ポテチ ダイエット的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

ダイエットするする詐欺の旦那 #ダイエット

腸活をしていても、

どうしてもポテトチップスが食べたくなることありませんか？

そんな時、私は海苔を食べます。笑

結構、満足できるんです。

詳しくは腸活WEBメディア「腸内革命」で説明しています(*^◯^*)

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https://www.chounaikankyou.club/article/potatochips.html

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餃子も唐揚げもポテチも全部ダイエット記事あるから食べても痩せる〜☺️と思ってルールや注意点無視して食べ、普通に太る🥺🥺🥺

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堅揚げポテトのようなサクサク感・パリパリ感と、噛むたびに出てくる旨味が癖になる！

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メモ (memo)
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今回はささみをチンするだけで作れる、ポテチのようなささみチップスを作りました。絶賛ハマり中。

以前、豆腐チップスやこんにゃくチップスなども作りましたが、比にならないぐらいハマってます。うまし。

チンする時間は様子を見ながら。動画では2本で作ったので、計6分～8分ぐらいチンしました。1本の場合は3～4分ぐらいチンすればパリパリになります。

コツは裏側が透けて光を通すぐらい。縁の部分が厚くなりやすいので、できるだけ均一に！

～＾も＾～
00:00 ささみチップス作ってるところ
02:04 参考になりすぎる感想コーナー

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材料 (ingredients)
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ささみ
(塩・コショウ)

 『　ざっくり糖質量 (rough carbs)　』

上記量全部で約0g

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

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今回使った材料や道具
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アルファミック クッキングシート
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↑サイズ大きめでいっぱい入ってるから使いやすい

他にも気になるものがあったらコメントしてください！

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

▼連絡先
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騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#ばくばクック #料理 #ささみ

皆んなも是非家族でやってみては？w
学校でやってみるのもありだと思います!!
ダイエット中の方にもおすすめです!!w


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