不可分解的英文的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

1.
這陣子為了列車出軌事件，
心裡覺得很沉重，
有種生命就這樣白白失去了，
卻不知道該怎麼辦才好的感覺。

果然人類不是能獨自靠著自己就活下來的，
需要很多人堅守崗位，
才能讓世界一天一天地順利運作，
為了這個就不能不逼自己在工作上更努力，
凡事想得更周到一點，
總而言之這幾日是懷抱著嚴肅的心情在過日子的。

#救難與醫護人員辛苦了 #為傷者與罹難者家屬祈禱

2.
如果以堅守崗位把每分工作都做好的目標，
這樣去想的話，
在這裡寫週記這份工就是要一貫地保持愉快的氛圍，
所以儘管懷抱著嚴肅的心情，
也要來說一下比較生活裡最近不嚴肅的部分。

先從彼得最近在忙什麼開始好了，
他最近啊，參加了一個記者發表會，
當然不是以他為主的記者會，
彼得只是當活動裡的工作人員。

他的工作是當人牆，
對就是那種跟別人手牽手拉出一片牆的人牆，
負責保護SHE的ELLA的安全。

接下來是彼得回家自己說的:
ELLA人很好喔，
記者聯訪的時候她講很多笑話，
哈哈我就在後面笑出來了，
因為真的很好笑，
所以我笑很大聲，
連ELLA都轉頭問是誰在笑!!

#身為人牆的一部份可以這樣笑嗎
#彼得你絕對是攝影大哥的公敵

3.
講到誰在笑這件事，
我最近都忙著替羅比加強英文，
有點笑不出來。

這個五歲小男生漸漸變得很酷，
很難駕馭，
尤其英文不是他擅長的項目，
所以羅比不管什麼題目，
最近都會以"It’s a XXX"這個句型來回答。

舉例來說，
我指著彼得問:
Robbie, who is he?

羅比就會說:
It’s a father.
(有次還說It's a Peter)

如果我問:
What day is today?

羅比的答案是:
It's a Sunday.

這種答案說對也不是很對，
說錯也不完全錯，
有時候我問這是什麼顏色，
羅比就會說:
It's a red.

#表情還很有態度的樣子自以為繞舌歌手的臉

我請教老師這樣的情形，
家教老師說孩子會用同一種句型很正常，
因為這是他的舒適圈，不用太擔心，
所以就盡量鼓勵他，
並且給他提示正確句型就好。

4.
結果昨天，
我就抱持著正面鼓勵的心，
拿出各種動物圖卡，
依序擺在桌上，
用非常幼幼台的姐姐的口氣說:
Wow~~~~Robbie!!
Can you tell me which animal can fly~~~~???

羅比很酷地說:
It’s a bird.

我說:
Yes~~Birds can fly!!
(請想像我誇張的臉搭配著高亢的嗓音)
Robbie, can you tell me which animal is big~~~~???

羅比：It's a bird.

我：羅比，你不能每一題都回答一樣......

總裁看著我，
接著冷靜地表示:
It’s a big bird.

#教幼兒英文真的超難

5.
承上。

我死命糾纏著羅比，
一直不放棄地問著:
Robbie, can you tell me more?
What is biiiiiiiiig????
(我真的很像芝麻街裡的人偶)

我指著老虎(Tiger)的圖案，輕聲暗示羅比:
What is big? Ti......

總裁居然回答:
喔，台中 is big.

#蛤 #我想要他說TigerIsBig #結果羅比說台中
#我問他為什麼 #總裁回覆台中地很大不是嗎

7.
然後還有今天發生的事，
中午彼得打電話來，
煞有其事地跟我說:
今天我怒了。

我:
發生什麼事?
你又跟鄰長起衝突喔?

彼得:
不是，是跟水餃店。

我:
水餃店怎麼了嗎?

彼得:
就是我中午去吃水餃，
店員問我要幾顆，
我說我要12顆，
他說不行，要整數，
只能10顆或是15顆!!

我:
這不是很正常嗎?

彼得怒:
可是12哪裡不是整數，
12還是2跟6，4跟3的倍數!!!

#突然開始質因數分解是怎樣

8.
晚上回家後，彼得繼續說:
而且我明明就點過12顆，
今天他不讓我點，
所以我怒了，
我就不吃了!!

我:
你該不會以為自己這樣，
就是跟水餃店起衝突了吧.....

彼得追加一句說:
欸，才不只這樣好不好，
我還跑去隔壁買四顆水煎包吃!!

我:
你覺得自己不吃水餃，
改吃水煎包就很狠嗎?

彼得露出得意的笑容:
我還一邊吃，
一邊經過水餃店給他們看!!

#遇到彼得這個終極復仇者
#水餃店你看不到明天的太陽惹

9.
其實聽到這裡我心裡已經翻白眼了，
但我還是問了彼得:
那，水餃店有看到你在吃水煎包嗎?

彼得眼神黯淡地搖搖頭:
他們都沒有理我......

#到底是要怎麼理一個在路邊吃水煎包的人
#你倒是說說看啊

我:
喔，那你有沒有來回多走幾趟呢?

彼得高興表示:
欸，你跟我想的一樣，
我本來也想多走幾趟，
可是水煎包太好吃，
我走一趟就已經吃光了......

我:......

彼得還安慰我起來:
算了啦，我覺得沒有關係，
因為我吃飽以後就不生氣了捏.......

#我從頭到尾也覺得沒有關係啊

後記:
1)
這篇週記寫了一堆卻好像沒有什麼重點，
全都是彼得的內心自以為凶狠的小世界，
補一個有用的小記錄好了。

我們去看了最近當紅的電影"當男人戀愛時"，
故事是講述一個女生(許瑋甯)因為欠債，
被一個討債公司的男生(邱澤)追求的故事。

電影結束後，戲院的燈亮了，
彼得東張西望，
用不算小的音量說:
唉呦~~~你看大家都在哭耶!!!

#我是帶十歲的兒子來看電影嗎

2)
我問彼得:
你覺得電影好看嗎?

彼得說:
還不錯啦，
不過我是覺得吼，
選角好像有點問題。

我:是嗎?

彼得:
你看那個女主角，
爸爸欠錢，被黑道追，
後來又被騙錢，男友又生病......

我:所以呢?

彼得又自信滿滿地表示:
我是覺得像許瑋甯那麼漂亮的女生，
應該不會那麼衰才對!!!

3)
彼得又繼續發表他的高見，
他說:
相比起來，我覺得<腿>好像比較好看。

我:
最近電影好像很流行男人被錢苦苦相逼的題材，
我覺得應該要改變一下。

彼得點點頭，
他想了一下就說:
對啊，
我覺得可以改成被野狗苦苦相逼看看。

本週週記關鍵字:
#人牆嚇到ELLA #是一隻大鳥 #台中isBIG
#彼得怒吃水煎包 #許瑋甯那麼美不可能那麼衰
#敬請期待野狗苦苦相逼系列電影

PS.
照片是網友寄來的，
她在路上捕捉到的野生彼得，
就是記者會當天，
彼得當人牆笑完騎著腳踏車回家的畫面，
難得他人模人樣沒有穿花襯衫跟我的褲子啊。

#這樣都能被遇到顯示台北isSmall

【英國Kit&Kin環保尿布‧2019全新系列團購預告】
★ 6/16 重要公告★
在英國Kit & Kin環保拋棄式尿布開團之後，經網友提點 (請參考本po文留言討論串)，發現我原先的部落格原文中，有一些文字部分因依照原廠文宣翻譯而未將尿布的細節/材質說明清楚，特此公告說明如以下：

(一) 文章裡頭原先指出：『Kit & Kin的主要的材料甚至到外包裝，可以在3-6年達到生物分解』。這部分應改為更正確完整的資訊：『Kit & Kin主要由：永續材料 (Sustainable material) 、生物可分解材料 (Biodegradable materials)、Oxo-biodegradable氧化式可分解 (裂解) 材質及不可生物分解的塑膠材料構成。』

(二) 尿布材質細節：
•外層: 永續材料 (Sustainable material) 及聚乙烯防水膜 (polyethylene waterproof film)
•內層: 聚丙烯 (Polypropylene) 及聚乳酸 (天然聚合物) (PLA, natural polymer)
•吸水層: 不含氯絨毛漿(Totally chlorine free fluff pulp) 及高分子吸收體 (SAP)
•防側漏: 聚丙烯 (Polypropylene)
•彈性腰圍: 聚氨酯 (Polyurethane)
•尿布前方擋片,貼條,防側漏及外包裝屬於Oxo Biodegradable材質

(三) 材質進一步說明：
根據原廠提供的資料，Kit & Kin將部分的塑膠材質改以永續材料或生物可分解材料來替代，包括外層的永續材料 (來源為植物澱粉)、 內層材質的PLA聚乳酸 (此為可再生玉米澱粉，屬Biodegradable材料)，吸水材質則是採用天然林木所製造的不含氯絨毛漿 (林木來源為FSC認證的森林), 部分取代傳統尿布的高分子吸收體。不過，礙於現今拋棄式尿布的技術和成本的考量，Kit & Kin的尿布確實仍有一定比例之不可分解的塑膠材質。

而其中，尿布的部分材質和外包裝為Oxo Biodegradable材質，原廠表示這項材質目前尚屬於正反雙方討論的階段，其Eco Nappy在英國和美國也都於各大通路上架並獲得諸多永續方面的獎項，是否對於環境造成益處或是壞處？QQmei身為非專業背景、既不是專業第三方也不是專業實驗室的宣傳者角色，目前並沒有立場定奪。 對此議題有興趣的朋友，建議大家可以參考網路上關於Oxo Biodegradable這項材質更多的中英文討論與報導。

以上內容，在原先的團購內文中並未說明清楚，QQmei身為開團主和部落客，應有完整說明並告知消費者的責任。為了補充更正確的資訊及公正的購物環境，代理商將於禮拜一 (6/17) 發送email給所有已下單的網友，如有任何訂單的疑慮歡迎與代理商接洽 ([email protected])，出貨程序也將延至禮拜五 (6/21) 開始出貨，造成不便敬請見諒。

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【英國Kit&Kin環保尿布‧2019全新系列團購預告】
QDD一直使用到現在的英國Kit & Kin拋棄式環保尿布，事隔近一年半後終於要來開團囉！來自英國的品牌Kit&Kin，是由Emma Bunton及Christopher共同成立 (是的，艾瑪Emma就是在我們青少年時期曾經紅極一時的辣妹合唱團 Spice Girl的成員之一)。他們發現到，英國每天產生的拋棄式尿布居然高達800萬片，而絕大多的尿布需要花500年以上才能生物分解。於是Kit&Kin環保拋棄式尿布的初衷以『永續』為概念，將尿布的部分塑膠材質改以永續材料取代，可以在3-6年達到生物分解，對地球更為友善。此外，Kit&Kin採用天然高科技吸收核心，比起傳統尿布使用更少化學物，所以能夠減少寶寶濕疹或尿布疹的困擾。

也因為認同Kit & Kin的經營概念、再加上它的花色實在是超級可愛，從QDD離開月子中心之後，我就讓他使用Kit&Kin的尿布，且一路用到現在QDD已經將近兩歲了，依舊是此品牌的愛用者。

去年開團時，Kit & Kin的狐狸、棕熊、老虎和熊貓等可愛花色就已擄獲媽媽們的心，今年原廠更聽見消費者的聲音，推出了拉拉褲和Size5以上的大尺寸尿布，花色更一口氣增加了多達14種 (但2019新包裝的每個尺寸是固定2種花色，就不會有選色障礙 😂），讓頭好壯壯的寶寶有更多選擇。這麼可愛的尿布，讓每天幫QDD換尿布的我，都會對著他的屁屁會心一笑。

更詳細的介紹可參考文章：
◎介紹文：https://goo.gl/nA47Ur

總之，QDD使用了將近一年九個月，我對於Kit&Kin真的很滿意，於是誠心將這個好的商品推薦給大家。目前台灣代理商幾乎沒有針對Kit&Kin的尿布做如此優惠的折扣。所以有興趣的朋友們，可以趁這次優惠機會購足。

明天 (6/13) 下午2點準時開團，現貨售完不再追加哦。

補充說明：我是藝人，我透過媒體來跟大家見面，我沒有呼籲不要追蹤哪個媒體（看到有人留言說我搞清流反媒體真是傻眼，當我的事情出來時蘋果是對我最公平的一家媒體好嗎？你有在看文章嗎）

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「我不怪媒體，因為台灣做媒體門檻很低很容易，所以必須吸晴才有點閱率；我不怪點擊腥羶色的每個人，因為全世界的網站統計起來，色情網站點擊率最高，那是難以抗拒的天性。

但我怪不能多方思考，只限於單一框架，好容易就被操弄的自己。」

獨立思考的重要性，不要被標題帶著你的腦袋走。重點不是取消了哪個媒體，而是試問自己：你的資訊從哪裡來？

//我取消了蘋果日報的追蹤//

(文很長很長，但終於有時間抒發一下。)

昨天，我移了滑鼠取消了FB上對蘋果日報的追蹤。

每天早上起來主要瀏覽一遍蘋果日報頁面，了解一下標題，接著就是看訂閱的各家RSS訊息，有意義的暫存起來之後有空再分類，這樣構成了幾年下來的習慣；而最近我發現在所謂主流媒體的訊息上，我開始更多時間撥給了端傳媒、上下游和報導者，平面報紙只剩下看特稿和專欄，而至於電子媒體我早已經不再看了。

網路是快速的，因此必須是聳動的，何況是新聞操作，政黨第三次輪替之後可怕的是媒體的操作更加劇，單一價值的辯駁、民粹的反動只剩下唯一的功能。

舉實例來說吧。

因為剛進行完不鏽鋼企劃的研究，所以很有感的是日前有一個報導說因為台北市政府推行拒絕一次性餐具，導致市府樓下很多業者做不下去，然後訪問了幾個員工都稱這樣很麻煩等等。

倘若我們單純地只問覺得那種一次性丟掉的筷子安全嗎？美耐皿安全嗎？我相信很多人都會說「不安全。」，也許還會進一步告訴你，中國把免洗筷變成了筍乾等等的都市傳說；可是奇妙的是當我們都覺得是對的，要帶自己的筷子、用不鏽鋼餐具等等時，卻對於終於政府要推行這個政策覺得麻煩。

是的，我們可以討論這個政策的配套是否足夠，例如不鏽鋼餐具是否容易購買、吃完之後是不是有足夠且方便的地方可以清洗，甚至是否有可自動分解的材質可取代選擇，但這些中間的討論都沒有，直接就是「好」和「不好」。

接著就也是最近新環保署長宣布亞泥不可以繼續開採。

同樣的，倘若看過「看見台灣」之後去問看過的每一個人，大家都會對於影片中早已傾毀的河山驚訝(我尤其是看到阿里山日出那個觀景台根本就是懸空)，問你要不要進行水土保持、國土復育，應該大部分人都會回答「要。」

可這下奇妙的事情發生了，終於有政府要開始做這件事情，諸般反對理由就出現了，例如花蓮縣的「那幾千個家庭怎麼辦？」「台灣70%的水泥都是從這裡來，不開挖了難道都要進口嗎？」，接著最必要的就是一定要引述到「現在你們執政了，難道就可以鴨霸嗎？」這樣的結論。

保護國土若是共同的共識，那麼我們該繼續溝通討論的也許是企業的轉型，就像我這次去日本鎌倉湘南，該地原本是松下工廠，後來現在變成了智慧型太陽能住宅區，新的生活圈正在形成；又或者水泥的需求該如何分配、如何解決，這些討論總之都沒有，當然也沒有更多的解決辦法。政治的功能就是在於評估和協商，我不明白到底還要這些政治人物做什麼，若果只是要叫囂的話。

再來是和我大學本科有關的社工。

是的，最近台中市議員段緯宇大罵社工是死人云云，引發爭議，然後中間的討論也不見了，現在只變成了議員要不要道歉、社工人出面覺得他們委屈等等的對立場面，可爭論的點又不見探討和解決，我找了一下極小的報導，事件起因是這名16歲少年獨居租屋三年，議員覺得社工都不關心，白領薪水等等。

不過確認之後發現這名少年是「經調查少年三年前父母離異後，跟父親及其同居人住在一起，後因少年不適應跑去和生母住，但如此一來，生父就常藉探視小孩為由，屢到生母住處騷擾他們母子，以致生母才會在自己的住家附近租房子讓少年住，少年表示，母親天天都會去照顧陪伴他，他衣食和生活動無虞。陳麗華說，日前少年的生父過世，生母打算在處理完他的後事後，把少年接來同住，因為少年也要上高中了，在應付學費上可能比較吃力，因此透過民代希望爭取一些補助。科長說，社工有諮詢過少年，少年表示，他並不想被社會局安置，因此社會局已替他們母子找到適合的租屋處，並先核發一筆一萬元的急難救助金，也會設法替少年爭取其他少福補助」，換句話說他並沒有符合緊急安置的急迫性需求，但是事件越演越烈，新的報導卻從沒有再提到當初的爭議點，只變成了火上加油的意氣之爭，並且最最重要還是一定要導向「民進黨執政了就可以這樣惡劣嗎？」。

然後我要再延伸到另一個議題就是最近麥當勞的爭議廣告，也就是有兩個人坐在麥當勞大聲嘲笑其中一位在醫院罵醫生、嘲諷醫生的劇情，儘管我知道廣告的點在於最後一杯咖啡和醫生說對不起的亮點，可是很爛，變成痛點，因為不、要、再、覺、得、醫、護、人、員、是、可、以、隨、便、漫、罵、的、了。

「因為我急啊！」急，不代表你就能口出惡言、急，不代表你可以胡做非為、你的無知不代表你就可以恣意妄為，這個社會太多以急當藉口，不僅加深了無知更增加了對立。

這位段議員也是一樣，他不在乎專業、不尊重程序，可你知道嗎？他不是唯一的一個，過去是，現在是，以後也是。

那麼，就說說現在是在野黨的國民黨吧。

黃昭順委員的連續性荒謬發言，只是我們對於納稅錢憑空讓這樣的民代領了多年的無奈，可整個國民黨現在彷彿過去八年從來沒有執政過一樣，開始許多自打嘴巴的抗爭和舉動；除此之外還要連民進黨一起罵進來的是，台北市大巨蛋案，因為這個我有親身參與。

我進入議會當助理第一個處理的政策案就是大巨蛋，而遠雄在法院判決認定下早已經是一家會進行賄賂取得標案的公司，這樣早該商譽掃地的公司，我不知道為什麼社會可以容忍，可以一再讓他持續發言，更何況整個設計圖大改再改，且最當初的說明根本就載明即便完工依照國內棒球票房以及使用情形，也難以長期使用的前提下，卻還可以大拿「替台灣爭取一個好的棒球場」作為口號。

不過這也不只是遠雄的錯，因為容忍他們的不是社會，而是前任的台北市政府市長、官員以及議員們；實際持續監督大巨蛋案的議員用一隻手指頭就數得出來，其他人不曾嚴格監督把關，不曾參與都審會，不曾做任何一件他們基於職責應該做的事情，而如今他們卻反過來大力批判收爛尾的新市府，然後彷彿他們也才剛上任一樣，這顆蛋宛若新生。

不過這也不是議員的錯，因為容忍他們的我們整個社會，對就是你我都推了一把這種話。

講到這邊，我還想要再說一個事情，就是日前一名北一女、台大畢業的獸醫卻服藥自殺的不幸事件，然後死了一個人，失去了一個年輕還剛結婚的生命，然後無聲無息。

「為什麼一個人可以重複領養動物？」有後續些微報導提到原來有許多假志工會去挑好的動物假借領養走，實際上做販售，若不同意他們，則他們會使出各種手段刁難收容所，但你一看應該就覺得有問題，誰家這麼大可以一直去領養這些動物？

然後發現原來這中間有相當多的問題，必須被討論，而且有些可以透過立法解決，或者邀請社區一起溝通，或推廣認養不棄養的觀念，可在這個對媒體沒意義，或是刻意被隱藏的事件中，就連操作「對立」的價值都沒有，就這樣一縷可能可以對更多條生命貢獻的芳魂就這樣逸散了。

我不想要知道蔡英文總統中午吃什麼、誰保護她、怎麼驗毒，因為這已經是第三次政黨輪替了；我不想知道林全內閣拍照用什麼姿勢、Freddy辦公室被助理惡搞成什麼樣子；我也不想知道又是那邊的行車記錄器哪些三寶又造成什麼交通意外；我也不想看到又去訪問幾個路人，然後隨意的剪成媒體自己想要的答案；我更不想知道民進黨誰要選下一屆市長、下一屆立委、下一屆議員。

我想要，也必須知道的是基隆漏油事件後來怎麼了、綠島龍王鯛死了之後海洋保育怎麼了、面對支付寶以及ApplePay到底該怎麼應付、蔡總統要如何補社會安全這個破網、台南地震之後的建商究責以及相關法令的修正、八仙塵爆新北市政府的責任以及相關法令的修改....

我不怪媒體，因為台灣做媒體門檻很低很容易，所以必須吸晴才有點閱率；我不怪點擊腥羶色的每個人，因為全世界的網站統計起來，色情網站點擊率最高，那是難以抗拒的天性。

但我怪不能多方思考，只限於單一框架，好容易就被操弄的自己。

所以昨天，我移了滑鼠取消了FB上對蘋果日報的追蹤。

#至於其他媒體本來就不曾追蹤過
#你的資訊都哪裡來

思浩大談廣東省推環保限塑令，廣州深圳禁用不可分解膠袋！餅店雞批女橫蠻行為！(大家真瘋Show 2020)

思浩大談廣東省推行環保限塑令，廣州深圳禁用不可分解膠袋！餅店雞批女橫蠻行為！(大家真瘋Show 2020)

廣東省發改委官網上周五（21日）發布「關於進一步加強塑料污染治理的實施意見」，要求今年底廣州、深圳的商場、超市、藥店、書店、外賣和各類展會活動，禁止使用不可分解膠袋，自下月1日實施，有效期5年。當局期望，2025年珠三角城市堆填區零塑膠垃圾。
意見指出，今年廣東部分地市已禁止使用塑膠的生產、銷售和使用；2022年，一次性塑膠制品禁限範圍進一步擴大；2025年，塑膠制品生產、流通、消費和回收處置等環節的管理制度基本建立，珠三角城市實現塑膠垃圾零填埋，其他城市塑膠垃圾填埋量大幅降低，塑膠污染得到有效控制。

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#大家真瘋Show #2020 #廣東 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

#氣炸鍋食譜 #開箱片2020 #氣炸鍋薯條 #salmonrecipehealthy #philipsturbostarairfryer #煎焗紙 #parchmentpaper #cooksomecookingpaper #煎焗紙cooksome #airfryer #airfryerrecipe #StayHome
#宅在家


....然後在三文魚身上灑上鹽和胡椒, 胡椒是可以去除腥味

用保鮮紙包住放返入雪櫃, 你可以放最少半個鐘頭

再給你看看材料吧, 三文魚扒一塊、四條asparagus、五粒蕃茄

蕃茄我生食了一粒, 超級甜呀, 將個asparagus切開幾段,

準備一下調味料先, 超級簡單, 有兩湯匙意大利陳醋balsamic vinegar加小小橄欖油

有羅望子醬, balsamic和羅望子都是酸酸地, 它會將三文魚的油脂分解

口感沒有那麼肥膩, 再來半茶匙砂糖, 中和番個酸和鹹,

還有將一條指天椒切粒, 攪勻, 調味料又搞掂好

因為一早放有鹽和胡椒, 所以不需要再放任何鹹的東西

煎焗紙出場喇, 由於張煎焗紙是用來包住點食物

保留住裏面的肉汁, 所以你們要因番個size, 不可以太細張

首先將啲蔬菜鋪在底, 因為氣炸鍋裏面的發熱線是在上面的

飛利浦有個特別的專利, 就是鍋下面有一塊turbo的風扇

可以將個鍋裏面的熱氣均勻, 我用了差不多半年覺得是物超所值

放完蔬菜, 將個三文魚扒放在上面, 再到上調味料醬汁

那麼可以將個煎焗紙包住個食物, 如果你包得不好,一來有機會些汁會流出嚟

那麼就會沒有保留食物的濕潤, 所以要包得密密實實

搞掂好, 就可以放入氣炸鍋, 200度十五分鐘

就在這個時候, 我就煮飯啦, 跟手就立刻清洗砧板和其他食具

做這些東西五分鐘就夠, 然之後可以坐著等著吃啦

氣炸鍋出來的時候, 你見到我鏡頭矇咗呀?

但是那個紙袋冇穿冇爛喎! 我是第一次用煎焗紙在氣炸鍋煮食............
請用片右下角調4K睇片。
その後、サーモンに塩とコショウを振りかけると、コショウは魚の臭いを取り除くことができます
ラップで包んで冷蔵庫に入れると、少なくとも30分で入れることができます

材料、サーモンステーキ1個、アスパラガス4個、トマト5個を見せて

トマトを生で食べて、とっても甘くて、アスパラガスを少し切って、

バルサミコ酢大さじ2杯と小さなオリーブオイルを使って、最初に調味料を準備します。

タマリンドソースがあり、バルサミコ酢とタマリンドは酸味があり、サーモンの脂肪を分解します

味はそれほど脂肪ではなく、その後、小さじ半分のグラニュー糖を使用して、酸味と塩味を中和し、

また、フィンガーペッパーをスライスし、よくかき混ぜ、再びスパイスを味付けします。

私は朝に塩とコショウを入れるので、塩辛いものを入れる必要はありません

張建紙は食べ物を包むために使用されるため、チャーハン紙が出てきます

肉汁を中に入れておくので、大きすぎず、薄すぎないでください

ガスフライヤーの電熱線が上にあるので、最初に焼き野菜を下に置きます

フィリップスはポットの下にあるターボファンである特別な特許を持っています

ポット内の熱は均等に分散させることができますが、私はそれをほぼ半年間使用し、お金に見合う価値があると考えました。

จากนั้นโรยเกลือและพริกไทยลงบนปลาแซลมอนพริกไทยสามารถกำจัดกลิ่นคาวได้

ห่อในห่อพลาสติกและวางไว้ในตู้เย็นคุณสามารถวางไว้ในอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ให้ฉันแสดงให้คุณเห็นส่วนผสมหนึ่งสเต็กปลาแซลมอนสี่หน่อไม้ฝรั่งห้ามะเขือเทศ

ฉันกินมะเขือเทศดิบหนึ่งอันหอมหวานหั่นหน่อไม้ฝรั่งสักสองสามอัน

เตรียมเครื่องปรุงก่อนง่ายสุด ๆ ด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกสองช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกขนาดเล็ก

มีซอสมะขาม, บัลซามิกและมะขามมีรสเปรี้ยว, มันจะสลายไขมันของปลาแซลมอน

รสชาติไม่อ้วนมากจากนั้นน้ำตาลทรายครึ่งช้อนชาเพื่อต่อต้านรสเปรี้ยวและเค็ม

นอกจากนี้ให้หั่นพริกไทยนิ้วหนึ่งส่วนคนให้เข้ากันแล้วปรุงรสเครื่องเทศอีกครั้ง

เนื่องจากฉันใส่เกลือและพริกไทยในตอนเช้าฉันจึงไม่จำเป็นต้องใส่อะไรเค็ม

กระดาษข้าวผัดออกมาเพราะกระดาษจางเจียนใช้ห่ออาหาร

เก็บน้ำเกรวี่ไว้ข้างในดังนั้นคุณต้องปรับขนาดไม่ให้ผอมเกินไป

อันดับแรกวางผักอบที่ด้านล่างเพราะลวดความร้อนในหม้อทอดแก๊สอยู่

ฟิลิปส์มีสิทธิบัตรพิเศษซึ่งเป็นพัดลมเทอร์โบใต้หม้อ

ความร้อนในหม้อสามารถกระจายได้อย่างสม่ำเสมอฉันใช้มันเกือบครึ่งปีและคิดว่ามันคุ้มค่ากับเงินที่จ่าย
Saupoudrez ensuite de sel et de poivre sur le saumon, le poivre peut éliminer l'odeur de poisson

Enveloppez-le dans une pellicule plastique et mettez-le au réfrigérateur, vous pouvez le mettre en au moins une demi-heure

Permettez-moi de vous montrer les ingrédients, un steak de saumon, quatre asperges, cinq tomates

J'ai mangé une tomate crue, super sucrée, coupé quelques asperges,

Préparez d'abord l'assaisonnement, super simple, avec deux cuillères à soupe de vinaigre balsamique et une petite huile d'olive

Il y a de la sauce au tamarin, le balsamique et le tamarin sont aigres, cela décomposera la graisse du saumon

Le goût n'est pas si gras, puis une demi cuillère à café de sucre granulé, pour neutraliser le salé et l'aigre,

Également, couper un morceau de poivron, bien mélanger et assaisonner à nouveau les épices.

Parce que je mets du sel et du poivre le matin, je n'ai pas besoin de mettre quoi que ce soit de salé

Du papier de riz frit sort, car le papier Zhang Jian est utilisé pour envelopper de la nourriture

Gardez la sauce à l'intérieur, vous devez donc la dimensionner, pas trop mince

Placez d'abord les légumes cuits au fond, car le fil chauffant dans la friteuse à gaz est dessus

Philips a un brevet spécial, qui est un ventilateur turbo sous le pot

La chaleur dans le pot peut être répartie uniformément, je l'ai utilisée pendant près de six mois et je pensais que c'était un bon rapport qualité / prix.