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常聽很多媽咪說一定要給寶貝吃益生菌，可以調整體質💪💪
看到人家推薦這個牌子，買來試吃了幾個月覺得不錯，推薦給大家喲👉
健康力《益暢敏》這家有國家健康食品雙認證，可以調整過敏體質及改善腸胃功能👍👍
益暢敏口感很好，跟養樂多味道很像
小愛每天都吵著要吃，安安都加到奶裡面給他喝
我跟孩子吃了一陣子後，真的覺得比較不容易感冒，姊弟有時候容易消化不良、脹氣、排便不順，也能改善許多😘
很推薦的原因是這家有兩株調整過敏專利菌種，而且很用心的生產逐批檢驗合格，冷藏配送也讓益生菌有最好的活性，大人小孩天天吃都安心，大家可以試試哦！
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💕貼心提醒：
❤️孕婦6個月以上可以吃！每天1~2包可調整自己跟寶寶體質
❤️嬰兒六個月-三歲是調整體質好時機，每天半包
❤️三歲以上每天1包
❤️孕婦哺乳可用、腸胃不適、過敏均適用
❤️可以直接吃，或配水，加入牛奶豆漿等飲品亦可(避免咖啡、茶刺激性飲料)
#健康力 #益暢敏 #百大醫師推薦
三個孩子都正值發育期！雖然妹妹不算矮，但是想起我自己國小畢業就有163公分，還是希望她能贏在起跑點。買過幾個牌子顆粒狀的鈣錠給妹妹，但是妹妹常常因為吞不下去、藥味太重而放棄。
聽到別人介紹許多成長的中藥或偏方，雖然心動也不敢輕易嘗試，擔心妹妹不吃、也怕有副作用。
這次我信任的品牌-#你滋美得推薦檸檬酸鈣粉+D3，粉末的劑型很好入口，清爽的檸檬風味、酸甜度適中，妹妹和哥哥都可以接受耶!吃起來完全沒有藥味，沒想到意外的清香，而且完全不用強迫他們吃，看他們自動自發的補鈣，讓我放心不少。
上網查了一些鈣粉的資料，原來檸檬酸鈣和一般較便宜的碳酸鈣不同，不會脹氣，也不像乳酸鈣，乳糖不耐症的人也可以安心吃。檸檬酸鈣是好吸收的鈣，而且還添加了最近很夯的維生素D，不僅補鈣更全面，還可以增加防禦力。
其實女性只要年過35，就開始陷入缺鈣危機，尤其有些人喜歡喝咖啡、碳酸飲料或進入更年期，更需要補鈣！尤其像我是職業婦女，工時長、久坐在辦公司、沒機會曬太陽、缺乏運動，更是高需求族。鈣質雖然可藉由食物補充，如牛奶、起司、優酪乳等乳製品，但根據調查國人有超過9成都有鈣質攝取不足的問題，所以鈣粉的補充真的很重要！
#你滋美得檸檬酸鈣粉+D3 的特點
*好溶解吸收快：檸檬酸鈣，好溶解、吸收快，每天一包可輕鬆補充 250 毫克鈣質。
*鈣鎂黃金比例 2:1：有助於骨骼與牙齒的正常發育，以及身體的正常代謝，2:1 是最佳平衡比例。
*添加鋅銅錳：這是人體所需的微量元素，可以幫助鎖住鈣質。
*好吞不卡不嗆粉：酸甜度適中的檸檬風味，不嗆粉且不卡喉嚨。
隨手包更便利：不論在家或外出都能夠輕鬆補充鈣質 。
適合全家補鈣：無論是發育中兒童或青少年，甚至是孕婦哺乳期女性或是銀髮族或奶素者，都非常適合，3歲以上就可以補充了 。
有興趣的家長看這邊>
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此分享文稿費全數捐給那瑪夏～社團法人高雄市原住民婦女永續發展協會
沈雅琪
最近為了提升免疫力，除了在家追劇時會做些簡單的運動，天氣好的日子也會去河濱公園騎單車曬曬太陽，盡量讓自己維持一個好的心情與動能過生活。
比較特別的是，本來一直習慣服用維生素C膠囊的我，最近開始改吃流質的✅脂質體維生素C。一是因為我的腸胃比較敏感，空腹吞膠囊型的C常會感到反胃或是脹氣；但最主要原因，當然還是在非常時期想要讓自己的免疫力增強。雖然大家都知道要吃C，但服用高劑量並且更能有效被人體吸收的脂質體維生素C，似乎是個更合時宜的選擇。
因為如果是一般的藥丸，粉末甚至食物中的維生素C，身體都只能有限的吸收，多餘的就會被當成廢物排出體外；但包裹在脂質體當中的維生素C，可通過消化道輸送到血液中以便細胞吸收。所以雖然是高劑量，我在空腹的時候服用並不會像以往一樣不適，這還蠻神奇的。
我這次選擇的SunLipid吸吸包很方便攜帶，所以包包裡隨時都放著一包，太早起床阿呆了忘記喝就出門在車上喝，無糖但仍然甜甜的風味，可以直接一口吃完再配水。沒試過加在飲料裡，但應該也是無違和。如果有微感冒症狀或者喉嚨覺得怪怪在那邊疑神疑鬼時，可以少吃點藥先選擇吃這個，以我自己的經驗，感覺效果是還不錯的。唯一副作用就是它的包裝跟貓咪的肉泥很像，所以每當我在家裡吸食的時候，家裡三隻笨貓就會圍過來搶食，哈哈。
另外一個開始吃的是✅膠原蛋白粉。主要是因為到了一定年紀之後，所有的疤都變得超難修復的啊！是不是！！！（落淚）這一年不知道是體質改變還怎樣，我的下巴也開始長所謂的生理痘，有時候沒處理好，就會留下疤痕。想說既然都在吃高劑量的C了，一般來說人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自行合成膠原蛋白；但隨著年齡和種種外在因素，膠原蛋白的合成速度會減緩，然後流失速度會加快。所以好像是時候搭配著C，也來多補充一些膠原蛋白。
我選擇的是California Gold Nutrition的海洋膠原蛋白粉，平常就是加在奶茶咖啡或者熱可可裡，完全不會有任何感覺的一起喝掉。說也奇怪，我每天照鏡子觀察，那些疤痕和仍在復原的傷口們的確有看起來比較冷靜一點，然後整體膚況不錯。另外一個不知道是不是心理作用我也不敢講，臉好像有比較緊…… 到底是不是真的那麼神啦哈哈哈哈，但我是已經寧可信其有，決心要繼續吃下去！除此之外，膠原蛋白對於頭髮牙齒指甲眼睛骨骼也都有很大的影響，譬如蹲下時膝蓋會喀喀響的人（又是我！），也是可以適當補充的。
然後也想跟大家說，養成良好生活習慣和均衡飲食，還是最重要的，尤其除了健康還想要養顏美容的人。因為當身體狀況很糟的時候，補充的營養是會優先被送往身體的缺口，而不是優先讓你青春美麗噢！
最後，我的這些營養品都是從🌳iHerb平台上購買的，很多人應該已經很熟悉了。我覺得使用上很方便友善，全中文介面，從美國發貨到台灣速度也很快，保健食品常常可以找到比大賣場便宜的價格，加上時常會推出各種的折扣，還蠻划算的。
例如，現在使用我的商品連結，就可以有
🈹10%的優惠呢～～～哈哈哈，要好好利用一下噢！ 希望大家都健健康康：）
✅維生素C
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只能說現代父母真的好幸福！
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