上課小動作育兒篇的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【#入學前準備能力】 - 幼兒園新鮮人的 #技能養成篇
(先偷偷預告：週五上映幼兒園新鮮人不焦慮篇😎)

你家的小寶貝是不是也即將成為幼兒園的小小新鮮人呢？
最近有許多憂心忡忡的家長來詢問我們，
希望可以分享有關在孩子上幼兒園前，
☑需要具備哪些能力？☑怎麼減少分離焦慮？
讓孩子之後去上學時可以更順利呢❓
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職能治療師在醫院和幼兒園服務的時候，
會評估孩子們在#學校適應 的狀況，
除了會看看孩子的⭕動作、⭕認知發展外，
還有孩子是否有足夠的
⭕社會適應以及⭕生活自理能力，
觀察他們在哪個環節有狀況並提供解決方法💡
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今天栗子和恬兒治療師準備傳授幾個秘訣📝
因為每個孩子的個性、氣質不同，
適應新環境的速度也不一樣，
如果你的孩子天生屬於
容易緊張、想很多、謹慎
又或者是雖然看起來成熟穩重，
平時情緒起伏不會很大，
不代表他們就不緊張，
其實他們只是比較不會表現，
但也是很需要大人們去安撫他們的喔！
以下提到方法大家可以試試看，會大大有幫助的～
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#關於上幼兒園前的預備能力
上幼兒園前的首要任務，
是孩子可以 #適應環境 並且融入 #團體生活，
提早練習、儲備能力，
孩子在校園生活中可以更順遂，
適應的情況自然會比較順利，
這些項目可以在孩子上學前先練習
　　
🔺1. #生活自理能力：
能自己進食喝水🥣、洗手、穿脫鞋/襪/衣物🧦。
假如初期因為不熟悉還無法獨立完成這些事，
或是年齡上比較小的孩子，
能接受別人協助下完成也可以的。
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#小小複習教室
▪穿鞋襪，何時學？https://bit.ly/2IAZi9x
▪擤鼻涕 何時學？https://bit.ly/2MoDD5I
▪【教孩子擤鼻涕的5個訣竅+3種小遊戲】https://bit.ly/35noLgH
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🔺2.#社會互動能力：
表達需求💬（如：想上廁所、喝水等），
能暫時離開家長，自己去玩或做喜歡的事情，
輪流分享、不抗拒與其他孩子相處。
　　
🔺3.#遵守簡單的規範：
聽懂簡單的兩步驟指令及生活規則，
例如：幫忙拿XX、先喝水再回來找老師…等等，
具備簡單的聽理解👂能力，
孩子會更容易了解學校的運作模式，更快融入群體生活。
　　
🔺4.#學習能力的基礎：
第一，
孩子在學校依不同年紀具備的能力
會接觸到不同的工具，
加上學校的要求也不同，
像是蠟筆🖍、彩色筆、水彩🖌、剪刀✂…等，
雖然上學後會慢慢練習，
但在這之前也可以幫孩子先打基礎，
例如：精細動作的小遊戲(粉專有很多遊戲影片都有小小孩可以練習的方法喔！)、
或是讓他們可以先認識這些用具，
即使只有看過、摸過、隨意塗鴉/剪過都可以，
孩子之後也會越用越上手。
(還是這幾天來整理幼兒園前建立基礎能力的遊戲包呢？😉)
　　
第二，
孩子能靜下來一段時間做事情，
依照年齡可以靜下來的時間會不太一樣，
可以複習一下之前的文章
👉【孩子的注意力持續時間，該要有多長？】http://bit.ly/2lC37mp
　　
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不過第一與第二大點
對於剛要上幼幼班以及小班的孩子還十分有挑戰，
這個部分在上學之後會累積更多經驗，
但我們也可以先在生活中去觀察並且帶著孩子練習，
未來學校老師在協助訓練時，
孩子也比較不會排斥喔！
➖
　　
📢明天繼續跟大家分享
#入學前準備能力 - 幼兒園新鮮人不焦慮篇
用哪些方法可以減少寶貝們的 #分離焦慮。
　　
🙋‍♀️大家有沒有需要我們整理
幼兒園入學前，建立基礎能力的遊戲包呢？
📣 📣需要的留言喊聲喔！
很多人需要的話，我們就來幫忙整理唷😁
　　
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我有一個超強助教，
她叫怡君，是菜市場名字排行第一。
我發現，所有認識的怡君們，
都有一個特質，個性溫和乖巧~
一不小心太樂群，就消失在群眾裡。

認識她的時候，
她處於迷惘狀態，不知道自己要什麼?
不知道自己有什麼專長，想做什麼?

我跟她說
妳就像白開水，
大家都能喝，卻少了點什麼?
你要努力活出自己的樣子，
變成檸檬水，讓自己更有滋味。

相處的過程，也許是她以前護理背景，
我發現她很會照顧人，
學生時代一定是每天被借東西那種類型，
被蚊子叮他會從包包拿出藥給你擦，
mc來他會準備多的衛生棉給你用，
想喝什麼她早就記得你要的甜度冰塊已經點好。
我覺得這樣的特質太美好了，
我告訴他，照顧人這就是你最強大的專長。

她跟著我一起到處收納兩年了，
我們去過各式各樣高難度的家，
他從來沒有喊過一句苦，也從來沒想過放棄，
反而在這兩年，我看見她一點一滴自信的轉變。
她會看見屋主的需要，適時給與貼心幫助，
我們非常有默契，幾乎我的下一個動作要做什麼，
東西都已經準備好了，人也隨時待命，
讓我常常去收納現場有一種上手術房幫人開刀的感覺，
莫名其妙想當派遣女醫（笑）

以下是她以前寫的文章，本來要放在我書裡面
但後來我書字數太多沒有收錄，所以趁今天跟大家分享。

…………………………我是分隔線……………………

在接觸「收納幸福」之前四年多的時間，
我始終扮演著家庭主婦的角色，
從最初殷殷期盼肚子裡寶貝的誕生，
且著手規劃未來的生活藍圖時，
我對未來一直有著美好的憧憬，
然而在小孩呱呱落地的那刻起，
所有美好的畫面全都幻滅。

最初兩年的育兒生活時常讓我感到不知所措，
而衍生出了產後憂鬱，
這歸咎於全年無休及日復一日的生活模式，
與看不到未來的恐懼感，
事情無法掌握，耐心也因此消磨殆盡，
進而對生活感到非常無趣，甚至覺得厭惡，
最後導致於做任何事都不順遂。

記得在某個身心俱疲的下午，我獨自坐在客廳休息，
能獲得短暫喘息機會讓我的內心雀躍不已，
但當我想靜下來沉殿心情時，
環顧四周突然發現簡直不敢相信眼前的景象，
「天哪!我家真亂啊」內心不停吶喊著，
過了一回兒，等到思緒終於平穩下來，
就在此時因缘際會找到「收納幸福」的臉書，
看著裡面分享的收納心得及技巧，
讓我的內心感到非常溫暖，
這就是我一直想要做的事。

我也始終相信老師提到的一句話
「乾淨的家一定會有好事發生」。
我慢慢動了起來，開始學著整理，
但我發現執行上困難重重，
於是我嘗試著詢問老師到府收納的費用，
卻顧及經濟考量而作罷，
但邀請老師的慾望在我心裡萌芽，
因為我深信老師如果能來家裡一趟，
會帶給我及這個家改變。

就這樣成為鐵粉的我，當然沒有錯過臉書的每篇文章，
不管是收納技巧的分享，或是實際到府收納的案例，
讓我可以透過網路不斷的見証奇蹟，
於是開始運用老師無私分享的整理方法，
開啟了我對收納的興趣，
也感受到收納為我帶來的改變及視覺享受，
這是以前的我所無法體會的。
我開始搜尋收納的相關資訊，
逐步改造家中的每一個區域，
但實際嘗試的過程中，常因為無法妥善安置某項物品，
給予它應有的位置，而造成卡關陷入迷思。

而就在此時「收納幸福」臉書中，
看到老師的一篇行動櫃姐文章，
內心那股想要改造自己的衝動油然而生，
於是鼓起勇氣大膽私訊老師，也與老師開始有了互動，
當初在作決定的時候，
針對到府收納的費用部份內心還是有點猶豫掙扎，
不過現在回想起來，
真的很慶辛自己的決定與先生的支持。

到了與老師相見歡那天，
老師鉅細靡遺的察看家中的每個角落及物品的擺放位置，
給了我許多建議並適當調整物品的位置，
印象最深刻的是當老師看到廚房的時候，
竟然誇獎我收納的很好，
還說如果把擺放的照片放上家居收納社團，
大家一定會按讚，獲得老師的肯定讓我非常開心，

不過我會請老師來家裡看的重點是「衣櫃」部份，
沒想到經老師審查完後，又淘汰了一輪衣服，
我自認為已將不少衣服斷捨離，
其中最經典的是一件像極加油站打工的名牌外套。
自從結婚有了家庭後，不知道有多久沒有好好愛自己，
捨不得買好一點的衣服，只想把資源留給孩子和家庭，
虧待自己四年之久，已忘了如何愛自己。
由衷感謝老師改變我的穿著及內在想法，
讓我重新學會開始愛自己，我覺得這是我最大的收獲。

我大部份的時間都會固定瀏覽與收納有關的社團及書籍，
而在某次看到有收納相關的課程可報名上課，
仔細看著授課講師名單後發現，
「收納幸福」也是講師之一，
於是我興奮的立即報名，期待著與老師再相遇。
那天聽完精彩授課後，
我鼓起勇氣向老師詢問是否會再開相關課程，
並且表達想跟在老師身旁學習，
老師卻反問我
「要不要來當助手，但目前只有中部的名額」，
當下的我興奮難以言表，
雖然一度害怕自己可能無法勝任，
但仍不想放棄這個千載難逢的機會。
就這樣我開始以助手的身份跟著老師學習，
跟著老師實地收納，
老師總是不厭其煩的教導及鼓勵我，
讓我更有信心去挑戰

我記得在收過幾次案例後，在某次聊天中，
老師曾提到「如果能毫無條件的教一個人，那個人就是我」
這對我來說是莫大的信任及鼓勵當下感動到喜極而泣，
我真的覺得自己何其幸運能跟著老師學習。
在參與的過程中，
讓我覺得工作中最大的成就感，
莫過於藉由收納而使屋主的內心從紊亂到平靜，
最後發自內心的感謝我們，
我想我們不只是單純整理混亂的環境，
更是藉此整理屋主的身心靈，
在旁觀察著老師與屋主一次又一次的對話，
也是我自己與內在的對話（內觀），
許多的想法不斷湧現，是幫自己內心重新歸零的好時機。

印象最深刻的一次，工作結束和屋主道別時，
屋主紅著眼眶皺著眉頭捨不得我們離開，
坐上計程車的我們不敢回頭，
但那畫面如今仍深深烙印在我的心中揮之不去。

我覺得當工作能夠和興趣結合是一件相當幸福的事，
所以就算遇到工作上的不順遂，
也因為喜歡才能義無反顧的往前衝。
依稀記得看過別人分享的一句話：「蹲得越低，跳得越高」，近期常在我耳中盤旋，
很開心我把想法化為實際行動，
虛心去學習想要的東西，並且勇敢挑戰自己
我相信我的努力有朝一日會開花結果，
才不會辜負老師無私的教導。

…………………………（我是分隔線）……………………

今天是教師節，照理說應該要感謝老師
但我真心想感謝這位貼心助教，
我是一個對收納工作非常要求的人，
小細節都要做到好才算數，
跟著我這2年百場的收納實作和操練，
真的非常辛苦。
但她沒有放棄，反而越來越活出自己，
但我想，這就是最強的【怡君特質】，
謝謝我所有夥伴，我的要求人不用多，但一定要精，
所以非常嚴格要求你們，培養紮實的真功夫，
我相信這樣的職人精神，才是工作真正的靈魂所在。

謝謝大家，你們也是我的老師。
每一次的回饋都教我變得更好，
教師節快樂。

【請別只是愛你的孩子】
.
最近在育兒雜誌上面讀到了一段話
全書的重點其實是在談親子教養
雖然還沒看完，但是前面幾個章節我讀到幾段話，有所學習、心中也十分有感觸
.
不曉得大家是不是跟我有相同的經驗，有一陣子你會覺得孩子就像一朵解語花一樣乖巧可愛又聽話，但可能過了這一陣子又變成洪水猛獸，無理取鬧一發不可收拾。
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每次遇到這種卡關的狀況，我都會一邊發怒、有時候還會不小心變身吼媽。只好這樣自我安慰：小孩本來就是一陣一陣的，過一陣子就好了。
...
但我卻經常忽略了檢討自己，孩子的情緒狀態和父母其實息息相關。有些父母經常在論壇裡面求助，孩子有咬指甲、拔頭髮，甚至喜歡頭撞牆的壞習慣。這在兒童心理學當中都是很典型的焦慮行為，父母經常會懷疑是不是孩子在學校受了什麼挫折？搬家換環境造成的緊張？同儕間遇到什麼衝突？但卻從來沒有想過其實家庭關係的緊張通常是最關鍵的成因。
父母、婆媳關係失和，或是父母工作壓力太大，就算在孩子面前偽裝一切正常，但父母的心情和心理狀態會是一種隱形的潛移默化。套句流行語就是：寶寶心裡苦，但是寶寶不說。
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最近會開始看這些親子教養的文章，就是因為前陣子Robbie變得非常不可理喻，要求和需求變得很多，父母的任何指令都變成一場拉鋸戰。每天睡前我都會覺得是不是對他太嚴格太兇，心裡暗暗決定隔天早上起床要用笑臉迎接他。但往往起床不到30分鐘我就又爆炸了⋯⋯要知道早上起床、刷牙、換衣服、吃早飯、穿鞋子準備出門上學這一氣呵成的動作，我彷彿都和他的下床氣在戰鬥，往往到學校的時間都在遲到邊緣。
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我看了法國媽媽的教養100招，裡面提到的一句話也讓我有了啟發「如果你對現況不滿意，千萬別指望孩子會改變，要改變的是你自己」
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於是我買了一個鬧鐘，每天早上提前一個小時就把他叫醒，讓他有足夠的時間在床上緩衝、賴床，當他梳洗完畢換好衣服、坐在餐桌前的時候，不僅已經調整好情緒，還有足夠的時間一起吃早飯，上學這件事情變得從容許多。
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好了！這下上學的問題解決了
但是下課之後我還是一天到晚在爆發
於是我看了1-2-3 Magic這本書
前面有一個篇章提到：
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Do not just LOVE your kids, you need to LIKE them as well.
請別只是「愛」你的孩子，你還要發自內心的「喜歡」他們
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除了年輕的時代談戀愛、風花雪月曾經想過愛跟喜歡之間的定義。卻從未想過父母和子女之間的關係也有這麼一回事。
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愛是一種深深的責任，有些時候也是一個沉重的包袱。亞洲的父母很容易把愛當作是一種無止盡的付出，我們經常在夫妻吵架的時候都會出現類似的台詞：我這麼愛你！我為你做牛做馬、伺候公婆照顧小孩，都做了這麼多你還這樣對我？！
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看出來問題的癥結核心了嗎？對孩子也是這樣，我們一直覺得好媽媽就是照顧好孩子的食衣住行育樂，給他準備超級營養的三餐、什麼用具用品都要買最好的，費盡心思選擇頂尖的學校或課程、安排各式各樣的活動與才藝、任勞任怨地當司機接送、奉獻出所有自己的時間來陪伴他成長。我們覺得這樣是愛孩子的表現，這一點問題都沒有，只是我們忽略了「喜歡」這件事。
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喜歡代表對一個人濃濃的欣賞，隨時隨地都想要討他歡心、想和他甜蜜鬥嘴也期待單獨約會，希望被他喜歡與崇拜、甚至會癡癡的盯著他傻笑。隨著孩子越來越大，父母對他們的「喜歡」容易痲痹，不像baby時期、第一次的翻身、爬行、走路，甚至是一個簡單的微笑，都讓我們心中驚喜不已。
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喜歡其實很抽象，不是你為他做牛做馬、不是一些表象而浮誇的讚美「你好棒」，更不是昂貴的禮物、玩具可以打發的。
.
我自己的練習是，
經常注視他的雙眼、具體稱讚他今天有什麼進步
蹲下來聆聽他的各種鬼點子、新發現並且很認真的討論
對他今天的大小事感到好奇、迫不及待想聽他分享
關起電腦、放下手機，陪他的時候人在心也要在
偶爾安排一個短暫的時間，沒有爸爸也沒有妹妹，就只有我們兩個人約會
就算我忘了打包他的午餐飯盒、就算我沒有趕上課後活動的時間、就算我沒有時間準備營養晚餐，又怎麼樣？談戀愛的時候哪管這麼多？濃情蜜意的喜歡遠比這些「執行瑣事」要更能體現媽媽對孩子的愛。
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說也奇怪，就好像找回對孩子戀愛的感覺一樣
收起那個總是權威與命令的自己，試著把孩子當成是朋友
那個喜歡的感覺，你會發現自己好像也沒那麼容易動怒了
然後發現孩子好像越來越聽話，甚至開始模仿你、誇奬你是一個很棒的媽媽
擁抱、親吻、言語上的交流越來越多
就算陪伴的時間比之前少，但是顯然陪伴的"質"比"量"更神奇啊
.
真是太意外了！原來改變孩子之前應該先從改變自己下手！
別只是「愛」你的孩子，請發自內心的「喜歡」他們
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⚯⚯⚯⚯⚯⚯♦︎☾♝♕♝☽♦︎⚯⚯⚯⚯⚯⚯
很多讀者都看了我的2歲娃育兒術，紛紛寫信來分享對他們的成效，多多少少也在催促我趕緊寫下三歲孩子的育兒法。原本整理了不少撇步與經驗，但經常會檢視自己這一年來好像還是做得不夠好，也會有動氣暴怒的時候。我絕非育兒心理專家，孩子也不是什麼絕頂聰明的資優生，論起育兒教養我還是個實習生，實在是沒有資格在大家前面評論、指教各位怎麼當媽媽。與其一知半解的亂寫，不如分享我的讀書心得以及實驗結果來的踏實😂哈哈
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今天是冬至，你會吃包豬肉的湯圓嗎？
這兩天又有攜帶肉品回台遭重罰的新聞
豬瘟不會傳染給人，卻可能讓你付出其他代價
極度重要的週末特別篇，陪伴補上班上課的你
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🔬食物裡有細菌，加熱後就安全了嗎？
https://youtu.be/gK-vQQW3620
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🔬理科太太的IG很好看
https://www.instagram.com/liketaitai/
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