不上 健身房 減肥的八卦，DCARD、YOUTUBE、MOBILE01、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

今夜家の階段登れないかもw
今晚我可能會爬不上我家的樓梯。哈哈
Tonight maybe I cannot climb up the stairs at home.lol
#workout #loseweight #weightloss #gym #fitness #motivation #diet #muscle #健身 #減肥 #健身房 #减肥 #肌肉 #筋トレ #ダイエット #ジム #筋トレ女子 #マッチョ #恵比寿 #東京 #Tokyo #东京
@yoshiyagi11 @ringpersonal

《網路正妹騙你的100件事》$ 實用文$

《只有女生才能寫出來的超深度解析》

《粉絲》

1. 每個正妹都自動配備3到4個工具人，就你以為你自己是獨一無二的

2. 展場收到的食物下一秒就在後台給工作人員吃掉了

3. 如果送來的東西不合正妹的心意，下一秒會跟同樣是麻豆的同事抱怨粉絲很沒誠意

4. 展場掛的多數都不喜歡經營社群，因為比起面對粉絲，更喜歡面對廠商

5.願意經營粉絲的正妹，會有多個粉絲功能群組，有的還有網軍專門幫忙拉黑對手的粉絲

6.你們的合照完全不需要發給模特兒，因為她們拿了也不會po

7.如果你手機沒裝修圖軟體 模特兒是打從心裡想拒絕跟你拍照

8.不要破費買生日禮物，其實是你買的我根本不喜歡，除非是i12或ps5

《姐妹》

9.正妹都被自己的姐妹捅過刀，而且多數都能承受2刀以上

10.表面好姐妹但常常只有重要事情才會找，約吃飯等一個月才回妳，並且一定都會回，對不起我現在才看到

11.如果合照修圖只會修自己，一定不會幫姐妹修圖

12.正妹群常常是人前好姐妹 人後講是非，常在互相插完刀後還是能繼續當表面好朋友

13.快到半數正妹都睡過姐妹的現任或前任

14.真正的好姐妹永遠不是出現在ig中的那一群

15.有借沒還的狀況每一個正妹都有遇過，但又不敢靠北

16.一群姐妹中一定有一個三天兩頭搞自殺的

《工作》

17. 人家說人是最難管的，尤其是正妹，她可以上一秒答應你可以接案，下一秒又生出個很奇怪的理由說明她無法接案了，重點不是理由，就是她突然反悔了 說變就變,
投完+1後人消失，聯絡不到，要求補資料補到地老天荒也補不到

18. 嘴巴說找正妹姐妹出來吃飯，其實是瞞著正妹姐妹收錢業配. 被發現還會裝傻

19. 多數的正妹都喜歡已讀不回，但都有外掛可以看到內容，只是不想回

20. 9成的展場正妹做超過2年的都會自己當發案經紀.而且貪心的抽過頭的大有人在

21. 跟你說沒企圖心的大多都是過很爽有乾爹的

22. 多數的正妹都會加入黑人社團去黑自己的廠商或是經紀人，只要有一點點讓他們不爽就會

23. 人氣越高越沒在po工作照的，越是自我為中心

24. 面試時都說自己超好配合，選上工作時各種不可以、不行、無法、不能

《衛生習慣》

25.正妹大約3天洗一次頭

26.一副假睫毛可以戴好幾次，並且可以在各種詭異的地方看到戴過的假睫毛，如床上，馬桶邊，包包深處，衛生紙團中

27. 幾乎每個正妹都有便祕的習慣，跟美芽一樣

28.每個正妹家都有堆滿髒衣服的沙發

29. 挖鼻屎其實是很多正妹私下最愛做的事情

《整形》

30. 很多正妹都有一個隱藏不公開的整形外科醫生名單.而且明明有整但會打死不認

31. 多數的整形正妹，相似的五官其實醫生都會是同一個

32. 越喜歡po醫美業配的女生，大整一定不會是在自己業配的地方

33. 人氣越高的正妹越會無限欺負自己的合作業配醫美，並且說話不算話

34. 胸部越來越大的女生都一定動過兩次左右的胸部手術，而且裝了假體還不夠，還會追加自體

35. 很多看起來混血，並且跟妳說自己是混血的正妹，其實都是整形弄出來的假混血

《p圖》

36. 你以為網路辣妹奶都那麼大？放大鏡都不知道點了多少下

37. 正妹的胸部審美永遠是E以上才是美

38. 對男人來說濾鏡就夠了 . 對正妹來說. 拉身高. p睫毛. p到媽媽認不出才是正

39. 永遠不要相信照片，上電視節目的畫面才是真面目

40. 平均p一張照片，要從20張差不多的照片中挑選.每次修一張圖的時間為20到30分鐘

41. 你永遠不會看到正妹跟條件比自己好的女生合照並p圖po網 . 就算有.那那個人一定是av女優或超大牌女星. po合照只是為了騙讚

《直播》

42. 佔8成正妹其實都討厭直播

43. 直播的手機多數都不是用本體的手機

44. 有一半在直播時，男友在旁邊偷笑

45. 你以爲下線後跟你聊天的是正妹直播主嗎？錯，是代操小編，除非你是大神，才會因爲小編的通知，接一下電話跟你聊天

46. 有3個以上的直播場景的應該都是居無定所

47. 相信直播主說喜歡你想跟你談戀愛的，請照照鏡子，問問自己可能嗎

48.
求斗內說自己很窮快活不下去了，她其實比你還有錢

《小三》

49.正妹的小三通常條件都比正宮差

50.正妹的小三性能力通常都超強

51. 住中部南部的正妹.很多都會有個台北的小三

52.正妹的小三通常都會背著正妹外面交小三

53. 正妹的小三平均壽命為1年

《富二代》

54. 對正妹來說富二代追求者不止是提款機，更是高級工具人

55. 有不少的正妹是排斥當小三的，但自己就是小三

56. 正妹被富二代玩膩的時間平均為1年

57. 中級以下的富二代被花了100萬左右才會醒過來知道要分手

58. 富二代多數手機中都有正妹的裸照

59. 口說不愛高富帥大多是說說的，如果真有這種人出現，正妹多少都會留下當備胎，之後在視情況扶成正胎

《8+9》

60. 有一半的8+9男友都被正妹戴過綠帽

61. 跟8+9交往的正妹被打過是正常，但墮胎的也不在少數

62. 有些體貼的8+9好男人還會在正妹醉的時候幫忙換衛生棉條+卸妝

63. 通常跟8+9交往的女生人緣都一定很好

64.多數跟8+9交往的女生都是辣妹型

《社群》

65. 粉絲的私訊其實正妹都不會想看到.直接刪除佔多數

66. 尤其臉書的發文.萬事問臉書的那種.多數在發文前問題早就解決了

67. 你很少有機會看到不間斷去健身房的正妹. 因為這些偶爾去健身房的. 去了只是為了拍照.真正的減肥幾乎都是藥物

68. 佔多數正妹接的業配自己都沒用過 . 都是為了錢

《感情》

69. 發文撩你，但早就有男朋友了

70. 每次的美食或是景點照，幾乎都不是自己拍的，百分之50是男友.百分之30是工具人.百分之10是小三 .百分之10才是自己架腳架

71. ig中超過5次一起合照的男生朋友，必定就是備胎人選

72. 如果自己的男友是優質人選，一定更會跟姐妹抱怨講反話

73. 常常說自己沒朋友，其實是不想介紹她朋友給你認識

《身材》

74. 說自己胖了的正妹不是假的，都是真的，只是你看不到濾鏡下的真面目

75. 30歲以上正妹的整形範例多數是徐若瑄

76. 25到29歲的正妹整形範例多數是范冰冰

77. 如果哪天你發現你的正妹一直沒啥新照片.那一定是懷孕了

78. 如果你哪天發現你的正妹朋友故意變胖.那一定是想自體脂肪隆乳

79. 號稱胸部靠針灸按摩二度發育的，躺下如果奶不趴，他就是水袋

《外拍》

80. 外拍掛的正妹真的比較好騙，因為多數比較不聰明

81. 外拍掛的正妹要拐拍私拍掰穴，只要用倍數費用誘拐，成功率都會偏高

82. 外拍掛的正妹如果讓你送他回家，代表你要把到的機會非常高

83. 外拍掛的正妹通常遲到率高，責任感低

84. cos外拍掛的正妹通常打電動的能力都比男生強，但都愛留一手

《辣模》

85. 你以為辣模常常當小三？你錯了，長得無辜清純妹子比較常當小三

86. 你以為辣模都很會操縱男生???錯了.他們看男人的功力都很弱.通常辣模才是渣男吸引器

87. 要把到辣模最需要的技能不是有錢，而是講幹話夠合理.就能把到了

88. 辣模跟辣模之間比的不是名牌，而是誰的整形比較成功

89. 辣模通常都有整型上癮症.醫生建議不能在整的這種話通通都沒在聽

90. 辣模多數真的都是金魚腦.只有7秒，不是裝的

《金錢》

91. 行內正妹的存款100萬以上的佔多數

92. 跟你說有在電商的正妹.其實很多都根本不知道自己在賣什麼，連用都沒用過的佔多數

93. 正妹的金主不一定都把得到正妹 . 但睡得到的不在少數

94. 過得越爽的正妹 . 越是不好把，因為他們平均花費為每月10萬，一般上班族還是看看美照就好不要想太多

95. 千萬不要跟網路正妹一起投資事業. 因為失敗率極高. 他們認定的做生意頂多只是去店裡打卡.多半都不是身體力行去了解處理事情

《節目》

96. 多數正妹上節目講的話都是編出來的

97 .自命清高型的正妹幾乎不上國光幫幫忙.但推通告時只會說. 有排工作喔

98. 辣妹型的正妹很喜歡去國光，但也很多更怕去憲哥的節目，怕被酸

99. 正妹上節目看到一起上節目的正妹，關心的事情絕對會是整型去哪整的?哪個醫生動刀的?貴嗎?

100. 正妹眼中，上節目是可以增加賣淫的價位的，因為曝光度=報價

我是橫綱凱咪，中午就叫外送米苔目吧！

你要知道，你最好看、最可愛的樣子，就是你神采飛揚的樣子。

我們共同喜歡吃的一種東西叫「食言」，不需要花一毛錢。這是唯一一種能讓我們久食不膩、不厭，一日不可或缺的東西，正是這種神奇的食物，讓我們與自己長胖久安。

真正的美，你一定能從美貌背後發現一些品質，也許是自律，也許是認真，也許是堅持。

真正的美，是一路撿起所有的難堪，嚥下所有難啃的骨頭，然後從歲月裡，提取獨屬於自己的那一點點精華，認真地、精緻地、持之以恆地體面過一生。

取自《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》

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各位姊姊妹妹們，年初三早💕，恭賀新禧🧧 🧧 🧧～

是我，心理甜心💝，年初三來給大家一個比較強力的提醒！

這篇是這系列的最後一篇，把這篇當成最後一篇，意義其實相當明顯。飲食可以當成情緒的出口，但情緒沒有回到情緒本身去解，身心容易失去平衡，即便瘦身有成也依然苦不堪言。

我先說，這個故事不是很讓人舒服，如果怕影響心情，要先考量是不是要繼續往下看。胖瘦的糾結，在這一篇之後，希望從對立，慢慢走向一個相對整合性的觀點。

我曾經跟一個妹妹說：活下來，比瘦下來更重要！

我真心不認為，身形能決定一個人的生命品質，那最終還是要參酌內在的心理素質。那種內在的自信，可以透過不同身形展現出來，妝點外在。

我能理解當食物變成宣洩情緒的方式，自然而然身材會開始肥胖。所以在這本書裡面，有不少是受到心理創傷影響，連帶影響身材的例子。在研究上，也提到過童年創傷，對成年後身材的影響。

對我來說，最後要回到創傷本身來討論，而不是只停留在身形。年假快結束了，謝謝大家一起陪著我可愛、反覆、瘋瘋癲癲，各位還能留在版面上的朋友，包容性很強大啊～（我猜，我嚇跑了不少人）

這本書談自律、毅力，很熱血澎湃，讓我們看到瘦身健身的概念如何經過包裝，幾乎變成了某些族群的信仰。我很推薦大家有空看一看這類書籍，能帶來不少省思與衝擊。

接下來要分享的文章，剛好也抓住過年的概念，作為年假的收尾。這個時間點剛剛好，可能會帶來一些覺察與成長。

祝願您，神采飛揚，找到專屬於您的美！

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你愛的人不愛你，你可以更努力愛自己

【文/ 王宇昆】

從小到大的我都是一個又醜又胖的男生，體重超出同齡人許多，肚子上的游泳圈像一塊胎記從未離開過我。
後來上大學之前，我花了一整個夏天減肥成功，擺脫了可怕的贅肉，再也不是那個畢業照上臉最圓的胖子了。
大家在驚訝我怎麼會有如此大變化的同時，還有很多人問我是怎麼做到的，經常會看到留言或是評論，向我諮詢怎麼減肥、怎麼堅持下去等問題。
可在某一天，我的微博收到了一條看完讓人十分難受的私信。是一個女孩的留言，她說因為肥胖和懦弱的性格，被班上的男生取了很難聽的外號，全班男生都跟著一起起鬨，甚至大庭廣眾之下嘲諷她，後來她得知那個給自己取外號的男生竟然是自己一直暗戀的人。私訊中我能看出她內心的苦澀，最後她問了我一個問題，到底該不該為了讓大家喜歡自己，為了那個自己喜歡的人瘦下來？
我猶豫應該如何回答她時，忽然想起了關於我和P的故事。

＊　＊　＊

當我決定瘦下來的時候，還不知道接下來的日子將面臨怎樣的痛苦。我在我家附近的健身房辦了年卡，每天一大早就揹著包去跑步。因為急於求成，我選擇了不健康的減肥方式，就是節食減肥，每天只吃一丁點的素食，餓了就喝水，累了就睡覺。
剛開始跑步的那幾天，每天全身痠痛到不行，加上不吃飯，飢餓和疼痛讓我幾乎接近放棄的邊緣。但為了瘦下來，我忍著堅持了下來，一個月過去，體重明顯下降，看著體重計上的數字變化，心情比吃了一頓大餐還要高興。

我是在男廁所遇見P的，我第一次看見她的時候，她趴在馬桶前摳著喉嚨嘔吐，脖子上的青筋暴起，整張臉脹得通紅。在男廁所見到一個女生，驚嚇又尷尬。我問她怎麼不去女廁，她說女廁的門被反鎖了，只能無奈選擇了男廁。我問她還好嗎，她點點頭讓我幫她在外面看著，等她吐完再離開。
看著她難受的樣子，做為一個什麼也幫不上忙的陌生人，我只在一旁陪著她，等她吐完倒一杯溫水給她。她接過水，然後從口袋裡掏出一個藥瓶，倒出來兩粒黃色的藥片，吞了下去。
我看著她通紅的臉恢復正常，她對我說了聲「感謝」，然後說了自己的名字。
巧的是，她竟然和我同一所高中、比我大一屆。因為是校友，又在同一家健身房，我們漸漸熟絡起來。她知道我是一個正在努力變成瘦子的胖子，我知道她是一個減肥成功但仍在減肥的瘦子。這似乎是我們彼此間一個最大的共同點，做為一個前輩，P經常向我講起她之前瘦身的故事，每每講起自己的故事，P的臉上總洋溢著驕傲。
她說瘦下來是她人生中唯一值得自豪的經歷，也是她一生中最失敗的一件事情。
有次健身完休息，P問我為什麼想要減肥，我不假思索地回答她，當然是為了瘦下來變好看。
「瘦下來就會變好看嗎？瘦下來不喜歡你的人就會喜歡你嗎？」P淡淡地問我。
「不瘦下來怎麼知道會不會變好看，無論怎麼樣，起碼不會再被別人用怪異的眼神看著。」
我喋喋不休地說著，P嘆了一口氣。我不知道是哪句話說錯了，會讓P做出這樣的反應。但誓死瘦身的目標就擺在面前，我管不了那未知的一萬種可能性，眼下只有瘦下來才能化解一切擔憂。

＊　＊　＊

那段時間我愈發像一個偏執狂，每天拖著虛弱的身子在跑步機上揮汗如雨，看著鏡子前體重計上的自己漸漸褪去之前肥胖的輪廓，我開始在社交平臺上直播自己的減肥歷程，每一張自拍照得來的讚讚許，讓我的勇氣值一點點上升，我頭一次感覺到自己的人生充滿了希望，光明就在眼前。
當我沉浸在這些變化所帶來的快樂時，P卻似乎過得並不好。她的臉色愈來愈差，整個人骨瘦如柴，有時候在跑步機上跑著跑著就突然捂著嘴跑去了洗手間，像個弱不禁風的老年人，卻每天依舊在發瘋似的減肥。我無數次問過P明明已經很瘦了，為什麼還要繼續減下去，P從沒正面回答過我。
直到有一天，P在跑步機上突然昏倒，在醫院的急診室外面，我才得知原來P患上厭食症已經有一年了。生病的原因就是過度節食減肥而導致的。那時候的P已經是一個瘦身成功的女孩了，腰肢纖細，和之前的那個她比簡直是脫胎換骨、涅槃重生。雖然減去了肥肉和脂肪，但身體很難恢復。厭食症的治療漫長而又艱難，有時候P需要強迫自己去吃東西，剛剛下肚還沒多久的食物，又會被噁心地吐出來；嚴重的時候，每天會嘔吐好幾次。所以我經常看到P捂著嘴去廁所就是厭食症所致，每次吐完吃的那個黃色藥片就是用來抑制嘔吐感的。
醫生已經勸過P無數次，叫她不要再繼續減下去了，但P總是不聽。沒有人知道她執拗的真正原因是什麼，所有人知道的是，P可以不吃飯，但不能不減肥。
P在醫院住了一個星期，我也到了開學的日子，臨走那天我去醫院看了P，親自下廚做了幾道菜帶給她，她在我面前強忍著吃了幾口，然後囑咐我一定不要學她，要按時吃飯。我笑她還是先管好自己的身體吧，她點點頭又強迫著自己塞了一口飯進去。
在這之後，我告別了那個昔日笨拙臃腫的角色設定，開始走進全新的生活。

＊　＊　＊

我狂熱於在社交平臺發布自己的自拍，享受著讚許的評論。
原來羞於表達的我，不再畏懼人群的目光，還參加了辯論隊、演講社，我沉浸於在人群面前展示自己的那種成就感之中。我的標籤再也不是「胖子」、「肥豬」，而是換成了「帥哥」，甚至就在我還未來得及適應這一突如其來的變化時，我新的人生設定已經改變了我的生活。
我獲得了受人追捧的歡愉，然而在這種外在的快樂包裹我生活的同時，我發現自己的內心彷彿不再那麼自由了。我開始變得小心翼翼，開始變得更加在乎別人對我的看法，開始變得異常敏感。
我害怕自拍下面負面的評論，害怕朋友拍到我怪異的照片，害怕別人看到我之前又醜又胖的樣子。我不敢再像從前一樣，自在地享受食物帶給我的快樂，新冒出的一顆青春痘可以讓我緊張好幾天，關於胖瘦的事情更是成了敏感話題。
瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡，疲倦在我時刻保持警惕的神經之中迅猛擴散。
我的朋友因為我的神經質而漸漸疏遠我，有時，我甚至想要回到從前，回到那個不受矚目的胖子，身體雖重卻可以活得輕鬆快樂。
在我意志最消沉的那段時間，我每天睡覺前就和P聊一會天，聽她講被自己一直埋在心底的故事。

＊　＊　＊

當初促使P減肥的原因，是她喜歡上了班上的一個男生。
喜歡的原因很簡單，P被班上一群男生起了難聽的外號，有些男生甚至過分地在她的作業本和校服上畫上豬的頭像和她的外號，而有一次P被一群男生欺負嘲諷的時候，那個男生出手相救，於是P便喜歡上了對方。P嘗試過向對方表白，但遭到拒絕，其他女生嘲笑她自不量力，P便發誓一定要減肥瘦下來，於是當初的她和我一樣，選擇了極端的節食減肥。高三畢業那年她減肥成功，準備鼓起勇氣向那位心儀已久的男生表白時，另一個女生也向那位男生表白了，最後男生答應了另一位女生。
那段時間，P傷心欲絕，她把男生拒絕自己的理由歸結為還不夠瘦，於是她繼續減肥，厭食症也就是在這時被檢查出來的。
我有些心疼P，尤其是在她說「心已經從難過中走出來，但身體永遠停在了那裡」這句話時。因為P減肥成癮，想要停下來已經變成了一件很困難的事情。
厭食症的折磨，讓她的身體愈來愈糟糕。聽過這個故事之後，我覺得自己現在渴求P的安慰是多麼自私。相較而言，她更加需要慰藉。
寒假回家，我與P的那次見面成了最後一面，因為她要出國了，父母為了讓她得到更好的治療並繼續完成學業，決定帶P去美國。
聽P講她之所以在那一年沒有上學，不是因為她沒有考上大學，除了因為病情嚴重無法上學，更多的是她為了證明「自己瘦下來可以改變那個男生對自己的看法」。她一直在期待著對方的答案由否定變成肯定，可到最後，她才發現，其實結局早在一開始就已註定。
現在看來，那時的P還真是一個天真幼稚的小女孩。但也不意外，誰年輕的時候不偏執呢？
P臨走的時候，發了一則微博：無論你因為什麼而決定減肥，當你費盡千辛萬苦努力瘦下來，你要記住，從現在開始，要學會為自己而活。
那條微博後面，P圈了我的微博ID。

＊　＊　＊

這句話更像是一個總結，把我和P相似的年華統統歸納了進去，不過P的故事更顯濃烈。或許P的故事只會以這種方式被我記錄下來，但值得我向全世界宣告的是，我們都學會了，去做一個不為了取悅別人而活著的人。
因為在人生的考卷裡，取悅別人頂多算是附加題拿了滿分，多虧了附加題答對而拿到滿分的試卷，分數雖高，但永遠是欠缺的。
你愛的人或許不會愛你，但你可以努力更愛自己。
討厭你的人或許不會喜歡你，但你可以努力喜歡你自己。
我們那麼努力地去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義。
當我決定瘦下來的那一刻起，我不為取悅別人，只為我自己。

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以上文字取自
過了二十歲，要有瘦一輩子的本事
https://www.books.com.tw/products/0010844735

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2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
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這是解惑TALK第一集，解答大家在生活上的疑慮，並由知識正確的專家來傳遞正確知識，第一集想要跟大家分享的是正確的營養知識，到底運動完後可不可以吃東西？手搖飲可不可以喝？零卡可樂對身體有害嗎？

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歡迎來到我的頻道
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就是
這不是業配純粹就是我個人的需求
其實呢有追蹤我一陣子朋友應該知道
我牙齒應該是我全身最爛的地方
就是我現在的嘴巴裡面有好幾顆的假牙
有好幾顆的植牙
那為什麼會這樣子呢
是因為我小時候非常喜歡吃糖
然後我小時候沒有使用電動牙刷習慣
就是用一般的牙刷
那其實糖呢他是會讓我們牙齒蛀牙的
然後加上我以前就是很賤
比如說我有個小蛀牙
然後去看醫生
他說你這個已經需要做根管治療
然後再去做第2次的療程
但我以前就很賤
我不知道這個東西這麼重要
小時候不懂事
所以我就回家之後
然後可能就忘記這件事情
然後甚至連他幫我他會塞藥進去
然後再幫你先暫時填補這個東西都掉了
然後連這個藥都掉了
然後我的牙齒中間有個洞
我還是沒有去處理
然後導致它可能就因為有空隙讓細菌跑進去
然後就變得非常嚴重
所以我現在年紀輕輕
很多牙齒都是假的 對
那我自從用過電動牙刷之後
我就覺得這是一個完全回不去的習慣
因為你用電動牙刷你會發掘到說
那牙齒才是真的乾凈
你早上起來你會感覺自己很清新
就算你沒有刷牙也覺得好像無所謂
也沒有啦
其實還是真的會刷一下
在我購買這個之前呢
其實我用的是小米
在小米以前我也是用飛利浦的
後來我飛利浦牙刷壞掉
本來試圖要再一樣買飛利浦
但我發覺好貴
然後剛好那天在賣場逛街的時候
就看到小米有推出牙刷
而且這個多便宜你們知道嗎
這一隻才大概不到台幣1000塊
我印象中應該是900多塊
對我來說他也算是不錯用
你看它的外形其實是就是乾凈漂亮
然後他也可以換刷頭
所以我還額外買補充包都還沒有用過
那為什麼我現在又要再回來買飛利浦這個產品
原因就是前兩天他竟然掛掉了
就不知道為什麼
它就放上充電座完全沒有反應
然後怎麼試都不行
所以我那一天就被迫只能手動這樣刷牙
然後隔天早上起來就覺得很北宋
所以我一早起來第1件事情還躺在床上的時候
很快的 我隔天就收到了
那我今天呢就想說竟然都已經買了
就跟大家開箱然後分享一下這個
跟我使用小米到底有什麼區別
它的價格是
反正就大概是它的6倍
這一隻它除了外形很漂亮
其實我之前就一直很想買它的原因
是因為它有出一個app然後那個app很酷喔
它可以讓你看到說你哪一顆牙齒
很常沒有被刷到
或者你比較注重哪一個部分習慣性的問題
你可能常往這邊刷 然後這邊就忽略了
那雖然小米他也有app
但是它的App功能我覺得
比較簡陋 陽春一點給你們看一下
小米牙刷的app
你是可以看得到 說你現在還剩多少電
然後給你打個分數
好像就差不多這樣的功能
而且有時候還連不上
我不知道為什麼
那這個飛利浦據說它的App是蠻酷的
但我是還沒有使用過
我們現在就一起來拆箱看看
他這個款式是叫做Sonicare
然後我本來是想買黑色的
我覺得很漂亮
可是後來發現說有一個玫瑰金的新色
我就來試試看
哇 很漂亮
就是看起來很有質感
然後可以看比較一下這兩支
這個就是相形之下
他就是比較一般的質感
然後這個就錶面很漂亮
然後拿起來的話它比較粗一點
然後它的手感也是比較滑
然後這個就很一般
對但是也是好握的
那過去使用小米
我大概用了它應該有半年的時間
其實也都沒有覺得他有什麼問題
只是覺得他的充電線
然後是一些相關的配件
真的說實在的沒有這麼的精緻
但是畢竟一分錢一分貨
它真的很便宜
所以我覺得如果你是學生
或是你沒有這麼多的預算
你是可以考慮小米的
就在我使用以前先暫且這樣說
因為我不知道
我等下用上去之後會告訴你們說
以後就買小米就好
或者說以後就買飛利浦
先來瞧一瞧它 裡面送什麼
還有送我一個玻璃杯
哇這該不會是他的充電座吧
蛤是嗎 真的耶
可是這樣怎麼充
我來看一下它有沒有什麼說明書
哇好酷喔
他是怎麼充電你們知道嗎
這個很漂亮的玻璃是它的充電座
然後你只要這樣放著它就可以充電了
而且你這個杯子還可以拿來漱口
好酷
而且我覺得這個盒子很可愛
如果你出國的話
旅行可以攜帶
他這邊可以放刷頭
然後呢你把你的牙刷放在這裡
旅行用盒的時候這邊可以充電耶好酷
然後他還有送兩個刷頭
我記得小米這個我買的時候
它就是標配一個刷頭
然後這個是我自己另外買的
那我現在先來試用看看
看看大小刷頭要用哪一個啊
好 大的看起來比較標準
然後比較跟小米類似
好 現在要來到我的浴室
很隱私的地方
希望沒有很亂
還好
那我現在就要來試用我新買的飛利浦的電動牙刷
他這個呢 五段的強度
然後小米的是三段
然後他們兩個據說都是
一分鐘有震動3萬1000下 好多
這個比我平常用的感覺還要在猛一點強一點
可是它的刷頭感覺沒有我用小米這麼軟
他跟小米一樣30秒的時候都會震動一下
提醒你說可以換位置了
實際上用起來我覺得他的力道
是比小米還要強的
然後你可以看到它的頂端它是比較尖的
小米它是比較鈍一點
所以會讓我覺得飛利浦這一隻右邊一這一支
這一支它可以讓我刷到比較後面就是接近
可能智齒是最後一顆
對 那小米的話就比較鈍一點
但是說真的實際使用起來目前沒有太大的感覺
有什麼特別的差異
不過現在刷完牙覺得口氣好清新
那像我現在啊 自從知道牙齒很重要
不能隨便的不重視他以後
開始都會用電動牙刷
然後除了用電動牙刷
晚上刷完牙的時候我還會用牙線
但我習慣用牙線棒跟牙間刷
這個就是牙間刷
它就可以在你兩顆牙齒之間深入的去做清潔
因為像我們平常用一般的牙刷或是電動牙刷
你能刷到的就是牙齒的外面跟內面
所以是兩側
可是如果你今天用牙間刷的話
你等於可以刷到4面
就包含它的兩側
他跟另外一顆牙齒中間的那一刻縫隙
做假牙或是做植牙其實蠻花錢的
不是一筆小錢
然後有的時候可能 你跟朋友在外面聊天
然後出國玩很開心的時候
可能不小心咬一個什麼東西
然後你的假牙就掉下來
你知道那有多糗嗎
如果你過去沒有好好照顧你的牙齒
希望你看到這支影片知道牙齒的重要
然後目前用起來真的覺得他們兩個對我來說
沒有太大差異
然後讓你們看一下它的振動幅度
飛利浦就很乖巧
他沒有噴水
可是摸它是很震動的
然後小米它是這樣子的時候
它上面就已經有水在亂飛了
所以也就代表說如果你今天用的是小米的話
你可能才把要靠近牙齒
然後按下去的時候它就會亂噴
可是飛利浦就比較安分一點
對 大概是這樣的情況
然後這個小米它是一個凹點讓你充電
這個就是很酷
剛才給你們看的
他是這樣子放就可以充電了
很漂亮
好 那希望你會喜歡這一集的影片
然後這個我是PChome買的
我用10期分期零利率
所以等於我一起付600多
我覺得還OK
以過去這些花這麼多錢
花這麼多時間去處理我的牙齒
我覺得買一支電動牙刷真的是一個非常值得
而且是必須要做的選擇
好 那謝謝你看到
現在如果你喜歡這一集影片
或者是你覺得你有朋友牙齒也跟我一樣不好
你需要分享給他們說電動牙刷真很重要
或像牙間刷
還有牙線這種東西的話
歡迎幫我分享
然後你有什麼想問的或是未來想要看的主題
也都歡迎在下面留言讓我知道
我們下次見
先謝謝你看到現在
其實剛剛你看到那個片段是我在一個星期前拍的
所以也就是我現在已經使用了這一支牙刷
一個禮拜的時間
我必須要很誠實地說
我記得一個禮拜前我在開箱試刷的時候
我覺得飛利浦跟小米沒有太大的區別
頂多是飛利浦的app再更厲害一點
對不對
但是經過這7天的實測
我發覺他真的比較厲害
為什麼
我以往刷牙的慣例
我是會用電動牙刷把我牙齒全部清潔完
然後並且漱口完之後
我再用牙間刷去清潔我每一個牙齒縫
每一個牙間
然後清完之後我會再漱一次口
那通常第2次漱口的時候還會有一些食物的殘渣
所以我就知道原來電動牙刷也沒辦法把我牙齒
全部刷乾凈
我還是在必須做一個用牙間刷動作
我使用飛利浦之後
我一樣是按照我這個慣例
就是我會先我會先刷
Nuggie NO
我一樣呢會先使用
我使用這支飛利浦牙刷之後
可以存錢買一支電動牙刷
為了你牙齒的健康
或者是現在很多網站
像我在PC home買它都有那種
好幾期的分期零利率
所以其實你一起分下來
大概一個月幾百塊錢
我覺得很可以真的可以買
謝謝你看到我現在要去揍一頓nuggie囉
我們下次見
#飛利浦 #電動牙刷 #小米