🏅人生初馬成就 解鎖🏅
0-42公里的距離
影片繼續燒!
大家繼續幫佳宜看+分享唷🙏
影片連結:點我點我⬇⬇⬇
https://www.youtube.com/watch?v=7ccIKWTfKzg&feature=youtu.be
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今天原本的野餐行程
因為怕下雨取消
衝三井 也好好玩
櫻花佈景
好美啊
❤️❤️❤️
p.s姪女好會拍照啊
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IG🔍 chia0412 或 呂佳宜
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ユナイテッドグアムマラソン 在 呂佳宜 Facebook 八卦
🏅人生初馬成就 解鎖🏅
從零開始 從不跑步到完成全馬
醞釀許久的影片 跟大家分享
影片連結:點我點我⬇⬇⬇
https://www.youtube.com/watch?v=7ccIKWTfKzg&feature=youtu.be
「衝線了」
衝向終點的那一刻
汗水跟淚水交織一塊
那樣的喜悅
讓我感謝自己接受挑戰
並且撐了下來
人生初馬成就 解鎖
醞釀許久的影片
跟你們一起分享這個興奮的時刻
「起跑」
初馬選在關島進行
起跑時間是當地凌晨三點
當所有台灣朋友
在凌晨一點熟睡時
關島的我
卻正準備挑戰
人生的初馬
時差
並沒有讓我身體裡沸騰的血液
有所冷卻
反而更刺激腎上腺素
也因為興奮
讓我邁開步伐
向前衝
速度一路飆升
配速從7分速修正到6分半
甚至一度到5分速
來到21k只花了2小時20分左右
自己覺得狀況很棒啊
但一旁的教練卻不斷說慢一點
我們要先穩
才能衝啊
果然前面的暴衝速度
來到25k感受到變化
「撞牆期」
28-30k這段期間
進入第一個撞牆期
長距離加上體力耗盡
所謂馬拉松30才開始
之後的每1k都是煎熬
身體好累、腦袋放空
但腳卻不停的往前跑著走著
一種腦腳分離的痛苦
這時候
教練說:「我們要穩、不要停!用慢跑的方式來休息!跟著我的速度,跟著我的步伐!下一個補給站我們休息一下!」
教練的話
看著水站
以及果膠跟胺基酸的補充
讓我又挺了下來
這時候覺得
跑步是個孤獨的運動
果然要有人一起
除了教練、pacer
甚至我看著身邊的跑者
有年紀比我大的
也有看起來很弱小的日本女孩
都堅持著
感受到旁邊任何人
一句話一個微笑
都是成為我繼續的動力
來到35k第二個撞牆期出現
速度拉不回來
時間一點一點吞噬著我
教練跟pacer
喊著「加油」「要到了」
不要放棄
看著時間卻面臨抉擇
速度不斷變慢
而再這樣走走停停
本來有機會破5
落在4小時45-50左右完賽
但 可能身體負荷不了
出現了
拚成績v.s.不受傷
二擇一的選擇題
這抉擇很痛苦很想哭
畢竟練這麼久
問自己不拚一下嗎?
但 腳卻不爭氣
後來選擇了不拚成績
無痛完賽(哭哭)
38k後
一路上出現很多就坐在路邊
因為抽筋停下來的跑者
但 教練說 可以走
不要停
停下來一定抽筋
因為這句話
所以我沒放棄
繼續堅持著
「最後1公里」
一定要跑著進賽道
這念頭
讓我走了快2公里的腳
又跑了起來
最後這1公里
一路上聽到旁邊的民眾說
終點就在那了!
要完成了!
讓我瞬間回想起
接受挑戰的那通電話
四個多月來
不管多忙、多累
凌晨痛苦的山訓
看著終點線
踏入終點
真實的感受
哭了!喜悅的眼淚!
完成的美好
感謝自己的堅持
還有佛系教練信和的陪伴
紮實解鎖這個
挑戰人體身心極限的成就
0-42的距離
不容易
不是任何人都可以做到的事
但僅靠著堅持不放棄
我做到了
不運動的我
用四個多月完成0-42公里的挑戰
想說的是
只要你想做 沒有什麼不可能
而遇到自我懷疑的時候
衝破吧
才能顛覆想像
成為真實的成就
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ユナイテッドグアムマラソン 在 中村 優 Facebook 八卦
トリエと10年以上ぶりにグアムに来たよ〜🏝今日は早起きして海沿いをラン🏃♀️
ミスワールド・グアム代表のオードリーも一緒に❤️✨
曇りでも海がすっごい綺麗だった!!
毎年4月にやってるグアムマラソン、一度は走ってみたいなー🌞
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