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"A Rotten Apple" (#一顆爛蘋果)
這句英文片語，意思和老鼠屎差不多
在講一個害群之馬就能毀掉整個團隊的努力
但差別在於，經過科學認證
爛蘋果是遠比老鼠屎還要強大
蘋果成熟時，會釋出一種叫 #乙烯 的激素
而這種物質事實上就是果實的熟成催化劑
當有一顆蘋果開始熟成甚至腐壞時
它所釋出的乙烯也會被鄰近的蘋果吸收
進而導致連鎖效應，催熟其他的蘋果
最後就是讓所有蘋果都熟過頭爛透透
這感染力就跟殭屍一樣強，實在不可不防
但團隊中的 #爛蘋果，還有一點和殭屍很像
那就是他們通常，都像是沒有腦袋可以用
請小心周遭沒腦的爛蘋果
不用腦真的也是會傳染的
"That idiot is a complete rotten apple."
"那個沒腦的87真是顆爛蘋果。"
#VoiceTubeX怪奇事物所
#看所長學英文
#怪奇冷知識177
傳遞愛的蝴蝶
有時，我們愛之深、責之切，會送給別人一顆「爛蘋果」批評他、責備他、苛責他;
我們可以學習送給別人，一些「金蘋果」鼓勵他、讚美他、欣賞他！
而每天送出的「金蘋果」，是免費的、是不用花錢的，但可以讓別人快樂，而且是「雙贏」的；
但送出的「爛蘋果」，當然也是不用錢的，但卻給人憤怒、生氣、痛苦，而且是「雙輸」的。
「療癒自己的創傷，是自己的責任。」
最近很擔心我一位朋友，離婚後十幾年她無法進入任何一段關係。
她說沒有適合的人來的面前。
「如果妳繼續扛著過去那段傷，對的人出現妳也辨認不出來。」我說。
能量是對等的，能量只會吸引一樣能量狀態的人，當你不好，只會遇到跟你一樣不好的，就算在一起，也是不會好。
我在前一段關係裡大挫之後，我整個人失去自我價值，同時開始懷疑我所做的一切。還好我的姐妹們一直提醒我要去「處理」我自己的問題，也因為太痛苦太失去生命的方向，那時的我窮死了，還是決心借錢去諮商。
這ㄧ諮商，我生命整個大改變。
好險，好謝謝當初借錢給我的人。
所有的傷，都是一個機會，讓我們更好的機會，抓緊這機會，回頭面對、學習老天爺要我們學的。
我們才有機會成為自己真正的樣子，而不是用一顆充滿創傷的心活著。
*。 *。 *。 *。 *。 *。
「身體的每一個細胞都有記憶，你的身體會記住你所有發生過的事
我承認，我剛開始做諮商是為了療癒愛情上的傷痛，完全沒有想要別的。
第一次的諮商，我卯足全力想要開始處理我的愛情問題。不過一開始我發現跟在電影上看到的情形不一樣，安妮要我安靜下來靜坐，我一坐下，一閉上眼睛，淚就不停掉下來。安妮慢慢地引導我，先檢查一下身體有沒有哪個地方特別有感覺，我一直覺得我的胸口很悶、胃部很緊。那妳可以感覺一下這些不舒服的感覺帶給妳什麼情緒嗎？
我非常驚訝我想到了我爺爺！
「雖然我爺爺以前曾對我造成傷害，不過他已經過世了，而且我一點都不恨他呀。他過世時，第一時間我很難過，但馬上覺得這樣對他非常好，他不用受苦了。這件事我一直以為已經過去了。」
「記憶不是只有在腦子裡面，我們身體的每一個細胞都有記憶，妳的身體會記住妳所有發生過的事。人類的腦部被設計成一個逃避痛苦的機制，所以妳會無意識地把一些痛苦的經驗塞在某個陰暗的角落，就像塞在床底下的一顆爛蘋果，妳沒有看到或者根本已經忘記它在那裡，但它還是繼續發臭，影響了整個空間的氣味。」安妮說。
「但是，我不恨我爺爺啊，我知道他很可憐。」我說。
「理智上能夠理解這一切，並不代表妳沒有受傷。」
我開始慢慢懂得，為什麼我會有這麼多的問題，在感情上，以及在我的工作上。童年所經歷那一切，我都刻意把它遺忘，告訴自己這一切已經過去了，我逃出來了，我安全了。
卻不知道那些過去的傷口都像鬼魂一樣，繼續糾纏著我，繼續影響著我現在的人生，繼續讓我的決定不斷地重演過去的痛苦，這也是我一直認為我得不到幸福的主要原因。
「妳曾經說過，要去跟創造出傷口的那個人和解，爺爺已經過世了，我要怎麼跟他和解？」
「靈魂是可以溝通的，靈魂並不會離開。」
接下來我就不能再繼續寫了，這是每個引導師的專業隱私，第一次諮商讓我經歷了非常特別的經驗。
最後，我跟爺爺說再見的時候，他看著我，我覺得他要我轉告一些訊息給我媽媽，他要我告訴媽媽，她已經盡了她做女兒能夠做的，請不要再責備自己了。
從我認識我爺爺開始，他只穿白色Ｔ恤跟灰色西裝褲；當爺爺跟我再見的時候，他穿著短褲配上一件花襯衫與一頂草帽，感覺要去度假了。
之後我打了電話給我媽媽，跟她說這件事，電話那頭她很沉默，過一會兒她才跟我說：「我知道了。」我相信這也療癒了她因為欠債離家十年無法克盡孝道的愧疚。
（小標）
童年的傷口就是我們此生的功課
第二次諮商我以為可以聊感情，卻開始談我跟我母親的關係。她的確是影響我對愛的態度最大的關鍵，她對我爸爸的恨無意識地一直灌輸給我們，我生命中認識的第一個男人就讓我不信任他，我怎麼會有能力相信任何一個男人呢？
「妳跟妳媽媽的關係怎麼樣？」安妮問。
「我很愛她啊，所以我跟她聊天都只挑她會開心的聊，我不希望她為我擔心難過。」我說。
「所以妳不會跟妳媽媽說妳所有的感覺？如果妳是一個母親， 妳會希望妳的孩子這樣跟妳互動嗎？妳跟妳母親的關係，就是妳跟愛情的關係。」
是的，我總是覺得我的伴侶沒有辦法接受全盤的我，所以我總是只表現出我認為他們可以接受的部分，但是我所遮蓋下來的那個部分，還是會常常想要跑出來，所以在關係裡，我總是要很警覺小心，沒有辦法放心。
安妮總鼓勵我們，將今天諮商的內容跟我們所知諮商到的對象分享，「如果妳來找我諮商，就是在這邊說一說、哭一哭、發洩一下就算了，那對妳的人生也沒什麼太大改變。」
於是，我鼓起勇氣跟我媽媽說諮商的內容，我媽媽跟以前一樣：「不要再哭了啦，這一切都已經過去了啦。」
「媽，我跟妳說這些事情，不是要責怪妳，我相信如果當初妳有更好的選擇，妳絕對不會選擇這個方式，就是因為妳沒有選擇了，但是這些事情的確也對我們造成傷害了，我希望我們能夠一起面對，然後一起放下，也請妳不要再對我們愧疚了，妳已經盡力了。」
我不確定我媽媽是不是能夠收下我說的這些話，但是我知道我說出這些話，對我，非常的重要。
之後，我期許自己此生只說真心話。
當你跟自己和解了，關係好了，你跟這個世界問題就不大了。
我跟安妮諮商了好幾個月，都環繞在家中的每一個人，最後一次做完諮商的時候，我隱約知道，好像一切都好了，雖然沒有諮商到任何有關感情的事，但是我已經知道自己怎麼了，我完全不想挽回我的貴人男友，我深深地感謝他堅持分手，這是他對我的愛的展現。
我也相信我會有能力面對我的下一段感情，我知道自己該怎麼做了。
很多人會覺得諮商費用太貴，我卻覺得花個幾萬塊，來療癒你過去長久以來一直影響生命的傷口，是非常、非常值得的，物超所值。
錢可以再賺，傷口不能一直腐爛。」
——————節錄自丁寧新書「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」
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音樂的世界，沒有非黑即白的絕對
當偽善無孔不入，當現實赤裸殘酷
他的世界中心，就是「音樂」
這是他的自由意志，他的本事
敢說敢做敢唱 ─「搖滾狂人」謝和弦
2016全新創作專輯 要你知道
蘋果 / 要你知道 人生就是一場荒誕幽默的表演秀
新專輯橫跨北中南找來眾好友合唱，絕不造假的情誼一一體現在新專輯中，頑童MJ116的瘦子是謝和弦的高中同學，「蘋果」這首歌最早就是謝和弦與瘦子在高中的時候一起寫出來的，直到新專輯要錄製之前，謝和弦力邀瘦子重新錄製歌曲，瘦子不但一口答應還重新為這首歌寫了新的RAP詞，寫出來的詞更貼近現在的狀態，充滿批判的態度和自我解嘲，『我不是來當偶像給你看的…』人生不過是一場荒誕幽默的表演秀。
.
#蘋果 歌詞
作詞：謝和弦/ E-So瘦子(頑童MJ116)
作曲：謝和弦/梯依恩TeN(好威龍音樂工作室How We Roll Music Studio)
牛頓地心引力 吸引不了到我 (掉下了腐敗結果)
留在樹上的我 原來是顆禁果 (貪婪之蛇纏繞著我)
不要偽裝我看的到你 就像你看到我一樣 外表光鮮亮麗 是假象
白雪公主和那亞當夏娃 赤裸裸躺在我的面前 下場還是淒涼
這一切不是我願想像 也不是我希望
當我睜開雙眼 發現有了邪惡力量
給你一顆 兩顆 三顆 四顆 五顆毒蘋果
別忘了誰是下毒原首 奸笑的巫婆
我站在四度空間角落 凝視著你不安的面容
午夜後當心我的出沒 我是顆迷人的毒蘋果
那是誰的眉頭 像蛆不斷蠕動 (慌張的味道 撲向了我)
那是誰的拳頭 落在你的臉孔 (清醒了之後 快告訴我)
不要偽裝 我看的到你 就像你看到我一樣 外表光鮮亮麗 是假象
白雪公主和那亞當夏娃 赤裸裸躺在我的面前 下場還是淒涼
這一切不是我願想像 也不是我希望
當我睜開雙眼 發現有了邪惡力量
給你一顆 兩顆 三顆 四顆 五顆毒蘋果
別忘了誰是下毒原首 奸笑的巫婆
我站在四度空間角落 凝視著你不安的面容
午夜後當心我的出沒 我是顆迷人的毒蘋果
Woo.. You like that huh? 反正沒你的事
Woo.. 一群野狗 餓到連骨都吃
告訴我要吃多少的藥病情才會好轉
你給我吃了什麼藥 我現在感覺好喘
堅持信仰 就快要變得不重要
你有話就快說快說趁我現在沒瘋掉
我是怎麼了你們怎麼了 現在才發現
這柏油路都鋪了幾層了 就快要塌陷
你可別說你有病要掛號我要先插隊
快來看看我有多麼下賤
我不是來當偶像給你看的 我幹你娘
我本來不是那種人為什麼要我變慈祥
預設立場故事劇情全部的人看你講
演了一部爛片一堆狗屎扶不上泥牆
這是一場完美的表演看我上吊
那些噁心的面孔正在拍手大笑
沒有價值的小丑隨時都能換掉
在我太陽穴開一槍把我自己掛掉
一切重頭 我願還是那顆毒蘋果
能否 再吃下一口 四二零誕生的我
我站在四度空間角落 凝視著你不安的面容
午夜後當心我的出沒 我是顆迷人的毒蘋果
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買了傳說中削蘋果神器來玩!!
還真的5秒就搞定一顆耶~好酷!!
但就僅止於削蘋果跟梨子...
蔡阿嘎已經幫你做完臨床實驗了!!
其他水果通通不管用..哈哈哈
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✿ 小蘋果 ✿
我種下一顆種子 終於長出了果實
今天是個偉大日子
摘下星星送給你 拽下月亮送給你
讓太陽每天為你升起
變成蠟燭燃燒自己 只為照亮你
把我一切都獻給你 只要你歡喜
你讓我每個明天都 變得有意義
生命雖短愛你永遠 不離不棄
你是我的小呀小蘋果兒
怎麼愛你都不嫌多
紅紅的小臉兒溫暖我的心窩
點亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小蘋果兒
就像天邊最美的雲朵
春天又來到了花開滿山坡
種下希望就會收穫
從不覺得你討厭 你的一切都喜歡
有你的每天都新鮮
有你陽光更燦爛 有你黑夜不黑暗
你是白雲我是藍天
春天和你漫步在盛開的 花叢間
夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼
秋天黃昏與你徜徉在 金色麥田
冬天雪花飛舞有你 更加溫暖
你是我的小呀小蘋果兒
怎麼愛你都不嫌多
紅紅的小臉兒溫暖我的心窩
點亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小蘋果兒
就像天邊最美的雲朵
春天又來到了花開滿山坡
種下希望就會收穫
你是我的小呀小蘋果兒
怎麼愛你都不嫌多
紅紅的小臉兒溫暖我的心窩
點亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小蘋果兒
就像天邊最美的雲朵
春天又來到了花開滿山坡
種下希望就會收穫
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