不再只是心理作用的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 不被內心小劇場影響，《強大內心的自我對話習慣》教你善用 ...

《強大內心的自我對話習慣》是一本「非心靈雞湯」的心理書，書中運用扎實的 ... 當時這還只是一個不影響情勢的失誤，但是當安凱爾準備投出下一球時， ...

#12. 「常常滿腦子都是某人」關係心理學：為什麼我們會陷入迷戀？

不只是物質，人也會有精神上的成癮，而癡迷地迷戀一個人便是一例。 ... 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。

#13. 別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了 - 良醫健康網

但憂鬱症也不只是大腦的疾病。許多研究顯示，憂鬱症病人的下視丘—腦下垂體—腎上腺系統(HPA axis)、發炎、代謝、神經內分泌反應路徑常有異常，與 ...

#14. 一 - 心理學教學園地/心理活動性藥物及其影響

防衛機制並非病態，反而具有調適的功能，由此可見其積極的作用是為保持 ... 準，使它們不再是外在的威脅，如：戰俘接受敵人的價值觀，或受虐子女接受其父母的處.

#15. 生理與心理都可能是罹病原因！不可不知的「思覺失調症」

只是 因為長期對精神疾病的漠視與不關心，這些朋友往往生活在社會相對陰暗 ... 的醫療技術以及環境，許多個案都能夠得到很好的控制，甚至是不再復發。

#16. 真有心靈？還是大腦主宰了你？臺大心理謝伯讓陪你探索腦科學

但是，如果人類的思考與行動都只是來自大腦神經的反應，我們還可以相信 ... 伴隨腦造影、腦電圖等精密技術出現，讓人腦的各種運作不再是哲學家的空談 ...

#17. 佛洛伊德精神分析、性學研究 - 南華大學

Freud的研究，不只影響了心理學與心理疾病領域裡對人格的看法，他同時也使我們看待 ... 許多場合中，性對象的價值和意義對某些人不再是重要的，性本能中必定還有某種 ...

#18. 心理異常及其成因

焦慮之成病態，主要是焦慮非由具體情境而生，而只是心理作用使然。 ... 對多數人來說，此類訊息只作短暫處理，看過或聽過之後，不再放在心上去繼續思考。

#19. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

心理 治療搭配某些藥物治療，整合人格是必須的，雖然曠日廢時，但也只是為一之途。 ... 已不再自殘．．但依舊想自殺． ... 只是覺得好想死的那一天快點到來．

#20. 精神疾病診斷與統計手冊 - 维基百科

除此之外，DSM系統亦說明此本書不做為司法診斷用，然而卻可以做為精神科醫師或臨床心理師對於罪犯出庭接受法院訊問時供做資料參考之一部分。

#21. 我真的有病，為什麼查不出來？ - 康健雜誌

抗焦慮劑有助緩解緊張，調整自律神經的功能，降低慮病的程度。如果是其他心理疾患如憂鬱症、恐慌症等引起的慮病傾向，治療好原來的疾病，慮病症也會改善。

#22. 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

其次寫下來後，我們知道之後有時間再去思考，這件事便不會佔據所有的心思。 如果你有揮之不去的負面想法，同樣，可以把它們寫在紙上，再丟進廢紙簍裡。

#23. 瑪拉布論創傷： 創傷的一般理論與受創主體的再定位

區分只是為了建立概念框架與定位的方便，事實上，這三類理論仍有不少. 的重疊或交集。 ... 取向不再限於心理分析，而是整合了心理分析、認知心理學、神經生物學.

#24. 不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源- 電子書 - 博客來

《不只是憂鬱》讀一次不太夠，適合一讀再讀，而且，運用希拉莉所提到的「情緒三角地帶」來檢視自己的核心情緒真的非常有用！不過，若是遇到比較棘手的情況，建議還是找專業 ...

#25. 心靈的傷, 身體會記住| 誠品線上

在所有受創存活者作證的過程中，重要的不只是資訊、事實的建立，而是經歷過 ... 《不再沉默》作者、藝術家／陳潔晧「心理創傷的痛楚難以言傳，本書作者從神經生理學 ...

#26. 第二章心理學理論基礎

另一個功能則是. 將視網膜上一直變動的刺激視為不變，也就是知覺恆常性（鍾聖校, 1990）。 知覺組織歷程將簡單的感覺特徵綜合成可以辨認的物體之知覺表象，亦即感. 覺的 ...

#27. 同一個身體，不同的我：一篇文章教你甚麼是人格分裂／解離性 ...

在心理學上，這些人格被稱之為「交替意識狀態」（Alternate State of ... 這也是為甚麼當志雄被父親打了一巴掌時，雖然當時他已經不再是小孩子，但是 ...

#28. 「我心理有問題嗎？」-談心理問題的認定與迷思 - 新北市衛生局

人際、職業（或學業）的功能上之重大損害：和前述第2點有些類似，但進一步從外在上來檢視，若一個人的人際關係變差了，如活潑外向者，變得足不出戶、縮在家中，不再與 ...

#29. 心理師的腦中小劇場- 劉仲彬臨床心理師 - Facebook

高雄醫大心理研究所臨床組畢，執業年資逾十年，著有《人生障礙俱樂部》一書， ... 有些煩惱可以一笑而過，有些可以藉由分心讓它提前退場，然而當煩惱不再只是煩惱，而 ...

#30. 「恐慌症」其實是一種自我保護！心理治療師教你寫下10個句子 ...

在那裡，他們多半都會得到返家靜養的指示，因為他們可能「只是」恐慌發作， ... 於是下意識的自動作用會被建立，到了某個時候，它們會造成『不再是你 ...

#31. 版權所有 - 高點教育出版集團

考點命中《高點‧高上心理學講義》第一回，黃以迦編撰，頁16-17。 ... 文的能力與習慣，英語學習也應隨著全球化時代，走出教室與課本的框架，讓英語學習不再只是課堂.

#32. 身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒

如此，我們便能隨時覺察身體正傳遞什麼樣的訊息給情緒，然後再藉由做些簡單的肢體調整，減緩心理與情緒上的諸多不適。 我們對於身體不適所做出的回應，跟 ...

#33. 我有聽幻覺但是我沒有思覺失調症 - 李政洋身心診所

像是憂鬱症、躁鬱症、或是與心理創傷有關的，創傷後壓力症、邊緣性人格疾患、 ... 一直到了近幾年，DSM 5出來之後，才不再強調這種特定形式的幻覺，可以用來做為診斷。

#34. 憂鬱、失眠...為什麼病人到精神科看診一次就說「好多了」？

但這也不表示病人「沒病」或「只是心理作用」，有幾個常見的原因是： ... 一些因為恐慌、焦慮產生的身體症狀，在醫師的分析後，病人不再過度擔憂，原有的症狀就沒那麼 ...

#35. 近代心理治療史隨想 - 歷史學柑仔店

而不再關注身體與身體疾病的心理治療，則是將其焦點轉到二十世紀西方三個重要 ... 這樣顛覆變態與正常、真實與虛妄的觀點，讓變態不再只是一種病態或 ...

#36. 「哥吉拉事件」炎上！婚姻無難事，先搞懂自己與戀人的人格 ...

自然，在人格心理學中，沒有一種理論是絕對正確的，它們只是為我們理解人格提供了各種不同的 ... 此外，文化對人的塑造作用，最終體現的就是人格。

#37. 解離性身分障礙症(DID)

解離症乃是一種心理的防衛機轉，將所有能引發心理痛苦的意識活動或記憶，從整個精神活動中分離出來，以達到保衛自我之作用。當解離作用發生時，人格會暫時性地失去其 ...

#38. 因為壓抑，心生病了嗎？遠距數位平台打破心理求助門檻 - 旭時報

數位平台和遠距醫療如何讓心理健康資源不再遙不可及，療癒看不見的傷口？ ... 高，讓我們的思考變複雜，交互作用就易引起壓力，再轉變為憂鬱或焦慮。

#39. 提升疫情下的身心復原力

台灣臨床心理學會104年度臨床心理師優良服務獎 ... 認識常見的負面心理作用，尤其是白熊效應與反芻效應， ... 不再只是重視工作、成就或生產力，而是能夠看見人性.

#40. 憂鬱症 - 慈濟傳播人文志業基金會

許多生理或心理疾病都可能引發憂鬱症，例如焦慮、恐慌、酗酒、癌末、企圖自殺等，這和一般人在生活 ... 憂鬱症不只是單純情緒低落而已，它同時會影響身體與認知功能。

#41. 專題文章-不如我們來好好說話－談幫助青少年學習善意溝通

你我或許都曾不經意地將青少年的霸凌行為歸納為只是孩子間的打鬧遊戲，但卻忽略 ... 因此，面對複雜脈絡組成的霸凌，若我們不再只是將之定義為行為問題，而是讀出背後 ...

#42. 「希望」的哲學：希望在本質上就是一種錯誤與痛苦 - 香港01

如此說來，電影是一種有雙重希望作用的商品，它一方面需要在消費者看電影前 ... 與此同時發生的，是希望所涉及的層面也被擴展，它不再只是身體感受 ...

#43. 自殺相關的精神疾病、人格疾患及身體疾病

對於醫師來說同時處理生理與心理疾病是很特別的挑戰。 ... 當這些感覺持續存在並影響了一個人的正常生活時，就不再只是憂鬱的感覺，而是憂鬱的疾病狀態。

#44. 諮商智慧專欄-發展取向治療 - 格瑞思心理諮商所

只是 他們不知道進入諮商改變的不只是問題，同時也是他們對自己的內在的認識與理解。 ... 有時候可以調整自己，不再像從前硬梆梆的你來我往，一下子就陷入難解的僵局。

#45. 我身:身體敘事法-從現象學心理學、精神分析

肌肉不只是視覺所見到的肉，而是具有獨特功能的器官，受意志而動作的器官。 ... 代之以機器，且其所讀取的資料僅限於次數、頻率、強度，並且，這些資料之所指，已不再 ...

#46. 妄想與幻覺聯手合奏，師長該如何處理思覺失調症？ - 親子天下

眼前的孩子變樣了，他已經不再是過去父母心目中那個優秀、對未來充滿希望和朝氣、熱情的志堅了。不只是他爸媽，連學校老師以及同學們都不敢相信， ...

#47. 抗憂鬱劑的作用，不只是提升血清素 - 析心事務所

心理 醫師動動腦 ... 抗憂鬱劑的作用，不只是提升血清素 ... 因此，常見的抗憂鬱劑，不再只是單純提升你的血清素，也會讓你的TrKB接受器，更容易 ...

#48. 【正視性侵受害者】不再讓你孤單

我們對於「生理傷口」總有一定的處理步驟，但面對「心理傷口」呢？ 「其實一般人聽到也會感同身受吧，只是自己不知道怎麼處理，所以很想要把『自己也不知道怎麼處理』 ...

#49. 我沒有辦法好好說 - 精神健康基金會

隨著心理衛生教育的普及，一般人對憂鬱症已較不感到陌生，看到別人激動 ... 努力之下，未來「精神分裂症」不再被視為一種令人不安害怕的代號，而只是 ...

#50. 心理學教學園地/一般常見的自我防衛機制

潛抑作用│佛洛依德認為潛抑是最基本、最重要的防衛機制│ │ repression │。 ... 自我的結構，即吸收│ │ introjection │別人的價值觀與標準，使它們不再是外在的 ...

#51. 麻木後得到的，只是短暫而虛假的寧靜——心理學談麻木

當我們感到強烈的悲痛時，我們的大腦會自動地降低我們對情緒的感覺，使我們不會再被精神上的痛楚傷害。在之後我們不會再因為生命上的打擊而感到挫敗或者 ...

#52. 106 年公務人員特種考試關務人員考試 - 公職王

資料而作的心理反應，其反應是以個體的經驗為基礎，因此知覺也常稱為「知覺經驗」。可 ... 光譜系統：嘗試使用光譜系統（Spectrum），疾患將不再只是「類別分類」。

#53. 解離性失憶普遍性的初步探討作者 - 大園國際高中

透過對這個現象的好奇讓我們想藉由小論文更深度地討論，是否這個心理疾病─ ... 統發生變質，那些功能已不再被意識所知覺，此時一個健全的人格就解離成另一.

#54. 當心理學遇到腦科學（一）：大腦如何感知這個世界

精神科醫師與心理諮商博士的對話，帶你讀懂「神經心理學」及其臨床實務運用。 ... 透過不同學派心理學的觀點，我對人、事、物的感受，不再只是停留於表面客觀專家建議 ...

#55. [譯文]杏仁核不是大腦的恐懼中樞！ - 哇賽！心理學

噢不……我是說斷開這個連結！ 以下文章均由Joseph博士所撰寫，這邊只是出於個人興趣將其中譯，或許部分描述與原文有些出入，但基本上不影響原意。

#56. 「這麼在意別人的看法，一定很累吧！」心理專家教你活出自我

心理 專家教你活出自我，不再活在別人眼裡、死在他人嘴裡。 ... 或「我樂意！」你可以在意別人的看法，只是好壞看法都是可以的，別讓自己那麼累。

#57. 音樂是大腦的聲響 - 科普寫作網路平台

關鍵字：, 音樂，大腦，神經，心理學 ... 發展，慾望不斷地提升，人類不再以達到基本生理需求為滿足，心理上的滿足感，更是人類生命中不可或缺的。 ... 音樂不只是聲音

#58. 選擇幸福，讓抱怨不只是抱怨

選擇幸福，讓抱怨不只是抱怨 心理健康與諮商輔導組 林書郁實習心理師 「有沒有搞錯 ... 做會讓自己更接近想要的生活，勇敢選擇讓自己幸福，讓抱怨不再只是停留在抱怨， ...

#59. 腦(腎經)生物學--第六部

... 發現在藥物的作用下，這種恐懼逐漸退去，他們並沒有失去看待事情的敏感度，只是失望的打擊變得不那麼重要；他們不再沉浸在壞消息中，這使得他們對自己有信心，敢再 ...

#60. 心理文章 - 微光心理諮商所

當然，憂鬱等情緒會有腦神經傳導物質的作用，但其中必定含有某些「人際連結」和「存在意義」的促發因素。 #情緒不只是情緒，#如果你願意再看得深一些。

#61. 一個人的存在價值不需要靠成全別人來證明！練習立下界限

蘇絢慧心理諮商師推出新書《立下界限》，教妳各種自我療癒的方法， ... 間，找到三者的共好及互惠，不再只是自我中心只顧自己的需求和感受，也不再僅 ...

#62. 6月2020 - 陳偉任醫師心晴小站

榮格心理分析和佛洛伊德的精神分析，又有一些不一樣。他認為人不再只是受早期事件的綑綁，透過積極想像及解夢的過程，對自己的潛意識有了更多的瞭解。

#63. 為何需要心理治療、心理治療的目的是什麼？ @ 家有"奇夢子"

作者: 江原麟／基隆院區精神科主治醫師隨著文明的發展，人權受到高度的重視，做為一個人可以有更多的機會，追求生命的充分發展，於是追求健康的意識不再只是因為恐懼 ...

#64. 態度- MBA智库百科

前面已經指出，態度既是一種內在的心理結構，又是一種行為傾向，對行為起準備作用。因此，根據一個人的態度可以推測他的行為。但是推測只是推測，態度與行為畢竟不是一 ...

#65. 諮商心理師-吳學治｜與我聊聊｜WaCare 遠距健康社群

造成憂鬱症的因素很多，不知足，可能只是眾多心理因素之一，大腦神經，才是囚禁 ... 夠用一週的口罩之後，象徵著我們已經在合理的範圍內，控制著讓病毒不再有機可乘。

#66. 解離乃是一種心理防衛機轉- 夏一新醫師

據三軍總醫院的精神科主治醫師夏一新解釋，「解離症乃是一種心理的防衛 ... 自我感消失，就是心智活動從身體中脫離出來，而不再屬於原有的軀體，外人 ...

#67. 心理調適~面對慢性疼痛與憂鬱- 臺中 - 台中榮總

許多慢性疼痛與心理因素有一定的關係，它也會加重原本的病情，壓力、焦慮、 ... 甚至因心理自衛機轉的作用，有些人還會更積極，只是總體而言，生活與 ...

#68. 在聊Netflix《她和她的她》之前，先看看臨床心理師解構「解離 ...

有些煩惱可以一笑而過，有些可以藉由分心讓它提前退場，然而當煩惱不再只是煩惱，而是某種創傷時，我們只能想法辦把它忘掉。說來荒謬，記憶原本是幫助 ...

#69. 從教育神經科學觀點看課程的連貫與統整

教育神經科學是一門科際整合的新學術學門，其主要整合神經科學、教育學、心理學等學 ... 從適合青少年腦部發展與學習的角度來看，學校教師不再只是領導一群青年學習者 ...

#70. 疾病、症狀與治療 - 心禾診所

心理 創傷有關的議題可能激起病人很大的反應，這比較適合由治療師來處理。 ... 如果我們可以找到其他方法改善病人的因應，病人不再需要特定狀態的某些功能，則解離症狀 ...

#71. 【諮商信念】次級作用：「打蒼蠅不打老虎」 - 方格子

另一個推理，國中時性格改變、常常放空，就心理發展來看，不是家裡就是學校曾經發生過事情。於是我不再問他一開始討論的主題，我跟他說明，放空常代表有心 ...

#72. 心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱- MyBook電子書

推薦【myBook】不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱， ... 情緒變化三角地帶」這個好用的工具，理解自己現在是處在哪個情緒角落，擺脫心理防禦，不再以 ...

#73. 為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情

名家推薦2020.12.14 莊博安諮商心理師：你不是真的愛他，只是想證明自己值得被愛 ... 媒體推薦2020.12.04【女人迷】不再當關係中的「拯救者」！

#74. 精神健康教育資料> 思覺失調 - 醫院管理局

精神分裂症的治療方法，主要包括藥物治療、心理治療和復康訓練。 ... 但患者並不會即時丟掉既有的「妄想」，而是這些「妄想」不再那麽令患者朝思暮想，苦惱因而漸漸 ...

#75. 突然硬不起來怎麼辦？這不是中年人的專利喔！ - 印度卡其丸

其實這多半與身體健康有很大的關係，當然有一些人是因為心理因素，不過 ... 是因工作、生活壓力大所造成，所以硬不起來將不再只是中年人會有的症狀。

#76. 研究：逾5成刺青者童年受虐！ 紋身有助撫平創傷？ 心理師揭 ...

不過，當心理學家深入研究刺青者的心理狀態，發現刺青行為不僅只是想展現 ... Phillips表示，曾有一名24歲的性侵犯受害者表示，紋身象徵著不再為過去 ...

#77. 是奇蹟出現，還是單純《誇大不實的醫療迷思》？安慰劑竟真不 ...

安慰劑竟真不只有心理作用？ ... 年，安慰劑失寵，不再用於治療，直到萊特先生（Mr.Wright）的特例出現，重啟了各界對安慰劑現象的興趣，也促使我們進入安慰劑效應的 ...

#78. 我想自殺怎麼辦？出現這5大狀態有可能是大腦生病了！

這不只是連續劇裡發洩情緒的台詞，而是身心科門診的日常。 ... 一致指出，體質因素與生命經驗的交互作用，造成大腦功能失調，是多數心理問題的成因。

#79. 佛洛伊德與精神分析《心理分析入門：我的理解與體驗》第二章

在布倫塔諾看來，馮特研究的只是心理的生理學或物理學的層面，而他則是直接 ... 作為療法的精神分析，既要消除壓抑的作用，使利比多不再逃入潛意識而 ...

#80. 精神分析的限制 - 臺灣心理治療學會

以上的討論去除了一個很重要的因素：移情作用，因為剛剛的討論僅限於自我分析當中， ... 在第二個狀況中，不只是單純的產生焦慮，還有對自己的負面情緒、攻擊(咬指甲的 ...

#81. 佛洛伊德的利比多理論 - 維特觀

這便是心理分析誕生的起點，原來我們對自己的了解，只是停留在意識的層面，有一 ... 超越了動物的本能，不再停留在原慾滿足，而轉化為文化及更高尚的人際、社會情操。

#82. 你擔心的事90% 不會發生！想把日子過好， 3 種不當思維模式 ...

這樣，就能夠不再被別人掌控情緒了。 ... 他也擁有相當崇高的學術地位，全世界學習心理治療的人都會在教科書上見到他的名字。

#83. 解離性疾病(Dissociative disorders) - 精神科 - kenkon健康網

經診斷後，卻發現病人的身體狀況良好，真正的原因來自於病人的心理狀況，只是藉由身體反應來逃避心理所受的創傷。舉個例子來說，有位小男孩在放學回家途中，不經易看到他的 ...

#84. (上)六型不同的注意力不足過動症ADHD/ADD介紹

他不只是從臨床觀點來研究ADD，還與它朝夕相處，因為他有三個孩子被診斷出患 ... 不知是心理作用還是藥效發揮，病人常常下星期來就說感覺好一些了。

#85. 健康促進維護及預防治療

」(positive health)，而不再只是預防死亡或疾病的. 發生而已。 ... 「健康是身體(physical) 、心理(mental)及社會(social)三方面 ... 因子發生作用的目的，分成兩級：.

#86. 腦心智實證的臨床心理學應用： 神經心理衡鑑與神經心理治療

不再只是 討論內在的個別基因. （genotype）和後天環境中可以觀察到的行為表現， ... 研究（evidence-based case studies）；整合生理、神經科學於心理治療療效之作用；.

#87. 我們的恐懼從何而來？ - 大人學

相反地，如果小孩發飆，大人跟著抓狂，雙方用杏仁體對幹的結果，只是讓腦子變成一 ... 心理學家說，想要解除這種不理性的恐懼，就要用新的記憶來替換掉舊的記憶，就像 ...

#88. 神經部- 成人之注意力不足及過動症 - 台大醫院

據估計，被診斷為過動兒的孩童佔了兒童心理臨床案例的 50% 。 ... 大約 15 年前，一般認為 ADHD 兒童會隨著成長而擺脫這個疾病，到了青少年時期就不再需要藥物。

#89. 英研究「咖啡提神」 恐是心理作用 TVBS新聞網

超商每年賣出1億4千萬杯咖啡，許多民眾靠咖啡提神，但英國最新研究卻發現，實際上咖啡因並沒有提振注意力、反應力效果，覺得精神一振的人，純粹只是 ...

#90. 一度依赖药物，最终认识到失眠是心理作用，不再当回事而恢复

摘要：网友失眠恐惧一年半，一度依赖安眠药结果失败，最终认识到失眠只是心理作用，不再把失眠当回事，治愈了自己的失眠。 今天是2019年12月27日，从第一次感觉到失眠 ...

#91. 慈濟大學人文講堂帶領重新理解失智症-社會 - HiNet生活誌

王文珍臨床心理師畢業於慈濟科技大學護理系，後於慈濟大學人類發展與心理 ... 也不再侷限僅僅只是服務個案，也包含照顧者的心理健康、協助資源的整合; ...

#92. 慈濟大學人文講堂帶領重新理解失智症 - TCnews慈善新聞網

王文珍認為，心理療癒工作可以有許多可能性，工作現場的對象，也不再侷限僅僅只是服務個案，也包含照顧者的心理健康、協助資源的整合;給予失智症患者 ...

#93. 學佛Q&A：長期處於恐懼之下，對身心的影響為何?

如果長期處於恐懼的壓力下，首當其衝的是心理功能障礙，例如產生精神官能 ... 之後斑馬又悠哉地吃草（不再全身緊繃）；不然就是變成了獅子的一頓飯。

#94. 戴上VR眼鏡配上一點致幻藥，現正風靡全球的心理治療法

使用致幻劑進行的心理療程，如果再搭配VR科技，幻覺體驗將不限於病患的腦內 ... 迷幻藥，規劃整體致幻療程; 幻覺啟發只是第一步，治療仍需要完整配套.

#95. 遺忘的現象 - 超普通心理學

學習後若經過一段時間不再練習，則原來留下的痕跡經過新陳代謝作用之後，會逐漸變化而消失，形成遺忘，然而目前腦部痕跡的說法只是假設性的推理，並無生理學上的驗證。

#96. 最近的「憂鬱症是腦病變造成的」說法 - 心理文章-皓心理治療所

從演化心理學來說，人類碰到壓力或沒有辦法解決的事情時，人類會想要好好 ... 或同樣的情況或壓力時，就有能力不再「那樣一直想」(腦功能運作異常)！

#97. 张朝阳的心理课：人为什么解决不了焦虑？ - 36氪

张朝阳：一定改变思维，不再关注这个事情就逐渐消散掉，就不再消耗五羟色胺。 ... 如果没有这个价值观驱动，只是单纯地说活在当下，从心理学角度来讲 ...

#98. 为什么我明明想休息，却越活越卷？ - 壹心理

所以，我一度怀疑心理咨询的作用，我在想，自己这一年多，那么努力，认真， ... 在这个半个小时内，你的内在不再扮演勤奋女儿和苛责妈妈的角色，而是 ...