高山裝備會盡量謹守輕量化、防風防水的原則，所以單價也會比較高。同學們的裝備預算是每人一萬元，我不確定他們打算租用還是購買，但兩者皆不合理。先不論個人衣著的部分，我大致列出裝備購買、租用的花費（購買部分以百岳登山用品專賣店「最便宜但適用高山」的物件為主，租用價格則參考公館森林租價）：
1. 四人帳篷（買7520，租1000）
2. 大背包（買4999，租400）
3. -10度睡袋（買7000，租400）
4. 登山杖（買850，租130）
5. 睡墊（買700，租180）
6. 綁腿（買472，租130）
⋯
⋯
接下來我有點懶得打也懶得算，直接說結論：用買的話，這預算不加個人衣著已經爆表（是的登山就是這麼花錢！）用租的話，每人一萬元的預算實在有些多了。因為每個人的需求不同，有人怕冷、有人怕熱、有人不需要綁腿、有人背包不夠貼背⋯所以一般我們會建議第一次爬百岳者先用租的，確定自己的需求和使用習慣後再買，才不會花冤枉錢。
5. 每月跑量 30-60 km，就可以爬百岳？
可以。但是爬南湖縱走，不行。就算是月跑量 60km，但要重裝爬山，即使是只挑戰一顆星或兩顆星難度的山系，個人覺得還要加上負重爬樓梯、肌力訓練及先去合歡山區適應高度等訓練才行。
因為企劃書很簡單（沒有每日登山行程、留守計畫、撤退計畫⋯等等）所以大致先從這些問題點給大家一些基本登山觀念。不知道這些同學們若集資不成功，是否還會照常出發，但我想說的最大重點是：高山非常值得敬畏，和郊山、中級山完全不同，希望他們、或任何人，都可以做好準備再上山。
P.S 台大的指導老師晚間接受訪問時說，50萬不是要用來買裝備的，而是吃、住和高鐵交通費用，但⋯但南湖大山登山口在思源啞口，去宜蘭為何要搭高鐵啊？（暈）
（圖：南湖大山五岩峰 by Karen）
【寶島第一尖 - 中央尖山】
📝屬於北一段(南湖、中央尖)，為環山部落的泰雅族認定的「聖山」
*台灣百岳中「三尖」之首（大霸尖山與達芬尖山）
*百岳排名：10
*建議攜帶溯溪鞋或功能性涼鞋
*前往時注意近日是否下雨，以防溪流暴漲
*路程困難屬於Ｃ＋路線，包含溯溪、攀爬、高繞
🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 南山村→勝光～6.8K登山口～多加屯山～木杆鞍部～南湖溪山屋
Day3 南湖溪山屋～第一香菇寮遺址～中央尖溪山屋
Day4 中央尖溪山屋～中央尖山～中央尖溪山屋～第一香菇寮遺址
Day5 第一香菇寮遺址～南湖溪山屋～木杆鞍部～6.8K登山口→勝光→宜蘭／員山→台北
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
https://goo.gl/onG6Eg
（本影片已向太魯閣國家公園申請空拍）
🌎GPX下載區👇
https://hiking.biji.co/index.php?q=mountain&act=detail&id=10
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
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背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
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背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
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配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
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配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
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配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
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配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
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配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#中央尖
#百岳
#登山
【寶島第一尖 - 中央尖山】
🕵🏻♂️如何在山上或溪流中洗碗又不會危害生態環境呢？
其實Danny爬山用完食物會使用清水簡單清洗，或是攜帶樂扣樂扣的保鮮盒裝起來，預防行進中湯湯水水流出或異味
這次看到嚮導使用苦茶粉來洗碗，才知道原來古時候尚未發明化學性的洗碗精，都是使用苦茶粉來清洗碗筷
👨🏻🏫苦茶粉特性含有天然植物皂素，可清洗餐具、蔬菜、水果等物品
去污力強、又好洗、不殘留、並且不傷玉手👏🏻，還能分解蔬果殘存農藥，是天然的環保洗潔粉
另外還有人推薦綠豆粉也行喔~
😉你有更好的小撇步 分享給大家嗎?歡迎底留言!!
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#中央尖
#百岳
#登山
巴巴中央尖 | 中央尖山 | 巴巴山 | 南湖 | 跑山獸
0:00 巴巴中央尖 intro
跑山獸 Beast Runners
https://www.beast.run/
1:07 DAY 1 - 16km / 1800m+ 5h25m
11:30am 勝光登山口➟14:06pm 木杆鞍部➟14:30pm 南湖溪山屋➟16:58 中央尖溪山屋
5:53 DAY 2 – 巴巴中央尖 16.5km / 2750m+ 11h35m
05:00am 中央尖溪山屋➟07:50am 中央尖山➟08:45am 中央尖山東峰➟巴巴東南稜➟10:30am 安部黑水塘➟12:51pm 巴巴南峰➟13:44pm 巴巴山➟14:28pm 南湖南峰➟16:10pm 南湖中南峰➟16:37pm 南湖山屋
11:28 DAY 3 & 4 南湖
➟06:00am 南湖東北峰
+ filming 拍攝活動
DAY 4➟05:15am 南湖山屋➟ 南湖北峰 (觀日出➟ 勝光登山口)
Another adventure of Petr Novotny & 古明政. This time on ridge where no many hikers dare. This ridge 巴巴中央尖 connect Central Peak 中央尖山 to Nanhu 南湖 over Central east peak 中央尖東峰 to Baba south peak 巴巴山南峰 and terminate in juction between Baba main peak 巴巴山 and Nanhu south peak 南湖大山南峰. Crossing took "just" 4h45m on 5.5km but it was tough. Already challenging morning climb to Central Peak 中央尖 and get to another side to Nanhu took over 11 hours.
The ridge has many hard and dangerous sections. Despite it is shorter and with less elevation gain just a minimum of hikers dare to try it. Now We know why…
3rd and 4th day had fun with Nanhu and visited secret peaks 南湖中南峰 and 南湖東北. Did filming with 周青 Chou Ching and 古明政 for 活水文化事業有限公司 and met many new friends.
in video: Petr Novotny, 古明政, 周青
跑山獸 Beast Runners
https://www.beast.run/
#beastrunners
#跑山獸
#中央尖
#南湖
#中央山脈大縱走
#台灣百岳
6.8K登山口紮營其實蠻不錯的，地夠平，也有水源。只是冬天其實也不用背太多水。簡單過一夜就也沒去取水。今天行程要推到中央尖溪山屋，據說 ... ... <看更多>
中央尖溪 在 尖哥我來了! 寶島第一尖- 中央尖山/ 中央尖碎石坡天堂路/ 漫長的 ... 的八卦
20210903~05中央尖山Mt.Chungyangjian這次終於來到我心目中最嚮往的中央尖 ... 上中央尖除了自身的努力外還得看尖哥賞不賞臉天候不佳光是溯 中央尖溪 就充. ... <看更多>