各位關心果凍的朋友們大家好,我目前人在日本,出國沈澱一下,也有很多有意義的事情可以做,在日本剛好得知日本政府將從明年10月起實施,低收入戶家庭0歲至2歲幼兒免費入公托,3歲至5歲幼兒的家庭則不論所得,一律免費就讀幼稚園的政策,經由相關人士安排,也了解更多推動此政策的始末及未來要面對的挑戰,但我想總體目標上要如何減輕育兒家庭的負擔,在先進國家政府施政上是有志一同的。
過去三個月中我提出0-6歲國家幫你養,公托公幼免抽等政策,引起很多回響,也得到很多建言,其中關於幼稚園問題到底如何能回應父母期待,綜合許多建言看來,在台灣非營利幼兒園在父母間口碑佳,若能先提昇公幼2.0,零抽籤及收托正常化,很多父母就謝天謝地了,雖說公托公幼許多是地方政府推動的權限,但總體施政目標,策略還是應該有統籌。
40多年工作習慣了,要放空也不是很容易,決定還是發揮台灣老牛精神,學到老,做到老,拼到老。我在日本會和孫正義先生見面,一方面謝謝他到台灣來,另一方面也就一些可以協助台灣發展的部分再持續討論,也安排與日本交流協會會長碰面,就未來實質台灣與日本關係交換想法,更重要的是在日韓競爭中台灣的挑戰與機會,這在眼前很重要,我會和一些半導體產業的重要人士會面。
果凍既然身為中華民國最強外掛,盡我所能,現在不為名利,只為理想。
持續為中華民國𡚒鬥的果凍,會隨時和大家保持連絡
#陪老婆也很重要大家都要常對家人說謝謝
#小孩的笑容是大人的責任
#果凍海外學習之旅
同時也有137部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。 骨鬆與飲食型態的關係? 加工麵食:腸胃道過敏...
一歲半出國 在 Facebook 八卦
【深夜讓我抒發一下】
2017年第一次去東京讀語言學校,只待了一個月,就決定回台灣後要好好上家教學日文,2018年去讀了三個月,東京週記youtube就是那時候拍的,結束短期留學後,立下目標要拿到工作簽證,花了一年的時間,才找到有緣的經紀公司。
那時候很貪心,努力簽到日本經紀約後,還是不想放棄台灣的工作,就和日本公司說,我可以把飛機當新幹線搭,用25歲的身體去拼紅眼班機,這樣行程就好安排,常常每週來回台北東京,還有過當天往返。
為了省錢坐廉航,各個航廈都走過,還知道哪間廉航椅子比較低,腿短的我坐起來比較舒適,但因常改行程或臨時買機票,每個月交通費累積起來比房租還貴。
追求遙遠的目標,當然會犧牲掉不少且錯過很多,可是好不容易走到這一步,都是自己要的,不覺得辛苦。
資料審核後的通知書,不會寫成功申請到多久的在留期間,第一次到入國管理局拿簽證,在櫃檯打開護照時,看到貼紙上寫三個月,覺得理所當然。
接著累積了些工作經驗放進申請書後,申請第二次時,我跟日本經紀人都很有信心,覺得電影拍攝的檔期很剛好,一定能提高拿到長期簽證的成功率。
一兩週後收到通知去品川排隊領號碼牌,打開護照看又是三個月,說不失望是騙人的,我跟自己說:『沒關係,就只是多飛幾次而已。』
去年3/16,早上去排隊領號碼牌,再等兩小時叫號,打開護照看到不是寫3個月,我和日本經紀人又驚又喜看著彼此,終於申請到了半年的興行簽證,能拿到在留卡。
隔天飛回台灣工作,接著受疫情影響,等了半年覺得疫情沒有想像中樂觀,9月初去了東京一趟,和經紀公司解約。
雖然計畫被吹散,但目標還是有達成。
不能出國的意外之喜,是可以用所有心力創辦純色,得到大家的支持而有很棒的成績。
這一年多以來,值得感謝的事說不完,都是最好的安排吧。
一歲半出國 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 八卦
#暖心 出國留學前三天,從小就聽語障的弟弟卻因突發性疾病失明。哥哥退了機票,毅然留下來照顧弟弟。而這一照顧,就是半個世紀。
【影/照顧弟弟半世紀 86歲的他擔心:我先走弟弟怎麼辦?】
http://bit.ly/2XVeN1N
#兄弟 #聽語障 #失明
一歲半出國 在 早安健康 Youtube 的評價
根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係?
加工麵食:腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說,過去台灣人吃米飯,不過隨著飲食西化,米的消耗量20年來減少了一半,多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明,小麥含有「麩質」,容易造成腸胃道發炎,其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適,就開始吃胃藥,」蔡凱宙醫師指出,吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降,導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收,就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示,如果我們能夠好好吃米,少吃加工的麵食,包括:麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等,骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料:糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是,」蔡凱宙醫師指出,國人的飲食中糖分愈來愈多,而這是具有成癮性及累積性,「一次會比一次吃更甜,就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示,美國曾有研究團隊做過實驗,他們先用古柯鹼讓老鼠成癮,最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼,」他說,糖對我們大腦造成的反應是全面性的,每一個細胞都能吃得到,是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料,認為既然沒有熱量應該就沒問題,對此蔡凱宙醫師強調,糖分與熱量並沒有直接相關,很多標榜零熱量的產品,都會多加人工甜味劑,雖然吃進去好像沒有任何熱量,但它會造成胰島素阻抗更嚴重,這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說,許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥,造成腸道受傷,接著大腦也跟著受傷,平衡感就會變差,衍生包括骨鬆的許多疾病,「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食?
「我們有飯可以吃呀!」蔡凱宙醫師說,盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出,堅果是原形食物,並且富含好的油脂,吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果,」蔡凱宙醫師分享,夏威夷果油脂高,所以吃幾顆就飽了,就不會很快就感到餓,又一直想進食,「一直餓、一直吃,那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高,蔡凱宙醫師回應,重點不只是熱量,而是好的油脂進入身體後,胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明,市面上很多小麥的加工食品,有很多添加物,吃進去後就會造成血糖急速上升,接著胰島素過度使用,就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」,胰島素愈來愈高,身體脂肪就愈積愈多,營養無法送至肌肉,就會引發肌少症,最終導致骨鬆。
更多精采內容請見早安健康12月號《名醫的餐桌》,全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1496
【更多"名醫的餐桌"影片】
跟著我吃米飯,已有數千糖尿病患緩解 (洪建德醫師)
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8
避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則 (江坤俊醫師)
https://youtu.be/5LSerGyWYZE
腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映:小心6大早餐地雷 (江守山醫師)
https://youtu.be/86g4SrpxImA
【相關文章】
名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
肌少症3徵兆當心老年失能!這樣抱膝伸腿練肌力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19026
50%高齡者有骨質疏鬆!芥藍、莧菜搭這個助鈣吸收
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11037
#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
一歲半出國 在 新聞挖挖哇! Youtube 的評價
⭐昏迷夢見豬哥亮!楊繡惠鬼門關前救回恩人一命!► ►https://youtu.be/vgPRYxPPEto
⭐出國組團打疫苗? 台灣疫情何時能解封?► ►https://youtu.be/Z48dUX4DTVI
⭐大S曾為婚姻不要命!十年離婚魔咒逃不過?► ►https://youtu.be/PinEry6VBNc
⭐疫苗打完吐真話!黃宥嘉痛譙親妹大發飆► ►https://youtu.be/z1VxCSCPCP4
⭐香港天后離婚後「面目全非」!無性婚姻休夫內幕!!
► ►https://youtu.be/eS0sjQkvcFw
⭐快篩陰性卻病逝!何志偉悲痛萬分呼籲台灣人
► ►https://youtu.be/egxd1IxZ864
⭐菜市場病毒傳播三十倍!重症醫師黃軒點名超級傳播者!
► ►https://youtu.be/LYLb0smzMbc
⭐侯友宜製造恐慌?確診疫區曝光人心惶惶?
► ►https://youtu.be/ujb0Y05qUsg
⭐小冬瓜叫苦連天!離奇往生者恐成防疫破口?
► ►https://youtu.be/BoBZOixNhK4
⭐高端疫苗藏黑箱?姚惠珍爆料驚天大秘密
► ►https://youtu.be/sEodrxIXf94
⭐姚惠珍嗆爆張亞中!疫苗採購的背後算盤?
► ►https://youtu.be/1NDe8t4QGt0
⭐36歲憾染疫病逝!年輕人確診暴增藏玄機?
► ►https://youtu.be/JChJWWA377Y
⭐染疫身亡再擴大!重症病患淚崩:我想活!
► ►https://youtu.be/4cZAR6tA3zo
⭐無性婚姻的沒有愛?香港天后離婚後「面目全非」?
► ►htts://youtu.be/eS0sjQkvcFw
00:00 介紹來賓
00:49 下半年的台灣會是什麼樣子 ?
07:27 出生年的尾數,看你今年要避開這些危機?
15:47 立秋之前,台灣會面臨哪些危機?
21:55 台灣年底要達到集體免疫可能嗎?
29:44 六張牌,預言台灣下半年的國運!
32:30 到了這個月!台灣就要漸入佳境了 ?
35:26 同住的家人確診,卻沒被通知到篩檢?
40:48 確診者的家人篩檢陰性,就沒事了嗎?
43:09 一個手機APP,就能測量自己的血氧?
45:35 搶回大體!父親差點被當成確診者火化?
47:19 無法見亡者最後一面,如何彌補遺憾?
51:45 只能躲在路邊吃飯,竟被正義魔人檢舉?
56:36 趁機打掃環境,健康好運來?
1:00:53 半夜接到42公斤訂單,人心病了嗎?
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目!
支持正版,尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲!
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】
https://www.facebook.com/newswawawa
#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021#疫情#神預言#國運#命理師
一歲半出國 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的評價
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
是的 小的我已經邁入31歲了
一直覺得年紀這件事沒什麼好藏的
每個年紀都有不一樣的功課
而每個階段也都有美好的事情發生
今年生日
除了跟朋友一起慶祝以外
我終於跑去開箱全台灣最貴的溫泉度假村
星野集團的虹夕諾雅谷關溫泉度假村
一直都非常非常期待住住看這邊
從今年一月就為自己的生日下訂
期待了半年終於住進去
到底值不值得呢 我覺得因人而異
看你到以願意為這件事情付出多少
就好比有人可以為名牌包花錢
有人可以為汽車改裝花錢
而我個人一直以來在旅遊方面都很肯體驗
所以我會說一生值得來住一次看看
當然會不會再訪 我覺得應該是不會
我會把機會再留給未來出國
體驗其他國家的星野
看完後大家可以自行評估囉
下一集將會是我從虹夕諾雅回來後
得到的一個超大驚喜「房間無痛升級」
下集見:)