這幾天走路的時候,大腿肉都會互相摩擦到,每次到了這種時候不用量體重就知道自己又開始癡肥了😱
果不其然,找了個體重計,不量則已,一量駭人⋯
我的體重真的是沒有極限🤣
知道近期自己的放縱
但我真的太愛太愛吃美食,所以為了平衡生活
現在這一個月我每天至少要有一頓健康餐+一次運動
今天第一天就先跑了30分鐘3.4Km
之後打泰拳三回合,再波比跳+空拳十組
希望到了11/18體態能有明顯變化😗
加油💪🏼
為了吃更多美食,要更努力😆
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#Sabrina德的減肥日誌
#一個月減重計畫
#1018Day1
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅ぱんチャンネル_ぱんちゃん璃奈,也在其Youtube影片中提到,プロデビュー前の荒削りな試合動画です。 またいつかタイで試合してみたいです! ♡チャンネル登録もお願いします♡ ぱんちゃんグッズ是非買ってね❤︎→ https://t.co/aevMx42JDT ぱんちゃん璃奈公式Twitter→ https://twitter.com/panchanrina...
ムエタイ女子 在 Sabrina. 吳怡德 Facebook 八卦
為了翹屁屁,重訓菜雞要努力💖
(聽癌大久了說話都會被影響🤣)
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@ JohnFit
ムエタイ女子 在 Facebook 八卦
老闆娘不能再廢😂
即使今天月經第一天一樣照樣練一下泰拳減肥🔥
帶著新到手的浮誇拳套 @deepfeartw
謝謝高凡每次對我那麼好🥰 @jackykao1991
有在練拳擊的可喔跟他買相關的產品喔!
另外也穿浮誇的 #pumataiwan 新款整套運動服💫
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#1021Day4
ムエタイ女子 在 ぱんチャンネル_ぱんちゃん璃奈 Youtube 的評價
プロデビュー前の荒削りな試合動画です。
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