忙しい朝に、パパのお弁当どうしようと困ったことありませんか?
簡単なのにボリューム満点!パパも大満足なお弁当はいかがでしょうか。
多めに作っておけば夕飯に一品プラスできちゃいますよ♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【簡単だけどお腹いっぱい!ボリューム満点パパ弁当】
◆鶏胸肉の照り焼き
材料
・鶏胸肉 1/2枚(100g)
・塩、こしょう 少々
・油 大さじ1/2
A酒 大さじ1
Aみりん 大さじ1
A砂糖 小さじ1
A醤油 大さじ2
作り方
1.鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りにして、塩・こしょうをする。
2.フライパンに油を引いて、中火で鶏肉を焼く。
3.焼き色がついたらひっくり返して、弱火で中まで火が通るように焼く。
4.Aを入れて煮詰めてたれを絡める。
◆ピーマンと人参のナムル
・ピーマン 1個
・人参 1/4本
・ごま油 大さじ1/2
・塩 ふたつまみ
作り方
1.ピーマンはタネを取って千切りにし、人参は皮をむいて千切りにする。
2.耐熱の容器に入れてレンジで2分加熱し、ごま油と塩を加え混ぜ合わせる。
◆しめじのめんつゆ炒め
・しめじ 1/4パック
・長ねぎ 5cm
・めんつゆ 大さじ1
・油 小さじ1
作り方
1.しめじは石づきを切り、小房に分ける。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。
2.フライパンに油を引いて、しめじと長ねぎを炒め、しんなりしてきたらめんつゆを加えて炒める。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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同時也有638部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅にぎりっ娘。nigiricco,也在其Youtube影片中提到,▼今日のお弁当メニュー ・ごはん+ラディッシュ ・野菜たっぷりチキンナゲット ・卵焼き ・菜の花の辛子醤油和え ・ミニトマト ※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 ★ブログ Blog「お弁当中」...
「パパ弁当」的推薦目錄:
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パパ弁当 在 お弁当中 Facebook 八卦
ひな祭りの今日は、もちろんお雛様弁当!(子供用のみ)
なかなか可愛く出来たと思います^^
チューリップ唐揚げは鶏手羽元の身を開いて揚げた唐揚げです。
Blog「お弁当中」
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今日3/3ひな祭りのお弁当
・おひなさまおにぎり(子供用)
・ご飯(大人用)
・チューリップ唐揚げ
・レッドキャベツのコールスローサラダ
・金平牛蒡
・ロマネスコ
・冷凍フルーチェ(子供用)
・コーンポタージュスープ(大人用)
Today's obento MENU
.Doll's festival Rice ball(for son)
.Rice(for husband)
.Fried chicken like a Tulip
.Coleslaw salad of red cabbage
.Kimpira gobo
.Broccolo Romanesco
.Japanese dessert ” Fruiche” (for son)
.Corn potage soup(for husband)
【Hina-matsuri】
March 3rd is Hina-Matsuri, the Doll's Festival for girls. People display a set of dolls and pray for the sound growth of girls in the family.
We offer sweet mild sake and diamond-shaped rice cakes on the doll-stand. Hina dolls wear ancient court costumes.
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#親子弁当#園児弁当 #レシピ #料理 #簡単レシピ #youtube #ひな祭り #お雛様弁当
パパ弁当 在 お弁当中 Facebook 八卦
今日は肉そぼろで顔弁。
野菜の肉巻きはブロッコリーの茎と人参を塩茹でし、
豚肉で巻きました。
塩コショウ、小麦粉を振って焼き、麺つゆ少々で味付け。
肉そぼろは、レシピを載せておきますね。
【肉そぼろ】
(材料)
合いびき肉・・・150~200g
酒・砂糖・醤油・みりん・・・各大1
おろし生姜・・・お好みで
(作り方)
①フライパンに材料全て入れる
②ミンチと調味料を混ぜ合わせたら火を付ける
③汁気が飛ぶまで炒り煮する
④余分な油をキッチンペーパーで拭き取る
(私は今回、残り物の肉味噌を合わせて作ったので色ムラがあります)
【meat soboro】
(cooking ingredients)
minced meat・・・150-200g
sake,sugar,soy sauce,mirin・・・each1tbsp
grated ginger・・・as your liking
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今日6/16のお弁当メニュー
・そぼろご飯
・ゆで卵
・野菜の肉巻き
・里芋と椎茸の唐揚げ(煮物リメイク)
・ブロッコリー、プチトマト
・デラウェア
Today's obento MENU
.Soboro rice(seasoned ground meat)
.Boiled egg
.Vegetables wrapped in pork
.Deep-fried taro & shiitake mushroom
.Broccoli,Cherry tomato,
.Delaware
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#顔弁 #そぼろ弁当
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▼今日のお弁当メニュー
・ごはん+ラディッシュ
・野菜たっぷりチキンナゲット
・卵焼き
・菜の花の辛子醤油和え
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎杉の木クラフト 一段弁当箱 大
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
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▼今日のお弁当メニュー
・ごはん
・カニカマ天ぷら
・ハムチーズ卵焼き
・ピーマンのゴマおかか和え
・ミニトマト
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#お弁当 #カニカマ
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【今日のお弁当箱】
◎博多曲物/hakata magemono
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU
◎笹の葉(食品用)
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※笹の葉には抗菌作用があります。
◎フライパン
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リバーライト卵焼き器(小)https://amzn.to/2I2FFta
◎アルテレニョ カッティングボード https://amzn.to/2I85qIC
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc
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◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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▼今日のお弁当
・梅おにぎり
・チョウチョ(本当はお花w)
・卵焼き
・塩唐揚げ
・ほうれん草バターコーン
・プチトマト
こんにちは、にぎりっ娘。です!
久しぶりの親子弁当。
「みーくんに梅おにぎり2個と唐揚げ!」
とリクエストされてたので、
どう詰めよう?
どういう手順で作ろう?
とか、考えたら前日ドキドキして眠れないという…笑
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【レシピリンク/Recipe link】
【お問い合わせの多い調理器具】
【調理器具】
◎フライパン
ターク(クラシック)20cm / https://amzn.to/2SmhNWn
ターク(ロースト)28cm / https://amzn.to/2MYJQ8f
リバーライト卵焼き器(小)https://amzn.to/2I2FFta
◎鍋
DANSK(片手鍋)https://amzn.to/2I6HCVq
DANSK(ソースパン)https://amzn.to/2IicnqP
STAUB(18cm) https://amzn.to/2I4hxGt
STAUB(24cm)https://amzn.to/2I6FDQW
◎アルテレニョ カッティングボード https://amzn.to/2I85qIC
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎ブラウン ハンドブレンダー マルチクイックMQ735 https://amzn.to/2FD3JhW
◎レコルト電気ケトル https://amzn.to/2TEfs4Q
◎アラジン グリル&トースター https://amzn.to/2TGBRyg
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
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