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早餐除咗係一日的能量來源之外，
更加係我的最佳心靈治癒😌。
我最鍾意整返個靚靚班戟，
再配多包鈣思寶～
佢高鈣、零毫克膽固醇、仲低糖，
有營又唔怕肥～
最近仲出咗大豆以外嘅新產品～
杏仁高鈣同椰子杏仁高鈣健康飲品啊！
你話點揀好呢？
其實唔使揀喎，一包整班戟，一包早餐飲，
咪兩種味道有齊晒囉～
用鈣思寶新產品代替牛奶做班戟～
加營又加多點點美味💕～
#維他奶鈣思寶 #大豆以外健康選擇 #高鈣好味 #早餐好重要 #鈣思寶代替牛奶整班戟都好好味
我要發起一個挑戰！#po一本你最近買的書challenge
今天是 台北國際書展 原訂的開幕日，謝謝主辦單位體諒防疫需求，改成在線上舉辦書展。雖然連續兩年沒有實體書展可以逛，實在有點可惜，不過我們還是要買書、看書，一起來支持多元又自由的台灣出版業！
以下是我的新年購書清單：
✅海上傭兵：十七世紀東亞海域的戰爭、貿易與海上劫掠（衛城）
✅太平洋的多重歷史：大洋、土地與人群（原民會、文化部）
✅庫德的勇氣：庫德族人追求和平與獨立的故事，以及一段跨國界的台庫情緣（八旗）
✅狂飆一夢：台灣民主化與沒有歷史的人（廖建華影像工作室）
✅老屋顏與鐵窗花（馬可孛羅）
✅台灣早餐地圖（聯經）
✅風起台灣 Be Sky Taiwan（大塊）
✅大海的一天（大塊）
✅女子山海（大塊）
✅通往世界的植物：台灣高山植物的時空旅史（春山）
✅採集人的野帳（第一集，蓋亞）
✅滬尾畫帖：淡水古蹟擬人誌（蓋亞）
✅大井頭放電影：台南全美戲院（遠足）
✅藝術家的一日廚房：學校沒教的藝術史，用家常菜向26位藝壇大師致敬（大寫）
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我也要特別謝謝作家陳柔縉女士，前陣子寄來新出版的小說「大港的女兒」。這本小說以高雄港為舞台，透過女性的視角，細細刻劃出近代台灣的百年流轉。非常推薦大家讀讀看！
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防疫期間，避免人潮群聚，買一本好書在家看，休閒又能充電，也是不錯的選擇喔！
下一棒請 唐綺陽占星幫 接力。
#團結防疫好過年
📖買冊讀冊好過年
天氣突然轉涼了～跟大家分享一下我的早餐～白菜鮮蝦粥！熱熱的喝很暖胃喔！
這幾天天氣又變化了，早晚出門都覺得比較涼一點，這種季節交替的時候，最容易感冒了～
入秋後，我早上有時候會煮粥暖一下胃，這樣出門的時候就會覺得身體暖暖的，也比較不容易感冒。
當然塔塔我早上沒有像影片中吃這麼好啦～其實我早上是吃奶蛋素，只有煮白粥吃而已～因為拍攝的關係，我多加一點料豐富一下～哈哈
這集本來打算要跟大家分享我一日三餐的料理，從早餐做到午餐，接著是晚餐，結果整個拍攝、剪輯下來，發現影片太長，怕大家看到之後就不敢做飯了～哈哈～～好像我從早到晚都在廚房煮、煮、煮。很累的樣子～
所以最後決定還是把他分成三部曲，看完了今天的早餐，下禮拜二、四會再跟大家分享我的午餐跟晚餐料理喔！！
敬請期待～～
#中和高中 #新北教育局 #新北學Bar #在地就學
#輔大周子瑜 #陳苡瑄 #一日之計在於晨 #早餐
【學霸系列】
學霸的大考秘笈
https://www.youtube.com/watch?v=gaIm12eCEDI
第一名同學背後的辛酸
https://www.youtube.com/watch?v=ePVrrCS6FZQ
各種風雲人物
https://www.youtube.com/watch?v=f0dmWj8EeaE
【校花校草系列】
校花
https://www.youtube.com/watch?v=IEOXc_Za__Y
校草
https://www.youtube.com/watch?v=5KoTp8C77QU
校花姊姊
https://www.youtube.com/watch?v=0uDd2wFKE40
追校花攻略
https://www.youtube.com/watch?v=aUlTMQHlkJY
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#感謝中和高中提供拍攝
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✐影片連結：https://reurl.cc/g3aVL
✐中學 FB：https://goo.gl/pc5RoL
✐中學 IG：https://www.instagram.com/highschool_fun
✐更多中學影片：https://goo.gl/6XLd9Y
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業務合作✐https://bit.ly/2O0gkyv
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邰智源x木曜4超玩《一日系列》又一力作，嘗試於各方行業生存的邰智源跑到美之美早餐店當員工，今日沒有瘋面仔KID的幫助，有個學爸兒子的邰智源是否能成功記得所有客人要的早餐呢?
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【一日一早餐】香蕉熱香餅｜只需兩種材料Two Ingredients Banana Pancake＊Happy Amy · Happy Amy. Happy Amy. •. 8. 2:17 Now playing · 【一日一 ... ... <看更多>