滾水後把食材分序倒進,白湯有紅白蘿蔔,也稱大根的白蘿蔔在“無對時”得改用進口,才能保有湯頭清甜。
裡頭豬大骨、雞架子、胛心肉、土雞胸肉熬了兩個小時,就成了越廚的河粉湯。
有時客人會好奇第一口吃起來好清淡,但在不知不覺中就把整碗吃光了,這跟吃拉麵的體驗不太一樣。
拉麵原稱『中華麵』或『支那麵』,在二戰後日本戰敗物資匱乏,以大骨熬燉的拉麵湯加上滿滿的蒜泥,能提供高熱量後的飽足感。
越南受漢文化影響,農耕技術交流開啟了稻米文化,而晨起的農人需要迅速美味又帶熱量的食物,河粉的食物特性漸成越南的飲食文化。
有趣的是農耕社會裡牛的地位如同家人,沒有牛的勞動力協助,農村可能面臨稻米歉收的壓力,那『生牛肉河粉』是怎麼一回事?
越南跟臺灣一樣,我們都因為地緣關係被許多政治勢力入侵,也因內部的政治角力,讓各種文化風俗盤根錯節共生共榮或吞噬壓迫。
越南除了本土文化也涵蓋了漢文化及西方文化,吃牛肉的習慣是由外部轉成為內部,所以我偶爾聽到客人留越廚負評說『不道地』,我就會笑了一下——誰能定義何謂道地?
如果吃牛肉已經違背越南原始的飲食文化了,怎麼還會期待一碗『生牛肉河粉』得代表道地的越南口味?餐廳的本質就已如此多元融合,口味的呈現上從不以道地宣傳來誤導客人。
就像我們的招牌牛肉湯,用牛大骨搭配我們自己的『獨門中藥包』、雙色洋蔥熬製,放了什麼中藥是美食作家胡天蘭老師問都不能說的。(但她還是嚐出來了XD)
牛大骨只選擇帶有軟骨、骨髓的部分,以前員工餐大家都會把牛膝上的髓肉,沾檸檬、辣椒、醬油吃,但熱量高、口味濃郁,這樣的美味無法每天享受。
除了牛肉湯與蔬菜大骨湯外,越廚也準備了『酸辣湯』、『蕃茄湯』、『牛腩湯』、『咖喱湯』。
「熬這些湯頭真的很煩~~~~
有~夠~麻~煩~」
這也是每次有人想問我給不給加盟或要合作開越廚直營店,我都先要求要自己熬湯——要把食材煮成食物——不能使用調理包,然後對方就再也不和我聯絡了⋯⋯
越廚前兩年接受媒體採訪的畫面,大家在YouTube上搜尋就有了,但礙於播出長度其實已經剪掉許多畫面,這些湯頭得用很多食材才能端到各位面前,然後我又不想開高價賣給客人,因為我知道不少客人分辨不出調理包味道和食物的味道,所以請原諒我對食物找碴的客人沒有耐性。
我們經營越廚四年多,明白光是老實做生意並無法在市場競爭中生存;即便這樣,我們也知道唯有實在的功夫才能讓越廚生存到現在。
越廚的食物品質與用餐環境是我們日復一日用心及時間維持住的,這不是光靠意志力而已,還需要更現實的『金錢成本』,一碗河粉170元,還有小鮮肉端上桌給大家吃還不收服務費,我們是憑著熱血賣河粉啊⋯⋯
#營業額在有與沒有之間
越廚 Viet's Kitchen
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 120g 高筋麵粉/Bread flour/強力粉 180g 水/Water/水 15cm大小做10片 20cm大小做6片 【排行】 1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片 https://youtu.be/xw53O0abZIY 2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理 ht...
「一碗河粉熱量」的推薦目錄:
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- 關於一碗河粉熱量 在 蔡沁瑜 Facebook
- 關於一碗河粉熱量 在 暴躁兔女王 Facebook
- 關於一碗河粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube
- 關於一碗河粉熱量 在 飲食男女 Youtube
- 關於一碗河粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube
- 關於一碗河粉熱量 在 常見八大類湯麵高低熱量相差近500大卡 - YouTube 的評價
- 關於一碗河粉熱量 在 「越南河粉熱量ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東 的評價
- 關於一碗河粉熱量 在 越南河粉熱量ptt - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於一碗河粉熱量 在 越南河粉熱量ptt - Dallfsst 的評價
一碗河粉熱量 在 蔡沁瑜 Facebook 八卦
邁入第四週的Work From Home 💪🏾💪🏾💪🏾
我是覺得沒有上下班的時間差….
要聯絡的事情太多,不是在講電話就是開會,有時候忙完就錯過了用餐時間!
好險有這種「即時包」,真的很方便。
尤其是這包麻辣鴨血,實在太對味了~我是那種無辣不歡的人,尤其愛麻辣鴨血❤️打開加熱,還附上寬冬粉,我加了一顆蛋和澎湖花枝丸,大塊鴨血大概有六塊吧?我沒仔細數,這樣打發一餐,挺方便的.因為湯夠多,我覺得再加點料,像是金針菇、蛋餃、肉片什麼的,簡直就是兩人可以享用的麻辣燙了!
因為我不吃牛,晚餐就煮這碗蕃茄牛肉麵給小孩吃,湯頭鮮美,肉塊紮實,再加點青花菜🥦,他們整碗吃光光~
至於最近胖了一圈的老爺,給他肉醬蒟蒻麵,一盤熱量兩百多卡,有飽足感又美味,同樣也是嗑光…😂😂
所以如果懶得每餐煮,也真的沒空每餐煮的,買這種真的超方便的!
我超推薦的原因除了好吃和方便之外,是它們都可以常溫保存、常溫保存喔!
我不知道你們冷凍庫是否囤貨囤到快爆炸?我家的冰箱,冷凍庫只有一層,拿來冷凍魚和肉就滿了,所以是不是常溫保存對我來說超級無敵重要~
誤打誤撞買了「醫生健康日記」的麻辣鴨血和牛肉麵,才發現原來系列產品還挺多的~~
延續沁瑜好物推薦的風格✅
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一碗河粉熱量 在 暴躁兔女王 Facebook 八卦
有夠冷啊,只好每天都以食物的熱量來溫暖自己的身軀,熱熱的東西吃下去,從胃裡面暖出來的熱度,比暖暖包有用XD
週末的兩頓晚飯,主角是花枝蝦漿烏魚子卷,和純米河粉。
黃大鮮的烏魚子卷是過年前的限定,去年吾家第一次吃就眼睛一亮,這種總舖師的手路菜,要先把烏魚子泡酒去膜火烤過,再一層海苔一層花枝蝦仁漿的捲起來,這些麻煩事他們都幫你弄好好,買回家只要退冰下油鍋煎個兩面酥黃,切片擺盤就可以吃了,宴客送禮年夜飯加菜都好看又大般。連著兩晚我切出來,我家水豚吃得很爽,還故意留幾片,等晚點大爺要喝威士忌時可以下酒。有時候我對夫君很會把自己弄很爽感覺有點火大,不知怎的想揍人的心都有了。
我們家配烏魚子的第一名定番是現在正當季的蜜棗,脆甜多汁的蜜棗切薄片,跟烏魚子實在有夠搭,大家一定要試試,不然一直配蒜苗還是白蘿蔔有時候會膩嘛,這次我還試了配黑珍珠蓮霧,也很搭耶~
然後是河粉,一包河粉分兩次,先是炒了鍋干炒牛河,黑毛和牛雪花肉片配上韭黃炒起來又香又嫩,我還加了一把烤香的松子,吃的時候配一點點椒麻辣油,好好吃喔~
剩下的河粉,做了加很多嫩嫩的小韭菜和自己現煸的油葱酥的黑豬五花湯河粉,熱呼呼的盛到碗裡,磨很多白胡椒粉,冬夜裡吃來非常幸福兼舒服。
天黑後更冷了,希望你也吃得熱熱飽飽的🙂
一碗河粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
材料:
120g 高筋麵粉/Bread flour/強力粉
180g 水/Water/水
15cm大小做10片
20cm大小做6片
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
7【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
8【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
9【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
10【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
11【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
12【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
清明節吃春捲的由來:
一說:春秋時代晉文公為逼介子推出山受封下令燒山 誰料介子推並未出山 文公為悼念他 下令於此日(清明節)訂為「寒食節」 禁止生火 是故古人在這天 通常會把冷菜包在麵皮裡食用
二說:太平天國捻匪作亂 蔓延到閩南泉.漳一帶 由於兵荒馬亂無暇準備祭品 於是有人想出把食物捲進麵皮 以此祭墓 因而春捲也成為清明節應景食品(網路資料 僅供參考)
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一碗河粉熱量 在 飲食男女 Youtube 的評價
香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯,貪快和方便,配合急速的生活節奏,在眾多炒粉麵飯中,最邪惡的是豉椒排骨炒麵,一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里,這碟炒麵已經有1,400卡路里,約6碗飯熱量,由於炒麵經過油炸,脂肪量高達80克,有16茶匙油之多,一個每日需要2,000卡路里的人,每天脂肪總攝取量不可以超過67克,而且近骨部分的脂肪含量特別高,還有很多飽和脂肪,所以成為邪惡之首。
位列第二的雪菜肉絲炆米的熱量也不弱,高達1200卡路里,約有5碗飯熱量,其中超過400卡由油脂造成,含42克脂肪,加上每人每日吃五穀分量介乎6-11份,但一碟炆米含有超過10份五穀,連早晚餐計算,每日的五穀攝取量已經超標,容易導致血糖不穩定。
至於揚州炒飯也有900卡路里,約有4碗飯熱量,由於廚師用大量食油炒製,一碟炒飯的脂肪含量約有35克,等於7茶匙油分。說到很多人至愛的乾炒牛河,就約有840卡路里,約有3碗半飯熱量;脂肪含量方面,不單只炒河粉用到油脂,在製作河粉時,為了減少河粉黏附一起,會加入油分,令炒河含30克脂肪,有6茶匙油分。
星洲炒米是喜歡吃辣的人的首選,其熱量較少,約有730卡路里,即3碗飯熱量,但脂肪水平卻比揚州炒飯和乾炒牛河多,約有45克,含9茶匙油分。營養師警告,經常吃這些炒粉麵飯,會增加患三高風險,因為世衞建議每天攝取2,000毫克鈉質,即是1茶匙鹽,但每一碟炒粉麵飯都含1,800-2,300毫克鈉,吃一碟就會超過一日鈉攝取量的上限,令人可能出現高血壓,增加中風的風險,還有機會引致膽固醇和血脂過高。
採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、王瑋彤
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一碗河粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
粄條.粿仔條.河粉只是各地稱呼不同 原料及製作方式大多相同 客家人稱為“粄條” 本省人則稱之為“粿仔條” 而香港及大陸人稱為“河粉”或“腸粉粄條”
材料:
在來米粉120g Rice flour/上新粉
太白粉30g Potato starch/片栗粉
水300ml (粉1:水2) Water/水
鹽少許 Salt/塩
做法:
1.在來米粉.太白粉倒入容器中 加鹽.水拌勻
2.鍋中燒水煮沸 托盤抹油 放入鍋中蒸架上
3.將1料倒入托盤中
4.轉動鍋子讓米漿流動使厚薄均勻 約3mm厚
5.蓋上鍋蓋 中火蒸3~5分鐘即可蒸熟
6.水中降溫 表面塗油避免龜裂
7.將降溫的麵皮取出 切成狀條即可
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
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