首先先跟大家道歉，是我自己考慮的不夠周全
導致五堅情以及舞蹈教室的大家陷入疫情的風波裡面
我們絕對沒有故意隱藏「既定的工作」。
我在5/31快篩陰性後，6/1又到耕莘醫院看診
醫生照完X光後說明我的肺及支氣管並沒有發炎
判斷我的症狀像過敏，因為我沒有這麼久待在家裡
過，回家吃了過敏藥跟打掃房間後我發現我的呼吸
困難消失了（圖1）還上網查了一下，如果快篩是陰性的話可以進行「自我健康監測」（圖2）（圖3）
經紀人安排了公司商務車載我前往舞蹈教室
原訂我們在七月要拍攝該隻新曲的MV，
我很怕我趕不上進度，再加上我吃完過敏藥後，
我在舞蹈教室先試跑了一下確定自己不會喘後，
所有的證據都讓我覺得我真的就只是過敏而已
（我連續跳了一小時都沒感覺喘）
而整個過程我們跟老師們都是配戴著口罩的 ，
但這對我們來說不是「聚會」、「玩耍」、「群聚」，而是「工作」
我們打過1922詢問因為工作排程， 需要進行練舞 ，是否許可？
政府目前是規範關閉娛樂性質場所..等等。
目前政府還是會讓各公司維持可以營運的方式，所以對於公司的工作需求不涵蓋在此，
加上 練舞的對象都是固定的 所以是可以進行的。
防疫這塊是限於跟不認識的對象進行接觸，只要練舞時要全程戴口罩，需要脫下口罩時有確實保持防疫距離 是可以，而練舞時大家都有戴上口罩。
目前參與練舞的三位團員皆在居家自主隔離中。
當然我做錯的就是以為我自己是安全的，這樣沒有百分百的確認就把危險帶給大家，身為公眾人物的我做了不良的示範再次跟社會大眾道歉，希望大家都能在確定自己是安全的狀態下再出門。
練完舞後我還去了錄音室配唱接著（皆以通報）
我回到家，大約晚上9、10點的時候
我接到了電話，說我的核酸是陽性的，我愣了一下之後，就在我們的群組說我確診了，接著我們在討論要怎麼樣回推，以及告訴所有跟我有接觸的人我確診了這件事，我都一一通知了，至於為什麼沒有第一時間公佈，是因為我們不知道能不能公佈（圖4），我們打給了1922，問說我們要回推多久，要公佈嗎等等之類，他都告訴我們先不要動作，怕造成恐慌，然後就是在家自我隔離，等待新北市衛生局的通知以及疫調，我在第一時間照著1922的指示通知了所有跟我接觸的人，
然後等待著新北市衛生局的疫調指令，今天下午錄完影片沒多久就收到了衛生局的電話疫調，我已對新北市衛生局告知我從27號發病後的所有足跡，只是希望發出去的訊息是完整的，而不是支離破碎，
最後還是再跟各位道歉，我做錯了。
也再次提醒大家，不要輕忽任何一個症狀，
沒事就在家，真的有嚴重的症狀就去檢驗，等到
核酸確定陰性再出門，祝大家平安，健康。
自我感消失症 在 [閒聊] 解離症中的自我感消失- 看板prozac - 批踢踢實業坊 的八卦
「一、含義
是指持續或重復地經驗到從自己的身體或心智運作中抽離開來，或是從外部觀察自己的感
覺。
二、具體表現
1、不真實感：原本很熟悉的自己或外在環境，變得陌生或不真實。比如，感覺鏡子裡的
那個自己很陌生。
2、與身體分離感：感覺自己的身體麻木或者彷佛已經死去、覺得身體的某些部分(例如手
或腳)不再和其餘的部位連接在一起、感覺被抽離開，以致覺得對自己不再熟悉，好像從
遠處觀察自己等。
兩大表現中，不真實感較為普遍，與身體分離感隻占19%。」
以上文字擷取自網路
我大概兩年前曾經有一次很嚴重的情況，那時候是因為遇到一件我非常震驚錯愕的事情，
導致我解離了。當時感覺非常的害怕、不舒服，覺得自己完全無法控制自己，會突然嚇到
想說剛才做了什麼？我是怎麼走到這裡的？
後來持續了幾天才慢慢恢復正常
想不到剛才，因為有一點點負面情緒，那種感覺又再次回來了（但是很輕微）
我很訝異，因為對我來說，那個情緒應該是我可以承受的，更差的情緒我都沒發作了，居
然會因為小小的負面情緒而發作QQ
想問版上的大家，有曾經有這種感覺嗎？持續多久？如何解決呢？
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