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#วุ้นแตงโมผลไม้รวม วันนี้แอดจะมาเสนอแคมเปญดี๊ดีจาก #เทสโก้โลตัส สินค้าป้ายเหลืองถึงจะไม่สมบูรณ์แต่รสชาติอยู่ครบนะเออ #กินได้ไม่ทิ้งกัน แถมยังช่วย #ลดขยะจากอาหาร ได้อีกด้วยจัดเลยจ้า ผลไม้มากมายเน้นๆทั้ง แตงโม กีวี่ สับปะรด มะลอสุกดีต่อสุขภาพนั้น เลยเอามาทำเป็นของหวานแบบเบาๆซะเลย คว้านเอาเนื้อแตงโมออกแล้วใส่ผลไม้กับวุ้นเข้าไป ตอนกินมันจะเด้งๆหน่อยเด็ดอย่าบอกใคร
🍴ส่วนผสม
แตงโม 1 ลูก
กีวี่ ตามชอบ
แก้วมังกร ตามชอบ
บลูเบอรี่ ตามชอบ
สับปะรด ตามชอบ
มะละกอสุก ตามชอบ
ผงวุ้น 20 กรัม
น้ำตาล 200 กรัม
น้ำเปล่า 1 ลิตร
🍴วิธีทำ
1. แบ่งแตงโมออกเป็น 2 ส่วน ใช้เพียง 1 ส่วนในการทำวุ้นแตงโม ใช้ช้อนขูดเนื้อแตงโม(หรือมีดกรีดเนื้อ)ออกมา นำผลไม้ตามชอบใส่ในลูกแตงโมให้เต็ม
2. นำผงวุ้นไปต้มกับน้ำให้เดือด เทใส่ในลูกแตงโมให้เต็ม แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น รอจนวุ้นเซตตัว นำมาหั่นชิ้น
#stcooking #stcooking #เรื่องกินเรื่องใหญ่ #เทสโก้โลตัส
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傳統菜市場,按身分證字號尾數,一週一次、分流採買喔!
今天全國355例,高雄1例的本土個案。前天557例,昨天493例,確診人數下降。但提醒大家,COVID-19病毒的特性,在很多的研究顯示,也會造成輕症或無症狀的感染。尤其他的傳染力跟過去SARS是發燒後一天才具有傳染力不同,武漢肺炎是在症狀前2-3天就會有傳染力。所以整個流行趨勢,將會變成「流感化、社區化」,在社區裡面無症狀、輕症的個案,仍存在著病毒。因此,該病毒非常狡猾、難以應付。
⭐傳統菜市場的部分,為了避免群聚,我們要求要實聯制、戴口罩、人員也必須分流採買。
建議大家到傳統菜市場,每週買一次!盡量一次買足!
也請大家可以按照「身分證字號尾數」分流到傳統市場採買:1.3.5.7.9,每週三、五、日;0.2.4.6.8,每週二、四、六。
今天是最後一天,原則上,週一開始實施,但明天有許多市場休市,明天環保局會先到休市的各菜市場大消毒。我也請民政局、警察局,和市場管委會協商規劃,務必要落實菜市場的防疫措施。
我們今天也注意到包括鹽埕示範市場、鳳山、前鎮,幾個菜市場人流的部分,希望可以加強管制。從新北經驗,這些菜市場都是傳染熱區,沒有辦法做到人流管制,很抱歉,等你做好才准予開放。
今天也宣布:
⭐無固定用餐地點人員(如外送員、司機)注意事項,選擇通風良好地點,保持2公尺距離,不要邊說話邊吃喔!
⭐醫療照護機構高風險人員快篩檢測:醫院清潔人員、外包人員等,長照機構工作人員全面快篩
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將流行波遏阻掉,最重要的就是保持社交距離、戴口罩。而疫苗是唯一終結流行最有效的工具,哪些人要施打?怎麼施打?就變成非常重要的課題,所以通常在全世界所有國家,疫苗都會留給第一線跟病患接觸的人,尤其是醫護、防疫人員,所以我們高雄市政府也擬定疫苗施打對象。
我們希望高風險的這些族群,能夠優先施打疫苗。中央在上週分配給我們的疫苗數是2.1萬,到今天中午,已經施打這一批的85%;18:00已施打完這一批的100%。
外出全程戴口罩,我們都做得很好、也非常的棒,希望繼續努力,讓高雄更安全。
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【0530高雄市新增1例本土確診個案】
案8085確診個案,發病前3日於他縣市活動,故無本市活動史。
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所以今天又來到了我們~
默默居家收納系列啦!!
這次因為我們要連高腳椅、牆壁軟包
一起所以我們決定通通從淘寶一次買足!!
本次淘寶開鄉總共買了56KG~總價格含運費~
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出發的那一晚老劉開車帶著我頂著月光,一路讓左右搖擺的車燈,帶我們滑過蜿蜒的山路,來到美麗的花東。
第一天劇組的班表場次排的不多,我想也是給我們喘口氣,所以中午過後我便收工了。
收工回飯店的路上我落下窗戶迎向海風,藍天和大海連成一面,這遼闊的大景看在眼裡真叫人舒暢。
『我想找個地方,靠邊停下來“空拍”』老劉邊開車邊說。
老劉這次要來花東之前就曾跟我提議『既然我們去到了美麗的花東,來做菜吧的開場就先空拍一下,也給粉絲們有來到花東不一樣的感受』。
所以我們便飛上了天空,在美麗的花東縱海 #來做菜吧!
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我喜歡四海為家的旅行感受,就是即便你人到了陌生的哪裡,都可以有像家一般的安定熟悉感。
我想在台灣當然沒問題,因為這是個熱情可人、溫暖和善的寶島。
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奔馳在台11的海岸線,除了有很美麗的海天連成一色之外,如果眼尖有心你也很容易發現,這家白蝦養殖場,在這裡養殖的白蝦用的是太平洋的海水。
那天我們進到了養殖場,被老闆娘一開始的眼神給定住了,因為老闆娘看著我眼睛越睜越大,她簡直不敢相信眼前這個阿嬌就是她剛剛才看完“今天播的這一集的阿嬌”XD,她開心地跟我打完招呼,就把我們交給了她的女兒,於是我們便在她們家的蝦場,拍攝了這集花蓮第一次的“來做菜吧”!
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『出外靠朋友』這句話說的一點都沒錯,那天老劉和我就在她家的養殖場就地取材,做了一道非常簡單的 #鹽焗蝦。
這隨想的菜單,食材、道具準備起來一點也不難,我們開了40公里才有一家7-11,在裡面我一次買足了材料。
因為就在養殖場拍的,所以我使用了活蝦,而我也只是稍微用清水洗淨過後,就泡入冰塊&米酒,在鍋中鋪上鹽巴就可以完成一道鮮味十足的鮮蝦料理,快速、簡單、零技巧(把鹽鋪平是重點喔!)。
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這一天。。。我彷彿回到了以前的外景狀態,走到戶外去做菜。
這是老劉和我對待生活的一種隨性態度,我們喜歡順應著環境及當下生活的狀態,游刃有餘的過日常的日子。
不管我們現在做什麼事,都只是反應著我們跟生活的互相協調,我喜歡這樣生動平衡的過日子,一切在自己的能力之下“好好活著&好好吃飯”。
『鹽焗蝦 食譜』
食材:白蝦600g、鹽巴適量、料理米酒適量(100ml)
做法:
1. 如果是活蝦,洗淨之後請先用米酒及冰塊冰鎮白蝦。
2. 如果是冷凍蝦,請在需要烹煮的時候再以流水退冰白蝦。(這樣蝦頭烹煮後才不會黑黑的),你也可以用米酒稍微醃一下。
3. 將鋁箔紙鋪平鋪滿鍋底。
4. 再將鹽巴適當的鋪平在鍋底(厚薄約為2~3公分),記得利用湯匙將鹽巴鋪平整(因為這樣才能受熱均勻)
5. 將冰鎮後的白蝦一隻一隻整齊地擺入鍋內,並蓋上鍋蓋,打開中大火。
6. 如果你用的是透明鍋蓋,此時你可以觀察白蝦變紅後就可以關火了。如果不是透明鍋蓋,你可以注意一下時間,冷鍋大概需要8~10分鐘左右,第二次鍋子、鹽巴都燒熱之後,大約4~5分鐘就可以打開鍋蓋起鍋了。
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❤出外靠朋友:這不是團購,我也沒有在賣白蝦,只是想為在地的朋友盡點力(其實也是昨天才剛認識的XD)
這是白蝦的訂購資料,有需要的朋友可以自行跟他們訂購。
光華白蝦電話:0933485105 Line帳號:0933485105
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