ココナッツバター レシピ的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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マヤちゃんとのコラボイベント
記念すべく第一回目
無事に終了する事が出来ました🙌
お越しくださった皆様ありがとう
ございます🙏
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とーっても楽しかったです😊
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今回は、
身体に良いオイルの活用方法を
内から外から時間たっぷりお話し
した後、皆さんに私が作った
ローフード&ロースイーツを食べてもらいました！
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皆さんのお口に合うかなと
内心ドキドキしていましたが、
沢山の方に、
『美味し〜い！』
と言ってもらえて、
何とも言えない
ふわふわ幸せな気持ちです♡
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《今日のメニュー》
❤︎10種の野菜のガーデンサラダ
ドレッシング3種類レシピ付き！
•ウォルナットキャロットドレッシング
•スイートラズベリードレッシング
•インカインチセサミドレッシング
❤︎ワイルドライスとトマトのジュノベーゼ
❤︎いちぢくのルビーサラダ
❤︎Rawブルスケッタ（ワカモレ）
❤︎Rawブルスケッタ（ディルチーズ）
❤︎ベジタブルロール
❤︎スパイシーケルプヌードル
❤︎柿とルッコラのハニーマスタード
❤︎カラフルRawクッキー
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ブルーベリーのkombuchaは、
写真を撮り忘れてしまいました〜
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お土産は、
@gojiberriesprincess 様より、
クコの実&ココナッツ
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@abios_purenatural 様より、
ココナッツオイル&ココナッツバター
（どちらかお１つ）
ベジパワープラス
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@dic_spirulina 様より
スピルリナパウダー
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@fun_and_natural 様より
pureサンプルセット
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2人とも衣装は、 @velnica_japan 様から
お借りしました♡
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ご協力頂き、ありがとうございます！
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第2回目も、今からワクワクしています！
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#mayareme イベント #4
起こしいただいた皆
ありがとうございます🙏❤️😊
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ポカポカ陽気の中で、
素敵な皆さんと
とても楽しい時間になりました！
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ゆらぎ肌対策
身体の中から外から
情報満載！！
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マヤちゃんのおススメ
私も試してみたいものがありました！
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色々試して自分に合うもの
ときめくお気に入りを見つけて
いくのも女の人生の醍醐味ですね✨
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今回と同じ内容で、
3/20
12時〜
#マヤレメイベント #5
開催します☺️
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まだまだお席ありますので、
お申込みお待ちしています🙏
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https://peatix.com/event/603366
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スムージーやケーキに使った
お土産にも入っている
モリンガは、
@moringa_bw
#美味しい国産モリンガ青汁
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レシピもお伝えした、
フラワーガーデン発酵ココナッツバター
のココナッツバターは、
アビオス / abios
です😊
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お土産の化粧品は、
@almado_shop
濃いめのメイクも全く力入れなくても
するっと落ちてつっぱらなくて
すっごく良かったです！
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モリンガラテ🍵
ほっとするお味❤︎
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モリンガ 大さじ1
アーモンド 3粒
デーツ 1つ
ココナッツバター 大さじ1
ステビア ちょこっと
水200cc
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@moringahealthcare
@abios_purenatural
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#モリンガ
#ミラクルツリー
#奇跡の木
#ココナッツ
#ココナッツバター
#低糖質レシピ
#organic #veggies
#glutenfree#remesmeal
#fruit #saladalovers
#smoothie #yoga
#ローフード#ギルトフリー#植物性
#乳製品卵小麦粉白砂糖不使用
#スーパーフード
#サラダ#スムージー
#美肌#美白#美腸
#インナービューティー
#アンチエイジング
#ロースイーツレッスン
#料理教室西新宿
#ローフードマイスター
#ゆるローフード生活

華やかな花柄ロールケーキのレシピ｜週末にお菓子を手作りをするなら、とびっきりかわいくて食べるのがもったいないようなケーキを作ってみませんか？この華やかな花形ロールケーキのレシピは簡単な上に、味も最高です。クリームチーズのクリームが美味しさを引き立てます。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/hanayaka-hanagararo-ruke-ki-resipi/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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【材料】

フラワー生地:
- 卵白　卵4個分
- 砂糖　80g
- ココナッツバター　75g
- 小麦粉　100g
- 食用色素　ピンク、緑、黄色

ロールケーキ生地:
- 卵白　卵4個分
- 砂糖　80g
- ココナッツバター　75g
- 小麦粉　100g

クリームチーズフィリング:
- クリームチーズ　450g
- 生クリーム　250ml
- 粉砂糖　40g
- バニラエクストラクト　大さじ1

その他:
- いちご　500g
- 天板　小　2枚
- 天板　大　1枚
- 砂糖　
- 花の形をしたクッキー型
- 葉っぱの形をしたクッキー型
- ストロー

【作り方】
1. フラワー生地をまず作ります。卵白をツノが立つまで混ぜ、砂糖を加えてなじませます。ココナッツバターを小麦粉を加えます。生地を三つのボウルに、次の比率で分けます。50%: 25%: 25% 。50％のボウルにピンクの食用色素を混ぜ、残りの2つも緑と黄色に色付けします。
2. 小さめの天板2枚に分けてフラワー生地を注ぎ込みます。平らにして140℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
3. オーブンから天板を取り出し、余熱をとります。クッキー型を使って、ピンクの生地から花形を抜き、ストローで真ん中をくり抜きます。
4. 葉っぱの形のクッキー型で緑色の生地を抜きます。ストローを使って黄色の生地を抜きます。大きめの天板にクッキングシートをしき、花の材料をのせます。
5. ロールケーキの生地を作ります。卵白をツノが立つまで混ぜ、砂糖を加えてなじませます。次にココナッツバターと小麦粉を加えます。大きめの天板に丁寧に注ぎ、全体を平らにならします。140℃に予熱したオーブンで15分焼きます。焼けたら天板を出し、粗熱を少しとります。清潔なふきんの上にひっくり返します。
6. クッキングシートをゆっくりと外し、ふきんをもう一枚使ってもう一度ひっくり返します。花の柄が下になるはずです。
7. 砂糖を全体にまぶします。クリームチーズフロスティングの材料を全て混ぜ、ケーキ全体に塗ります。ケーキの上部は少し隙間を開けてください。5列に分けて新鮮ないちごを並べ、残りのクリームチーズフロスティングを絞り袋ですきまに絞ります。
8. ふきんを使って丁寧に巻き込み、冷蔵庫で90分ほど冷やします。


もしいちごが手に入らなかったら、別の果物でも美味しく出来上がります。この花柄ロールケーキのテクニックを使えば、好きな形を簡単に楽しめるので、是非やってみてください。

ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/DF5G9KpU2FI

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ずっと気になってた Raw sweetsのenergy ball/ Bliss ballを
やっと作りました。材料はオーツ以外全部アイハーブで買いました。
本当に何を混ぜても良さそうなので、組み合わせは無限！
もっと色々作ってみたいと思う！簡単だしね。
是非みんなも作ったらレシピ教えてほしいわー。

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＜材料＞　ボール１４個分

-Made in Nature, オーガニック乾燥デグレヌールデーツ ６粒
https://iherb.co/METQPon

-オートミール　１カップ分（２００ｃｃ分）

-Now Foods, オーガニック生カカオパウダー　大さじ１強
https://iherb.co/s7ZKGfC

-Artisana, オーガニック、生ココナッツバター　大さじ１
https://iherb.co/AysGeyh

-Peanut Butter & Co., クランチ タイム、ピーナッツバター 大さじ２
https://iherb.co/4FhiRD9

-Edward & Sons, 100%オーガニック無糖細切れココナッツ低脂肪　適量
https://iherb.co/r17JGSj

ついでにiHerbにもEnergy ballレシピ用のリストも作成しました！
https://secure.iherb.com/tr/list?id=39909443&rcode=GVH296

＜作り方＞
デーツを熱湯につけて５分ほど置いて、やわらかくなってきたら、熱湯から取り出して、フープロに入れて混ぜる。（お湯は捨てないで！）

そこにオーツをそのまま入れて更に混ぜる。

そこに、残りの材料（カカオパウダー、ココナッツバター、ピーナッツバター）を入れて、混ぜる。

十分な水分がないと思うので、そこにデーツを付けていた熱湯の残りを大さじ１ずつ入れては混ぜる。ちょうど良い粘土くらいの硬さまで続ける。

大さじ１強くらいずつ手に出して丸める。

シュレッドココナッツをまぶして完成！

冷蔵庫で数日持ちます。

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