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ayuのライフスタイルブックが遂に完成！
ファッションスナップから見えてくる意外な着こなしルール、美肌をキープするための愛用コスメ、個性溢れるインテリア、その他、いろんな角度からayuの日常を切り取った初のスタイルブック。
30代になってやっと「これからもこうして生きていくんだろうな」という自分なりの流儀が見えてきたという彼女。
19歳からデビューし時代を全力で駆け抜けてきた一方で、ひとりの女性としてどんな日常を過ごしているのか----。
ちょっと覗いてみたくありませんか？
1月23日発売「ayu LIFE STYLE BOOK」¥1,575（税込）
【mu-moショップ先行販売中！】
オリジナル特典：ポスター（B2サイズ）
http://sp.mu-mo.net/shop/r/1401ayubook/
（スマートフォン・PC・MB共通）
不給糖就搗蛋啦─ฅ( ▼皿▼)ฅ
Trick or treat─ฅ( ▼皿▼)ฅ
トリック・オア・トリート─ฅ( ▼皿▼)ฅ
才一下子，萬聖節又到了，
本來今年的生日特別想做點什麼的，
怎知這個月卻異常地忙碌，只能看別人玩，
說不寂寞是騙人的，就併到聖誕節再一起玩好了φ(:3｣∠)_
眼前就由小福代勞。
(其實不只萬聖節，她只要一餓就都是這付德性，從小到大都這樣 = =||| )
Shitsuji Kirei: “His Lordship wrote, ‘In a flash, Halloween is here again. Originally I wanted to do something special for this birthday, but somehow I got abnormally busy this month that I could only watch others have fun. I’d be lying if I said I weren’t lonely. Let’s hope I can have some fun for Christmas. φ(:3｣∠)_
Right now little-Fuku will stand in for me. (Actually, not just on Halloween, she is always this way when she’s hungry, ever since she was small. = =||| )’”
アレキサンダー： stayサマがご覧の通り、書かれています「あっという間に、またハロウィンがやってくる。元々今年の誕生日に何か企画しようかなと思っていたけど、何故か今月が異常に忙しくなって遊べない。寂しい気持ちがないと言えば嘘になるから、パーティーはクリスマスのときにしようなぁφ(:3｣∠)_
今のところはチビ大福ちゃんにやってもらう。
(実は、ハロウィンだけじゃなく、彼女はお腹がすくといつもこういう顔する、子供の頃からだ= =|||)」
好像頗實用（Ｘ）
by 『漢娜在翻譯（Hannah Kuan）』（按個讚跟上！）
漢娜的LINE貼圖►http://line.me/S/sticker/1055238
【日本語】ま、まただわ…会計の時になるといつもこう…
Eve - "We're Still Underground" Music Video
Eve - "僕らまだアンダーグラウンド" Music Video
♢ Eve New Album 「おとぎ」 2019.02.06 IN STORES
web：http://evAleofficial-otogi.com/
iTunes
https://itunes.apple.com/jp/album/1449549681?l=ja&ls=1&app=itunes
Apple Music
https://itunes.apple.com/jp/artist/1080967231
Spotify
https://open.spotify.com/artist/58oPVy7oihAEXE0Ott6JOf
♦ CD
- slumber
- トーキョーゲットー
- アウトサイダー
- 迷い子
- やどりぎ
- アンビバレント
- 楓
- ラストダンス
- 僕らまだアンダーグラウンド
- 君に世界
- dawn
♦ DVD(初回限定盤) - Animation
-アウトサイダー
-トーキョーゲットー
-アンビバレント
-ラストダンス
～otogi tour 2019～
3月25日（月）なんばHatch (OSAKA)
3月28日（木）DIAMOND HALL (NAGOYA)
4月29日（月・祝）Zepp DiverCity (TOKYO)
※全公演SOLD OUT
Eve
HP：http://eveofficial.com/
twitter：https://twitter.com/oO0Eve0Oo
youtube channel：https://goo.gl/jiNQkz
mail：oo0eve0oo@yahoo.co.jp
ANIMATION STAFF Credit
Planning & Produce: Genki Kawamura
Director: Nobutaka Yoda (10GAUGE)
Character Design: Naoyuki Asano
Art Director: Yuji Kaneko
Animation Production: WIT STUDIO
Producer: Wakana Okamura, Maiko Okada
Executive Producer: George Wada
inst：https://piapro.jp/t/-8cM
歌詞
僕らまだアンダーグラウンド
僕だけでは
貴方を満たせる事など無理かもしれない
だけど
君だけでは
どうにもこうにもできない事があるとするならば
ああでもない こうでもないと
言葉だけが宙を舞って
また今日も夜を超えてしまったんだ
頑張れ とか 君の為 とか
押しつけがましい事も愛せれば
あれはだめ これもだめ だから
いつまでも子供扱いの僕ら
単純な事もできないな 何処にも逃がしてくれないや
自分を見失ってしまうわ
ろくでもないバケモノなの 美しくはにかんだ
その口を僕が今結んであげるから
ダーリン ダーリン 愛しておくれ
あの日から 僕らは共犯者だった
そんなんで突っ立ってないで ワン・ツーの合図を待って
眠れない夜を踊るのさ
ダーリン ダーリン 示しておくれ
バイバイ そうさ今がその時なんだ
最高の舞台にしようぜ 胸の高鳴る方へ
喜劇的な世界が幕を開ける
僕らまだアンダーグラウンド
優柔不断な僕等
焦燥に溺れた声が
この胸に響くことなど
最初から信じてはいないが
ずっとこうやってたいな
そう思えば楽になって
いつの間にか終わってしまうわ
救いようのないバケモノなの それでも信じたいんだ
ああしょうがないな ほっとけない僕が嫌いなのさ
ダーリン ダーリン 愛しておくれ
夢にみた 日々は僕の証だった
冗談で言ったんじゃないと 皆嗤っていたんだ
こんな街からさようなら
ダーリン ダーリン 示しておくれ
今夜だけ そうさ今がその時なんだ
最高の舞台にしようぜ 胸の高鳴る方へ
喜劇的な世界が幕を開ける
最終章の合図だ
後悔はないか 君の出番の時のようだ
再上映はないから だから行かなくちゃ
もう目を背ける事はないから
ちょっと先の未来を 君と話がしたいんだ
つらくて笑ったあの日も 言えずにしまった想いも
この先僕らはずっと 不完全なままだけど
思い出の中にもう帰らないように
ダーリン ダーリン 愛しておくれ
夢にみた 日々は僕の証だった
冗談で言ったんじゃないと 皆嗤っていたんだ
こんな街からさようなら
ダーリン ダーリン 愛しておくれ
あの日から 僕らは共犯者だった
そんなんで突っ立ってないで ワン・ツーの合図を待って
眠れない夜を踊るのさ
ダーリン ダーリン 示しておくれ
バイバイ そうさ今がその時なんだ
最高の舞台にしようぜ 胸の高鳴る方へ
喜劇的な世界が幕を開け
手放したんだっていいさ 最低な夜を超えようぜ
まだ見ぬ世界を潜っていける
僕らまだアンダーグラウンド
▼緑黄色社会「Mela!」先行配信中
https://erj.lnk.to/fQX-k
「こんな僕も君のヒーローになりたいのさ」
これは、あの狼の物語。
THE STORY OF THAT WOLF
▼参加アニメーター・イラストレーター
すとレ / OKAWARI / wataboku
オートモアイ / 有吉達宏 / さゆり
しまざきジョゼ / パントビスコ / CALF
Creative Director：KENTA TANAKA
Director：NAO WATANABE
Producer：KENTA OSAWA (PICT)
▼ダリヤ「パルティ カラーリングミルク」CMソング（4/15〜）
https://youtu.be/A8uZhD4g3h4
Mela!
作詞 : 長屋晴子, 小林壱誓 作曲 : peppe, 穴見真吾
今なんじゃない？
メラメラとたぎれ
眠っているだけの正義
こんな僕も君のヒーローになりたいのさ
かっこいい君には
僕じゃ頼りないのかなんて
そりゃそうだよな
だって今もこうして迷ってる
手を取ってくれないか
ギブとテイクさ
君が僕のヒーローだったように
今なんじゃない？
メラメラとたぎる
こんな僕にも潜む正義が
どうしようもない衝動に駆られて
ほら気付けば手を握っている
いったいぜんたい
そんなに荷物を背負い込んでどこへ行くの
ねえねえ待って僕にちょっと預けてみては？
信じてばかりの僕と
信じることが怖い君と
どちらが正しいのかなんて
誰にも分からないさ
僕らだけの世界
ギブとテイクさ
補い合えた暁には同じ夢を見たい
君はかっこいいと苦しめて
ひとりぼっちにさせたのは
少し僕のせいなんだよなごめんね
だけど見るべきはリアルだ
今こそ僕が救けるんだ
抱えないで信じて頼ってほしいんだ
今なんじゃない？
メラメラとたぎる
こんな僕にも潜む正義が
どうしようもない衝動に駆られて
ほら気付けば手を握っている
ほっておけない
そんなに荷物を背負い込んでどこへ行くの
ほんのちょっと僕にちょっと預けてみては？
こんな僕も君のヒーローになりたいのさ
New Album「SINGALONG」
2020.4.22 配信開始
▼特設サイト
https://www.ryokushaka.com/singalong/
Twitter : https://twitter.com/ryokushaka
Instagram : https://www.instagram.com/ryokushaka_official/
LINE : https://line.me/R/ti/p/%40ryokushaka
https://www.ryokushaka.com/
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⭐️顔の脂肪を落とす7日間プログラム → https://musclewatching.com/workout/lose-face-fat-7-days-program/
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⭐️30分ワークアウト3週間プログラム → https://musclewatching.com/workout/30-min-workout-3-weeks-program/
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みなさん、こんにちは☺️美トレ塾のnatsukiです！☺️今回もこうして高稲さんとコラボしていただき、皆様にも動画でお会いできたことを嬉しく思います❣️ありがとうございます‼️
皆さんが気になるであろう脚やせについてですが、足痩せってとっても難しく感じますよね！わたしの経験上、全部位そうですが特に足痩せはコツコツ継続が必要です。
ガンガントレーニングをするよりもゆっくり効かせたいところを意識してトレーニングを行う事、そして伸ばしたいところをしっかり伸ばす事、それに付け加えてストレッチやマッサージも必須です！動画には関係ないですが、特に塩分も取りすぎには注意です。
女性がむくみやすい体質というのは変えることができません。ですのでしっかり動いて伸ばしてケアしてむくみを取ってあげましょう！その日のむくみを次の日に持ち込まないのが鍵となります😊
是非皆さんもこの動画にチャレンジして、スキニーの似合う美脚になりましょう❣️
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 Pelvic stretch
3:09 Low squat
4:12 Hamstring stretch
5:15 Good morning
6:18 Wide squat
7:21 Pelvic stretch
8:24 Side squat
9:27 Side squat
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