晩ごはんのレシピに、ミートラザニアはいかがでしょうか?
餃子の皮を使うことで、ボリューミーかつヘルシーに。
混ぜて焼くだけなので簡単です!
材料(2人分)
(A)
・合挽き肉 300g
・塩 小さじ1
・コショウ 小さじ1
(B)
・玉ねぎ 1/2個
・人参 1/2本
・にんにく 1かけ
・ケチャプ 大さじ2
・ウスターソース 大さじ2
・砂糖 大さじ1/2
・コンソメ 小さじ2
・トマトの水煮 1缶(400g)
・ローリエの葉 1枚
・餃子の皮 8枚
・ピザ用チーズ 適量
・パセリ お好みで
手順
1. (A)を耐熱ボウルに入れ、混ぜ合わせる。
2. (1)に、(B)を入れ、よく混ぜ合わせる。
3. (2)に軽くラップをかけ、電子レンジ600wで9分間加熱する。
4. 耐熱容器にミートソース、餃子の皮を交互に重ねる。
5. (4)にピザ用チーズをのせる。
6. 230℃に予熱したオーブンで、15分焼く。パセリを飾る。
※餃子の食感を楽しみたい場合は、皮を二重にして焼き時間を長めにしてください。
作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅筒井チャンネル,也在其Youtube影片中提到,どうも、筒井です。 今日はスーパーヘルシー和食プレートでございます。 ヘルシー過ぎてカロリーが見当たらない(真顔) ▼instagram https://www.instagram.com/tsutsuuuuuui/ ▼Twitter https://twitter.com/tsutsuuu...
「わかめおにぎり」的推薦目錄:
- 關於わかめおにぎり 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook
- 關於わかめおにぎり 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook
- 關於わかめおにぎり 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook
- 關於わかめおにぎり 在 筒井チャンネル Youtube
- 關於わかめおにぎり 在 Yuuuma TV Youtube
- 關於わかめおにぎり 在 大家志津香の41ch Youtube
- 關於わかめおにぎり 在 超簡単あったかご飯に混ぜるだけ~ おにぎりにし ... - YouTube 的評價
- 關於わかめおにぎり 在 【3STEP】わかめおにぎり【切って炊いて混ぜるだけ】 的評價
- 關於わかめおにぎり 在 *乾燥わかめで簡単 梅わかめ おにぎり* by *しゃむにぃ* 的評價
わかめおにぎり 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 八卦
簡単で洗い物も少なく済む、丼レシピ!
この豚バラレタスの温玉丼もレパートリーに加えませんか?
少し濃いめのおかずにごはんが進みます。
材料(4人分)
・豚バラ肉 400g
・レタス 1/2個
・酢 大さじ3
・みりん 大さじ3
・醤油 大さじ3
・砂糖 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・温泉卵 4個
手順
1. 酢、みりん、醤油、砂糖をよく混ぜ合わせておく
2. 豚バラ肉を半分に切り、片栗粉と一緒にビニール袋に入れ、振って全体にまぶす
3. レタスはひと口大に手でちぎる
4. フライパンに油をひき、豚バラ肉を炒める
5. しっかりと肉に火が通ったら、レタスを入れて、さっと炒める
6. 合わせた調味料を入れ、全体に味を絡める
7. 炊きたての白米の上に豚バラレタスを盛りつける
8. (7)の上に、温泉卵をのせる
作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
わかめおにぎり 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 八卦
マカロニの代わりにスパゲティを使ったパスタグラタンのレシピです。
ダマにならない簡単ホワイトソースは他のレシピにも応用できます!
とろとろに溶けたチーズとホワイトソースを絡めて召し上がれ♪
材料
・パスタ 1人分
・しめじ 1/4パック
・玉ねぎ 1/4
・鶏肉 100g(ムネでもモモでもOK)
・小麦粉 大さじ1/2
・牛乳 100cc
・コンソメ 1/2個
・バター 5g
・チーズ 適量
・卵 1個
手順
1. フライパンにバターを溶かし、鶏肉、玉ねぎ、しめじをフライパンに加え、炒める
2. 鶏肉が色づき、玉ねぎがしんなりしてきたら、小麦粉を全体にまぶし、まんべんなくなるよう混ぜる
3. 牛乳とコンソメを加え、とろみが出るまで炒める
4. 耐熱容器にパスタを入れ、その上に(3)のホワイトソース、チーズ、卵を乗せる
5. トースターで5-10分焼いたら完成
お肉によく火が通っていることを確認してお召し上がりください。
またできあがったらすぐにお召し上がりください。
作ったらInstagramで#delishkitchentvのタグをつけてぜひ教えてください♪
わかめおにぎり 在 筒井チャンネル Youtube 的評價
どうも、筒井です。
今日はスーパーヘルシー和食プレートでございます。
ヘルシー過ぎてカロリーが見当たらない(真顔)
▼instagram
https://www.instagram.com/tsutsuuuuuui/
▼Twitter
https://twitter.com/tsutsuuuuuui/

わかめおにぎり 在 Yuuuma TV Youtube 的評價
從昨天晚上我在床上默默地想吃海帶芽飯團....
今天早上因為太想吃這個所以自動的早起了( º﹃º )哈哈哈哈
#早餐 #海帶芽飯團 #わかめおにぎり
\歡迎訂閲我們的頻道哦^q^👇👇/
▶我們的主頻道 - RyuuuTV👫
https://www.youtube.com/channel/UCCZS6YMggfiRV_U7NuiNNsg
▶我們的第二頻道(日文主持) - りゅーTVせかんど / Ryuuu TV 2nd🇯🇵
https://www.youtube.com/channel/UCpUOHWbdmvWZThf914vqdwA
▶Ryu的寶可夢頻道 - Ryu`s 遊戲頻道👾
https://www.youtube.com/channel/UCbdZJ0iJb-kE66iez8ESaZg
🔎YUMAのInstagram
https://www.instagram.com/yumaa0412/?hl=ja
🔎RYUのInstagram
https://www.instagram.com/ryuuu0409/?hl=ja
📘RyuuuTV Facebook
https://www.facebook.com/ryuuutv/?eid=ARDwsLRAYQgx13y0LNEfWYrdEkjORiWk_sR3Oi3lA-rbIE_uUIH75aZU5mX3OiecQfHpZHO2gzJpVWH-
◆合作邀約 [email protected]

わかめおにぎり 在 大家志津香の41ch Youtube 的評價
29日目です!
海藻ねばねばサラダ
しゃけわかめおにぎり(一口)
プロテイン
しゃけわかめおにぎり残り
ピーマンの肉詰め4個
アボカドキムチ納豆
韓国海苔
豆腐ハンバーグしそ巻き戻し二つ
いつもの3種目
ワークアウト
Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja
Instagram→ https://www.instagram.com/ooyachaaan1228/
お仕事依頼、お問い合わせ先→ ooya_info@watanabe-ent.com
#ダイエット
#痩せたい
#痩せる
#アイドル
#AKB48
#大家志津香
#着痩せの神

わかめおにぎり 在 【3STEP】わかめおにぎり【切って炊いて混ぜるだけ】 的八卦

《材料》・お米 2合・酒 大さじ1・ わかめ 60g☆薄口醤油 大さじ1/2☆塩 小さじ1☆砂糖 ふたつまみ・白ごま 大さじ1《作り方》00:17 ①お米を ... ... <看更多>
わかめおにぎり 在 *乾燥わかめで簡単 梅わかめ おにぎり* by *しゃむにぃ* 的八卦
2020/07/13 - 「*乾燥わかめで簡単☆梅わかめ☆おにぎり*」の作り方。わかめと梅さえ準備してしまえばホントに簡単混ぜるだけ♪具材を変えれば色んなバリエーションが ... ... <看更多>
わかめおにぎり 在 超簡単あったかご飯に混ぜるだけ~ おにぎりにし ... - YouTube 的八卦
今回のコウケンテツキッチンは、あったかご飯に混ぜるだけ~♪超簡単で抜群に美味しい わかめ ごはんをご紹介します。是非チャンネル登録してみて ... ... <看更多>