Search
ヘルシー常備菜！ささみのさっぱり和え
【材料】4人前
ささみ 2本
えのき 1袋
きゅうり 1/2本
きび砂糖 小さじ1
塩 少々
酒 20cc
梅肉 適量
酢 小さじ1
【手順】
1.ささみは下処理をして、そぎ切りにします
2.えのきもほぐしておき、キュウリもお好みの大きさにカットします
3.えのきとささみをボウルに入れて砂糖、塩、酒を和えます
4.ラップして、600Wで5分加熱します
5.取り出し、冷ましてからキュウリと酢、梅肉を和えて完成です
ヘルシー常備菜！ささみのさっぱり和え
-----------------------
iPhoneアプリ『クラシルフード』で検索(^^)/
動画の保存、検索ができます！アプリオリジナルレシピもたくさんありますよ♪
-----------------------
【材料】4人前
ささみ 2本
えのき 1袋
きゅうり 1/2本
きび砂糖 小さじ1
塩 少々
酒 20cc
梅肉 適量
酢 小さじ1
【手順】
1.ささみは下処理をして、そぎ切りにします
2.えのきもほぐしておき、キュウリもお好みの大きさにカットします
3.えのきとささみをボウルに入れて砂糖、塩、酒を和えます
4.ラップして、600Wで5分加熱します
5.取り出し、冷ましてからキュウリと酢、梅肉を和えて完成です
【ひな祭りご飯！牛乳パックで菱餅ちらし寿司！】
給食で出てきてた、あの懐かしの...
三色ゼリー... ではないっ！
■食材（2個分）
・ごはん：420g
・アボカド：1/2個(70g)
・レモン汁：少々（アボカド用）
・ツナ：1/2缶(30g）
・マヨネーズ：大さじ1/2杯
・桜でんぶ : 15g
＜合わせ酢＞
・砂糖：大さじ2杯
・酢：大さじ2〜３杯
・塩：少々
<炒り卵>
・卵：2個
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・サラダ油：小さじ１杯
<トッピング>
・かまぼこ：3切れ
・サーモン刺身：4切れ
・きゅうり：適量
・いくら：適量
■下ごしらえ
・アボカドはみじん切りにしてレモン汁をかけておきます。
・ツナとマヨネーズを混ぜ合わせてツナマヨを作っておきます。
・ボウルに卵、砂糖、塩を混ぜ合わせ、フライパンに油を引き、炒り卵を作っておきます。
・きゅうりはピーラーで縦にスライスしておきます。
・かまぼこは2mm幅で3～5枚切ります。
■つくりかた
①牛乳パックを6cmの高さに切り、ひし形を作ります。
②ボウルにごはんと合わせ酢を入れてよく混ぜ、酢飯を3等分にしてアボカド、ツナマヨ、桜でんぶをそれぞれ加えてさらに混ぜ合わせておきます。
③お皿に、ひし形にした牛乳パックを置いて、3種類の酢飯をアボカド（緑）、ツナマヨ（白）、桜でんぶ（ピンク）の順にスプーンで詰めていきます。
④その上に炒り卵を乗せて、牛乳パックを上に引き抜きます。
⑤ピーラーで薄くスライスしたキュウリの上にかまぼこを3枚並べて、横からくるくると巻きつけてバラの形にします。サーモンのお刺身も同じように巻いてバラをつくります。
⑥かまぼことサーモンのバラをちらし寿司の上にのせて、いくらをかければ完成です！！
Instagramもフォローしてみてくださいね✨
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
ボンボンアカデミーは、保育士や教諭といった教育の現場で働く視聴者の方々にとっても役立つ、歌やダンス、昔話や読み聞かせ動画がいっぱいの教育系YouTube公式チャンネルです。
また、ご年配の視聴者の中には、公開されている季節折々の歌や踊りに、昔懐かしく思う方もいらっしゃるかも知れません。
さらに大人の方の外国語学習に最適な英語・日本語の歌やチャンツ、昔話も公開しています。
「おもしろくて、ためになる」動画をたくさん公開中。是非チャンネル登録して、幅広い世代の方に楽しんでもらえれば私たちも嬉しいです！
─ 歌詞 ─────────────────────
トマトは、トントントン
キャベツは、キャッキャッキャ
キュウリは、キュッキュッキュ
だいこんは、コンコンコン
ピーマンは、ピッピッピ
かぼちゃは、チャッチャッチャッ
ニンジンは、ニンニンニン
はくさいは、くさいくさいくさ～い
タマネギ、エンエンエン
ゴボウは、ひょ～ろひょろ
グリーンピースは、ピースピースピース
もやしは、もじゃもじゃもじゃ～
──────────────────────────
◎うたとおどり
いっちー（加藤一華）
なる（金城成美）
◎ピアノ伴奏
音楽教室ソラーレ
http://ms.vision-music.jp/
────────────────────────────────
チャンネルとうろくしてね! ▶ https://bit.ly/32ZqKFM
────────────────────────────────
公式サイト ▶ http://kodomo.kodansha.co.jp/kidsbb/
公式Facebook ▶ https://www.facebook.com/kidsbombom/
────────────────────────────────
★簡単かわいい｜野菜＆フルーツの飾り切り方法8選★
野菜やフルーツの飾り切りは、何パターンか覚えておくとお弁当でもパーティでも大活躍。簡単なのにかわいくて美しい、テーブルを彩る飾り切りの方法8つをご紹介します。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/food-curving/
Pinterstに保存しておく📌 ↓
https://bit.ly/2Q8wsQq
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/channel/UCnDZWCv3q1LRL9mKjoDKEVw?sub_confirmation=1.
************************
1. りんごスワン
2. きゅうりサボテン
3. みかんのバラ
4. りんごの羅針盤
5. メロンバタフライ
6. きゅうりの階段
7. 長ネギのお星様
8. オレンジベア
ちょっと変わった飾り切り、テーブルが一気に華やかに楽しくなります。
お試しあれ！
包丁のデザインのテーマ は『少年から大人へ』
・包丁の表面のデザイン(サムネ側)
エゴによって作られ、捨てられたペットボトル。
多少は社会の理不尽さを知りつつも、まだ将来に夢と希望を持っている。そんな少年の心を持ったペットボトルの心中を色で表現
・包丁の裏面をデザイン
不平等で理不尽な世の中で揉まれ、
将来の不安に押し潰されながらも必死に耐える日々。
やがて気力と体力を徐々に失い、
気が付くと歳だけをとり、他に何も残っていなかった。
そう、全ては過ぎ去ってしまったのだ。
ふと窓の外を見ると、いつもと何も変わらない街並みが目に映る。
そんな風景を見ながら
夢と希望に満ちていたあの頃を懐かしみ、
思い出にふけるペットボトルの心中を色で表現
そんなペットボトルも、やがて必要とされる日が訪れた。
描いた人生とかけ離れていたが包丁という物に姿を変えて、
幸せを感じながらキュウリを切断するという新たな人生を歩んでいくのであった
完
※この動画はペットボトルをリサイクルして
包丁作りにチャレンジしたペットボトルの科学ドキュメンタリー動画です。
※asmr用バイノーラルマイクで録音してみました。
※動画は安全に十分な配慮をして制作しておりますので
絶対にマネしないでください
きゅうり 大量消費！ きゅうり を丸ごと漬け込む「 きゅうり の中華漬け」の作り方です。 切り込みを入れることで漬け込みやすく、食べやすい食感に！ ... <看更多>
キュウリ 在 【ダイエットにも】1度食べたら止まらない。やみつき無限 ... 的八卦
... きゅうり 3本分で、約242kcal P7.7g F6.4g C40.1g(糖質36g) ※タレも全部飲みきった場合なので、 きゅうり だけで見た場合はもっと下がるはずです。ネギや ... <看更多>