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樂天Kobo獨家首賣！樂天女孩巫苡萱推個人數位寫真《苡見鍾情》

7/20~7/22限時三天 輸入「avawu」現折50元
【2021/7/20台北訊】 樂天女孩人氣隊員巫苡萱再推寫真集！擁有魔鬼身材天使臉蛋的巫苡萱，是IG追蹤超過70萬粉絲的啦啦隊女神，7月20日起在樂天Kobo獨家首賣推出全新個人數位寫真《苡見鍾情 巫苡萱數位寫真（含影音）》。

親和力十足的巫苡萱，靠著每週2~3小時在健身房跑步健身，擁有蜜桃翹臀和犯規的水蛇腰，而百變路線的她，在此次寫真中，不管是日系自然風格，泳裝的沙灘戲水，內衣的居家慵懶，或是一絲不掛的花浴，都完整收錄。此次寫真由療癒系女性攝影師之稱的莉奈再度掌鏡，將苡萱的甜美、俏麗、活潑與性感都完整呈現，總頁數將近300頁，更附贈4支影片，都很值得粉絲期待。

7月20日至7月22日限時三天，《苡見鍾情 巫苡萱數位寫真（含影音）》將在樂天Kobo電子書獨家首賣（https://bit.ly/3wQFg0W），原價299元，輸入折扣代碼「avawu」現折50元，熱愛苡萱的粉絲們，千萬不要錯過！

樂天Kobo獨家首賣《苡見鍾情 巫苡萱數位寫真（含影音）》
購書連結：https://bit.ly/3wQFg0W
活動期間：7月20日至7月22日
活動內容：《苡見鍾情 巫苡萱數位寫真（含影音）》樂天Kobo獨家首賣，輸入折扣碼「avawu」現折50元。
【關於樂天Kobo】​

樂天Kobo電子書，全球前兩大電子書平台，提供超過600萬冊中、外文電子書及雜誌，其中擁有超過13萬本繁體中文書，並推出多代電子書閱讀器，為台灣市佔率第一的閱讀器品牌。

樂天Kobo迄今已服務全球上千萬讀者，讓愛看書的人可自由地在任何載具閱讀每一本書，只要開啟手機、平板、電子書閱讀器，隨時隨地都能享受閱讀的樂趣。樂天Kobo總部在加拿大多倫多，隸屬日本樂天集團旗下。更多資訊，請參考：https://www.kobo.com/tw/zh

關於原生家庭與婚姻

1

結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」
這其實沒有問到婚姻的核心。

應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。

2

我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。

3

為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？
是個性不合？還是價值觀的差異？
原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。

‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。
‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。
‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。
‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」

4

我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：
父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；
父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；
父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
可是，往往適得其反。

5

在婚姻關係中，表面上看起來是和另一半相處，但其實是不斷重新經歷自己過往與父母的關係。

6

因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。

但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾…

7

我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。

8

我們無法選擇父母，也無法改變過去我們跟他們的關係，但我們能以覺察、療癒和練習，找回我們的自在人生。

.

以上摘自《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》
http://www.books.com.tw/products/0010719773

文字簡短但直指核心，特別跟出版社請求授權，跟各位朋友分享。

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《我想傾聽你》新書上市
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＃新書試閱【死藤水 Ayahuasca】

剛到庫斯科時，我問刺青店老闆說

『難道你都不想嘗試看看Ayahuasca（死藤水）嗎？』

刺青店老闆是土生土長當地人，他說看那些人喝下去之後大哭大叫吐得滿地都是，幹嘛沒事整自己，抽大麻不是開心多了嗎。邊說著把他手中的大麻煙遞過來，我搖手說不要

『可是我不抽大麻也過得很開心』我說。

死藤水源自於古老的亞馬遜叢林，以死亡藤蔓為主加入其他植物熬煮而成。該植物含有一種叫DMT的成分，讓人產生幻覺。DMT叫做Dimethyltryptamine ，是自然產生的色胺和迷幻藥物，不僅在許多植物中， 人體內也有微量大腦分泌。最早DMT是某些北美南美巫師通靈時服用來達到通靈。
DMT在人類胚胎第49天開始分泌，有人認為這時是靈魂的開始。

我的薩滿是位俄羅斯人，他先跟我解釋喝死藤水有四個層次，一是單純達到身體健康、第二層是情緒釋放，第三層是思想開啟，第四是與世界的連結，他問我想要到哪一種等級，還沒等我回他，又問了我的職業、問我平常有沒有在使用任何藥物，來決定調配給我的死藤水強度。

進入儀式前要先進行齋戒，戒糖、鹽、紅肉、酒和性生活。好在平常除了在路邊攤亂吃，秘魯生活都健康正常，吃飽睡好每天拉屎條件都達標。我說完全沒有服用過任何迷幻藥物、沒有在吃安眠藥，職業是畫畫跟寫作，薩滿說我應該是個纖細敏感的人（並不是）所以給我調了最輕的等級。有服用藥物的人反應會比較激烈，死藤水濃度也要提高去壓制。

在等待的同時，同行的俄羅斯人問我，會緊張嗎

Ayahuasca的意思是「靈魂的藤」。當地人把死亡藤蔓又稱為小死亡，是非常強大的藥用植物，有人說他是啟靈藥，體驗的人常常會有瀕死經驗、被拖入自己心中最深層恐懼的深淵中，自行貿然使用會有相當的危險性。

『通常他們飲用死藤水是為了將理智與感情，大腦與身體之間調和，甚至是將自己從過去的傷痛中解放出來。死藤水不是令人在飲用後，所有煩惱都會在幾個小時之內消失的靈丹妙藥。它在某種意義上，把人的潛意識和其他維度帶來的問題浮出水面，這可使你知道問題的根源從而知道如何療癒。』

薩滿說上次來的人崩潰大哭激烈掙扎著說要回到現實世界。提醒我不管看到什麼都不要試圖去控制祂。順著去接收祂要給你的訊息。我來不是為了娛樂或好玩，所以還沒有感受到害怕或緊張

薩滿在作完儀式後，要我完全放鬆，喝下又苦又濃稠像中藥汁的死藤水心裡一陣反胃，忍著躺下來等待

網路上有人說會看到前世、外星人、過世親人等等，我不期待看到那些，但我總覺得我上輩子應該是條狗。

過了20分鐘左右，我以為我在作夢卻又很清醒，所有畫面都解離成粒子在流動，我的身體消失，不再有『自我』。化為一波意識型態或者能量，快速穿梭在各種不同的維度空間、不同的時空、不同的時光流速，在那裏交流不需要言語，和另一個星球上的未知打招呼然後我又飛過。
薩滿看我一動也不動，過來關心我還好嗎，一瞬間又把我拉回現實世界，我說我很好，心裡想再回去那個才是屬於我的世界，身體像性喜黑暗的死藤植物強烈感到畏光，把身體蜷縮成一團。

畫面不斷變換流動，幻象中我回到了小時候，剛出生離開子宮，意識的我是清醒的不感到悲傷，身體卻在流淚

看見了遠古時期的印加人、大地之母的型態
山川河流風和湖泊，它可以是任何東西，這個世界所有，是內在也是宇宙

我不斷問著我到底是誰
這個問題從我很小的時候開始就一直問著自己，問久了自己會開始感到困惑又害怕的問題。
因為一直等不到答案，忍不住哭了出來
畫面飛到很遠的遠方，我只是一股聚散沒有歸屬的能量
意識裡的我被現實中哭泣鼻塞的我不得不拉回現實

我問愛的人到底是誰
畫面在無數轉瞬消逝之中快速變幻
原本以為會出來的是某任男友或最近讓我很糾結的人

畫面停格出現了，完全預期不到那個人

是我的媽媽。

她是所有的源頭，所有多年來埋藏在心底的困惑的解答、是我抑鬱童年主因、是我曾經想不斷逃離的家

是我的媽媽。唯一骨血相連從子宮就住在一起汲取她的養分，看著我長大最親密的人。

瞬間又變回小時候的自己，在黑暗中大哭、哭得撕心裂肺，嘶聲力竭不斷喊著媽媽，童年的片段像斷片劃過
我希望媽媽可以牽我的手過馬路
希望媽媽可以對我好一點
想要原諒那些羞辱和精神攻擊與殘缺

哭到醒來，以為只經過兩個小時，像是做了很長的清醒夢，薩滿過來關心我，説已經過了快五個小時，問我看到了什麼
我說我看到我媽媽，而我變回小孩子

死藤水展現的就是你自己內心世界，赤裸直白的，完全沒有預期出現的人會是我媽媽

他說可能我的生活很單純，跟小孩時期的我沒有什麼太大距離，所以很容易就變回小孩子。

醒來之後來開始嘔吐，薩滿說這個過程也是把身體裡一些髒東西吐出來，在儀式開始前已經斷食八小時，仍然吐出一堆黑水。邊吐邊想到神隱少女裡白龍在吐了一堆東西後，最後吐出的那一條扭動的小黑蟲。

在亞馬遜叢林中，原住民看病是找巫醫
叢林裡有很多神秘草藥，可可豆和可口可樂曾經使用原料古柯葉，都是被文明社會帶出叢林在全世界發揚光大
死藤水可以治病，但現在更多人為了祂深入叢林，去治療心理的疾病。

躺在床上眼淚一直不停掉下來
我的問題幾乎都已經得到解答
不斷追尋的是精神和真理存在

最後一幕祂給我看心中最渴望的是什麼

我和媽媽坐在外婆門口的躺椅上，媽媽變得年輕健康又漂亮，正開心的和外婆聊天，我大概只有三、四歲大，用小小的四肢躺在媽媽的懷裡撒嬌，溫暖陽光照射在我們身上。

原來我心裡最深的渴望，不是金錢或成就
而是希望可以回到小時候，躺在媽媽的懷裡盡情的被疼愛
是希望她的心中不再有憤怒悲傷。

有人說死藤水是一個關於愛的植物
喝過之後會在心裡留下一顆種子
無論它是否會在未來的人生中長成一顆參天巨木，我都希望能在前方看不清盡頭的漫漫旅程中，保有清澈的雙眼和一顆透明的心靈，繼續看清所有真相。

＃單純分享不鼓勵自行使用

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各節重點：
00:00 前導
00:55 什麼是腐女？
01:59 當一個腐女，可能會做的事有？
04:58 為什麼女生會喜歡看兩個男生談戀愛？
06:36 異性戀劇情太僵化
08:14 倒轉性別權力
09:30 性幻想的避風港
10:32 我們的觀點
11:55 提問

【 製作團隊 】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ 劉品志，〈「腐女」的幻想與望／妄想〉
→ 隱身在同志婚姻平權運動中的腐女身影— 王佩迪｜人社東華：https://bit.ly/2Z42Ubx
→ 寫RPS的作者從來就沒有任何錯：https://bit.ly/2ATOxi9
→ 【翻譯】RPS？ナマモノ？同人與實在人物的創作底線 @ Voyage─雲想 :: 痞客邦 ::：https://bit.ly/2VcIsUZ
→ Yaoi fandom｜維基百科：https://bit.ly/387bpXH
→ Slash fiction｜維基百科：https://bit.ly/2YWcDk0
→ 名词解释：耽美/BL/slash：https://bit.ly/3hUvi8L
→ 讀者投書：腐女到底是什麼？BL，讓女孩享受把男人壓在下方、翻轉父權的快感！：https://bit.ly/31hiuDD
→ Fujoshi｜什么是腐女？：https://bit.ly/318vPxS
→ 腐女子｜維基百科（日文）：https://bit.ly/2YrhtXy
→ 腐女｜維基百科：https://bit.ly/2B5iQCj



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掌握簡單的食材備料，利用天然型澱粉的自然甜味，不添加糖、麵粉，也能完成療癒無罪惡的健康下午茶或訓練後點心！

1.香蕉奇亞籽燕麥核果磅蛋糕
食材準備：熟化香蕉3根、雞蛋一顆、高蛋白粉一大匙30g、燕麥片20g為基底，可以自己加喜好的配料如奇亞籽5-10g、綜合核果一把、莓果數顆、椰子粉適量。
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烘烤時間：170-180度 20-25分鐘

High-protein banana chiaseeds oatmeal cake (no added sugar & flour )
Ingredients: 3 ripe bananas (2and half mashed, half slices) high protein powder (25-30g) rolled oats 20g, 1 egg, chiaseeds, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.

2.無加糖！高蛋白南瓜燕麥莓果鬆餅💕perfect pumpkin pancakes recipes (no extra sugar added)
食材準備：南瓜切塊(約80g)入電鍋蒸20分鐘取出，天然燕麥片2大匙(約30g)打成粉狀，高蛋白粉一匙20g，如果不加高蛋白，燕麥粉的比例要再增加，蛋一顆、核桃碎適量(依個人喜好)
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烘烤時間：170-180度 20-25分鐘
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High protein pumpkin oats berries pancakes (no sugar added)
Ingredients: steamed pumpkin (80g) high protein powder (20g) oats powder 30g, 1 egg, fruit as you prefer (berries, kiwi..) almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.

3. 高蛋白地瓜可可布朗尼(無加糖奶)
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食材準備：夯番薯1顆(中型去硬皮壓成泥) 可可粉15-20g(建議無糖/低糖)，一匙蛋白粉(20-30g)、一顆蛋、其他配料 例如莓果/桑椹、黑巧克力、核桃碎、椰子片等

High protein sweet potatoes brownies
Ingredients: steamed sweet potato (100g) high protein powder (25-30g) or oats powder 25- 30g, 1 egg, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.

烘烤時間：170-180度 20-25分鐘

4. 豆乳芋泥燕麥杯杯

食材準備：芋頭洗淨切塊120g、豆乳約100-150CC、蜂蜜2匙、穀物燕麥片20g
芋頭切塊入電鍋蒸25-30分鐘，分一半的量加入調理機/果汁機，加上一小杯豆乳約100CC、一大匙蜂蜜打成綿密芋泥。剩下的芋頭用叉子壓成塊狀。

soy milk honey taro with granola
ingredients: taro 120g(steamed) , soy milk 100-150CC, two spoons of honey, granola 20g as you prefer
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4/4/2021 復活節主日回到家太感動，於是寫了這首歌，算呼應五年前同樣也是復活主日創作的 "Light of the World" (世界的光): https://youtu.be/84v4uuidTrk
每次聽這首歌，心裡總被提醒：無論發生什麼事，都要勇敢！
靠的不是我自己，而是我最厲害的上帝爸爸！

無論你有沒有信仰，都希望這首歌能帶給你一些力量～
一起勇敢！WE GOT THIS!

Love,
Ariel

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【勇敢站立】
Composed/Arranged/Produced/Performed by Ariel Tsai
詞曲/編曲/製作/演唱：蔡佩軒

[Verse1]
我再次來到祢面前
我無法再一人面對
還好有祢安慰
溫柔為我擦淚

我發現我多麽疲憊
在接受祢的恩典之前
怎麼配得祢的寶血

[Chorus]
耶穌 我需要祢
每天 更加靠近
祢的心意
將我抱緊

如果不是有祢
我又會在哪裡
祢釘痕的雙手
使我勇敢站立

[Verse 2]
我再次來到祢面前
我不想再被世界追
尋尋覓覓多累
最後還是無解

祢說我是多麽尊貴
我的生命已被祢贖回
只要享受祢的恩典

[Repeat Chorus]

[Bridge]
我呼喊祢
高舉祢名
沒有人像祢
能如此觸摸我的心

[Repeat Chorus]


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