#山女孩健行的好朋友:Naba輕薄彈性登山一片裙🌱
前陣子下雨真是悶壞了我們,已經欲哭無淚的連續倒團數周😭終於在上周末時天氣大轉晴,迫不急待前往花蓮玩耍,來場久違的輕健行。
這次我們出發前往太魯閣國家公園十分熱門的「白楊步道」,是非常適合闔家大小的一條路線,步道平緩、風景優美,沿途會經過數個隧道,最後來到水濂洞。眼尖的大家也許有發現我所穿的亮眼下著,是 kawas 專門為了台灣山女孩們推出的 #Naba輕薄彈性登山一片裙。
登山時除了穿著褲裝之外,穿裙子對女性來說也很方便,又能兼具美觀😊一片裙可以內搭壓力褲之外,也可以像我一樣選擇單穿。這天走白楊步道時高溫炎熱逼近32度,Naba的材質 #輕薄有彈性,穿起來很涼爽,穿著行走完全感受不到悶熱。尤其是 #快乾 的特性超有感,因為必須穿著它行經水柱直瀉而下的水濂洞,過沒多久馬上就全乾了👍🏻
而它的 #耐磨布料 則讓我們在上山時不怕被樹枝等地形給勾破;裙子採用了五段式的安全調節扣,可以輕鬆的調整腰圍,搭配腰帶更加穩固。Naba在許多小細節很用心,像是一些撞色設計,像腰帶的插扣與織帶都搭配了酒紅色,可以感受到這件裙子注入了滿滿活力。
另外身為一個很愛將小東西塞進口袋的女子,一片裙的口袋還有拉鍊的設計保護,讓我們行進時能夠更安心(重點是它的超大口袋可以放下iphone 11還有餘裕啊!)這點必須大力的嘉許🙌🏻
一直覺得kawas家的設計很貼近人心,之前曾經填寫登山裙的市調問卷時,就有Follow這件裙子,一直很期待它的上市,榮幸成為本次的 #Naba輕薄彈性登山一片裙 測試員,一起來看圖片欣賞一片裙的細節吧!
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高尾山真的是一個非常棒的輕登山地點啊!不過不要寒流的時候去啊w
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一片裙登山 在 Meg Lu Youtube 的評價
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一片裙登山 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee 歡迎回來
今天是Nana跑變身計畫的第七週開始
我們廢話不多說直接看回她以前的畫面
好啦經過一個半月的時間 六週的時間
她的體重一共掉了4.6公斤
OMG 這位姐實在太厲害
連我自己都沒有過這麼漂亮的數據
然後呢 她的腰圍掉了6公分
大腿也瘦了3公分
手臂也小了
她真的太棒了
你是不是跟我一樣期待她現在的到來
嗨
最近怎麼樣
最近就是 訓練上覺得
我現在已經到第七週了嘛
然後我這兩週跑下來覺得
從第五週開始菜單真的變的比較硬一點
現在訓練的時間會拉的比較長一點
訓練完肌肉的感受度也會比較大
但是我覺得因為前面慢慢身體有習慣在跑菜單
所以第五週開始
雖然肌肉感受度增強了
但是身體是不會有負擔的
那你覺得跑變身計畫跟之前
沒有菜單練 差別是什麼
有菜單就是非常有規律性
你也不用去思考
你今天去健身房要做什麼
因為以前就沒有菜單的時候
我去健身房就是漫無目的的
比如說我今天看到這麼器材我想做
就想 喔好 那就做這個器材
那看到那個器材我想說
好 那也做一下好了
然後可能做了兩三個器材之後
就想說今天有動到有點累
那就去洗澡好了
那那天就等於是白練
等於是練爽的
那現在有菜單就是
習慣你進去健身房就是先暖身
暖完身就開始做第一個動作第二個動作
前面四週主要是為初學者設計
習慣這個菜單
所以從第五週開始雖然強度增加了
但是身體不會感受到負擔
那這樣子身體練起來感覺是好的
身體給你的回饋
你也會發現你自己的改變這樣
你說現在的菜單比較硬嘛
那你走到現在的動力是什麼
走到現在的動力
就雖然現在跑菜單
可能上班很累上課很累呀
跑菜單的時候就還是會有點厭世
但是就真的是因為有看到自己身體的改變
你知道你付出的會有結果
自然而然就會堅持下去
就跟我當初拍第一集的時候告訴大家的
你給身體什麼 身體就會回饋你什麼
然後就是我有把跑變身計畫的過程的一些紀錄
放在我自己的YouTube頻道
大家有興趣的話可以點這邊
可以去我的頻道看一下我的Fitness Vlog
謝謝大家
在今天影片結束以前呢
我要給大家看一個厲害的照片
Nana她一直有個夢想
她嘗試著在考空姐
就今天早上她傳一張照片給我
你們看 她裙子有沒有變得太大件
結果她回我說 還好我的屁股夠翹
裙子沒有掉下來
真的很感動
你們看看她的變化有多大
所以如果你也想要變身
你也想要加入變身計畫的話
別忘了點影片下方的八週變身計畫
然後祝你變身成功
我們下次見 PEACE
Nuggie PEACE
Nuggie PEACE
PEACE
#訓練菜單#變身計畫#神力女超人計畫
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