一句話救婚姻|#夫妻白眼日記
前幾日有讀者問我,跟男友生氣時怎麼平復情緒?來~我的回答如下:
剛開始時,我還會為了這些瑣碎、無趣的小事爭論。這幾年下來,我通常就是不予理會了,隨風,然後看著他心裡咒罵著
「淦,神經病~」。
接著走人,去做其他的事。
當然有時候很氣的話,會在走人時故意把咒罵聲小小的地從嘴巴流出來「psycho 」~ #就是要讓他聽見
////////////////////
這幾天不是在煮飯就是在工作,然而 是完全連閒暇時間都沒有的忙碌,所以 也沒上來分享~
為什麼呢?
最近,古龍都會在早餐過後請喬哥洗碗,然後 喬哥一聽到從早餐尾巴/對食物還在嘴巴裡,就開始哭...直到他洗完還在叨念不已(為何他要洗碗、妹妹就不用洗)~
邊哭邊洗,搞的一早全家烏煙瘴氣,但 接著是 妹妹聽到喬哥的抱怨,開始哭「我要洗、我要洗~對!為什麼我不可以洗。」
………………………../我看著妹,好笑的想妳來亂幾點的啊?
然後,緊接著我們就出門去拍攝工作~
但才剛踏出家門,古龍看到前天幫喬新買的一雙鞋。
其實喬的鞋也不少,但他一直跟老爸說「我真的很喜歡,而且他很舒適,家裡那雙跑步鞋已經太小了!拜託~我很需要這雙。」/而 其實嘴賤心軟、容易手滑的古龍就在猶豫不決時,賣場小姐接著說「除了原本折扣外,滿2000再折200哦~」,然後我們就入手惹。
他老匈著實更火大~
跟 還帶著淚滴的哥哥說「身為這個家的孩子,每個人都需要負責家庭事務,也需要收拾自己弄亂的東西,由於你的這個行為,處罰就是 不准穿這個新鞋,因為你沒有權利擁有他,等你瞭解哪些需要做,你可以再穿。」#其實我很支持他的決定
但 想當然他還是一路火,可我又需要他幫忙拍照~
沒按幾下快門,波及餘火的我,就被叨念「沒有好好的把產品展現,幹嘛走那邊遮到產品、要隨時注意自己的姿勢...」
MD….我也有點惱火的說「你是攝影師,移動就好了」
老匈這時脾氣一來「攝影是要合作的,你既然這麼不想合作,而且還要一直被妳嫌拍得不好,我不拍了!你自己去找攝影師拍,我要回家了。」
故事結尾是,我們又班師回朝,出門不到五分鐘。
那一天後續便是我痣己帶著腳架出去拍攝,因 臨時我也不知道要去哪找攝影師~
臨去之前,我依舊 深深地在心裡說「淦,神經病~」
#老實說這句話挺救婚姻的 #因為罵完我心情好 #不跟瘋子一般見識
還有 #不要在意你所看見的亂 才是居家防疫之道~
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅UTIN喻婷,也在其Youtube影片中提到,UTIN's Fans page:https://www.facebook.com/utinyang/?pnref=story 特別感謝 唯有音樂:https://www.facebook.com/taiwanonlymusic/ 這首歌是我替一對好朋友新人寫的婚禮主題曲 感謝他們讓我有創作新曲的...
不要在意你所看見的亂 在 UTIN喻婷 Youtube 的評價
UTIN's Fans page:https://www.facebook.com/utinyang/?pnref=story
特別感謝 唯有音樂:https://www.facebook.com/taiwanonlymusic/
這首歌是我替一對好朋友新人寫的婚禮主題曲
感謝他們讓我有創作新曲的機會
詞/曲:UTIN 楊喻婷
混音/錄音:唯有音樂
編曲來源:youtube instrumental beats
vers1
曾經在迷霧裡 以為那是真正的自己
風鈴多麽動聽 揚起了前幾世的記憶 yeah
再遇見你 有種無法言喻的熟悉 my babe
所有難題 上帝指引 全部都化險為夷
多少勇氣 有多少驚喜 我的生命有你才逐漸清晰
不用寸步不離 不用朝夕相覷 不管走到哪裡你明白我深愛著你
#
安定我狂亂的心 每當我猶豫不進 又失去了信心
baby透過你的眼睛 我看見愛的真諦 懂了何謂珍惜
牽緊你的手掌心 我們跨越荊棘 我們見證奇蹟
baby透過你的眼睛 使我更加相信 何謂命中注定
我為你穿上新娘衣 把我的手交給你
往同個方向走去 太陽作為指引
不要在意小脾氣 都為吸引你注意
一起走到目的地 永遠永遠不分離
vers2
用多少輩子相遇 換來這世的相惜
明白了一些道理 原來相愛沒有道理 yeah
再遇見你 有種無法言喻的熟悉 my baby
所有難題 上帝指引 全部都化險為夷
多少勇氣 有多少驚喜 我的生命有你才逐漸清晰
不用寸步不離 不用朝夕相覷 不管走到哪裡你明白我深愛著你
#
安定我狂亂的心 每當我猶豫不進 又失去了信心
baby透過你的眼睛 我看見愛的真諦 懂了何謂珍惜
*
透過你眼睛 看見愛的真諦
透過你眼睛 看見寬廣的心
透過你眼睛 看見無邊無際
透過你眼睛 我看見我自己
#
安定我狂亂的心 每當我猶豫不進 又失去了信心
baby透過你的眼睛 我看見愛的真諦 懂了何謂珍惜
牽緊你的手掌心 我們跨越荊棘 我們見證奇蹟
baby透過你的眼睛 使我更加相信 何謂命中注定
#
安定我狂亂的心 每當我猶豫不進 又失去了信心
baby透過你的眼睛 我看見愛的真諦 懂了何謂珍惜
牽緊你的手掌心 我們跨越荊棘 我們見證奇蹟
baby透過你的眼睛 使我更加相信 何謂命中注定
不要在意你所看見的亂 在 啟點文化 Youtube 的評價
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
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今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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不要在意你所看見的亂 在 高偉勛 Youtube 的評價
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詞:ShanHay/艾佛森
曲:Dj Cam Quartet - Rebirth Of Cool
(http://www.youtube.com/watch?v=X82ewA2PP-k)
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C:
Open your eyes
(look at me now)
Swing day and night
(swing chill music&me)
Ver1
ShanHay:
你問我甚麼時候開始會唱歌
其實也沒個答案 就開始唱著
從學會發聲一路唱到會唸饒舌 寫了幾個八的歌 聽自己的歌
寫愛來愛去的詞 深度 卻不像青花瓷
甚麼都沒變 變的是對夢想的堅持
肩膀是越來越重 越來越濃 它越來越深刻 他越來越飢渴
The world is so damn real,so let the dream come true
Un,物競天擇 是達爾文的論述
但做音樂並不是為了迎合你想法
有時候為了一個八拍想到白了頭髮
在幾個深夜裡 想破了頭只為了壓個舒服的韻腳
在幾個深夜裡 在想著FLOW要唱的順要唱多屌
也許不會有人知道你寫了多少
也許不會有人在意你想了多少
事實就是你寫了8個八的八拍可能只是被 你爸打牌拿來墊桌腳
你說我不是頑童長得帥而且又有才
只是個孩童 寫的歌詞太淺根本太菜
再來點英文的港絕 輕飄飄的感覺
Just follow the beat or you can follow my way
我們就是模仿一些饒舌歌手
但無法穿金戴銀像乞丐露宿街頭
剛起手 揮揮手 口袋空的只有
洗皺的發票 空想200萬的念頭(1:43)
我不只饒舌可能還會唱點抒情的歌曲
我寫歌的靈感從廁所 一路到2k fourteen
不喝酒是我的動態 立頓是靈感主菜
音樂是慣例毒品 It can make me fly
第一個不喜歡 代表沒什麼人聽
第二個不喜歡 代表有一點人聽
我才不管你喜不喜歡我做我自己 (2:05)
kemay valang aw ku(卑南族母語:我來自台東) chilling~~(翁偉)
B:
dreaming is believing
I know what you thinking
I be working till the day I did it
What I talking to you right now
so everybody just watching ha~~~~~~
C
Time/2:20
Open your eyes
(look at me now)
Swing day and night
(swing chill music&me)
Ver2
Lots of people say I cannot do this I can't do rap they talk shit to me
我當沒聽見 still do it
我媽教我的 嚴以律己 寬以待人 no shit
還有什麼批評言論whats ur bad comment mein
fuckyall man 只是跟著我的韻腳beats and flow
穿著拖鞋亂走再把我的想法說出口
you guys just follow me我帶你 上天堂下地獄
天使臉孔搭配魔鬼身材 我勸大家不要對我天賦太有期待
我只能勤能補拙捕捉最好的時候做成highlight給你們 我做歌不是為你們
老實說 為什麼要當饒舌歌手 我覺得it's only way I could be special
不就這麼簡單 沒有那麼麻煩 不就那麼喜歡
你管人家找你麻煩so
everyday everything anything 每一天每件事情我想做的更好 當個更好的人想要讓你看見
我發現從以前到現在我真的變了好多 從爛蘋果到來去台東 如果你有一直發樓 I be thankful
我最想感謝是另個我 他好像活在外太空
他告訴我 無所畏懼根本沒有這種事情
但你要學會擁抱自己的恐懼 因為那是想像力
my imagination從來不輸任何人 白日夢也可以性幻想我最行 不要怕拉 你馬子長那樣我根本硬不起
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