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“柔らかく そして 力強く”
そんな女性を目標にした2016年
一人では、絶対に叶えられなかったこと、
多くの出会いがあり、沢山の人達に支えられ、
助言を頂き、そして時に怒られて、私にとっては夢のような経験も沢山させてもらいました。
１つの事柄を思い返すと、沢山の方々の顔が思い浮かびます。
本当に今年1年間、有難うございました🙏
ヨガを通して、失敗したら、また鍛え直せばいーじゃん。
何がダメだか、見直せばいーじゃん。
失敗あってこそでしょ。
って強くなりました。
おでこのシワも、ホウレイ線も、人生楽しんできた勲章でしょ。
くらいに思える心の広さ＝柔らかさをもてるようになりました。
2017年も私らしく。
ヨガを伝えていきたいと思っています🙏
それでは皆様、よいお年をお過ごしください✨
#おでこのシワ #マッサージ #セルフケア
【おでこのシワ】マッサージしても消えない人 3つの特徴
https://www.youtube.com/watch?v=wmI0J8aa0ZE
今回は大人気のリファカラットの使い方講座です！必ず小顔になれますので、毎日一緒にやってみてください。動画後半では、みなさんも一緒にマッサージできるように説明していますので、是非最後までご覧ください！
※好評につきサムネイルと概要欄をリニューアルしました！（2020.06.17）
いつもご視聴ありがとうございます！
00:00 オープニング
01:40 小顔王子が使い方をレクチャー
13:35 フェイスラインの比較
14:12 美Cuolからのアナウンス
14:42 リファカラットの効果的な使い方を解説
14:47 使い方①通常の使い方
15:10 使い方②逆当て
15:40 使い方③硬い部分のほぐし方
16:20 使い方④フェイスラインの引き上げ方
16:56 みなさんも実際にやってみましょう
17:17 1.小胸筋・鎖骨を緩める
17:44 2.右首の斜め後ろを上下に動かす
17:58 3.首の中央を上下に動かす
18:09 4.首横の前側を上下に動かす
18:21 5.左首の斜め後ろを上下に動かす
18:45 6.右首の前側を上下に動かす
18:56 7.右耳を挟み、耳下腺を開けるように上下に動かす
19:06 8.コメカミを開ける
19:14 9.エラを緩める
19:22 10.頬骨の上の前と横を緩める
19:31 11.フェイスラインをほぐす
19:41 12.頬の少し内側を緩める
19:51 13.口角横を上下に緩める
20:02 14.フェイスラインを引き上げる
20:24 15.口角横から目の下を通り、つまみ上げていく
20:47 16.左耳を挟み、耳下腺を開けるように上下に動かす
20:57 17.コメカミを開ける
21:06 18.エラを緩める
21:15 19.頬骨の上の前と横を緩める
21:24 20.フェイスラインをほぐす
21:37 21.頬の少し内側を緩める
21:48 22.口角横を上下に緩める
21:59 23.フェイスラインを引き上げる
22:38 24.口角横から目の下を通り、つまみ上げていく
22:58 25.額を上下に動かす
23:10 26.最後に耳下腺・鎖骨へ流す
23:40 エンディング
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
■チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGWLnTVlwnaDzg1A_XrbNqQ
■こちらも参考にしてください
【HAND CLAP】小顔王子考案の最強 顔痩せ トレーニング~3分ver~
https://youtu.be/IWv6f_8fysM
【豊乳】1日3分で 胸を大きくする 簡単マッサージ【バストアップ】
https://youtu.be/azOyDm0hVI8
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
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■公式サイト
小顔専門サロン「美cuol（ビキュール）」
http://bicuol.com/
小顔王子が監修した小顔クリーム
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=T1f7355h
■SNS
小顔王子のTwitter
https://twitter.com/kogao_ouji
小顔王子のInstagram
https://www.instagram.com/kogao_ouji/
小顔王子のお店「美Cuol」Instagram
https://www.instagram.com/bicuol/
■美cuol 表参道店OPENしました
〒107-0061 東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル2F
03-4500-1327
https://goo.gl/maps/rNcBrGGQuPaQwwBa7
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■小顔王子の中井さん。
このチャンネルでは述べ10,000人以上を小顔にしてきた小顔施術のスペシャリスト「小顔王子」が独自のエイジングハックメゾットを元に誰でもできる小顔セルフケアから専門的な美容知識を配信しています。
■編集協力
hensuu（ヘンシュー）
公式HP
https://hensuu.jp/
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おでこのシワを解消する顔ツボマッサージ
↓野口先生の動画↓
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藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
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今回は顔の幅を小さくするセルフケアをご紹介します。1日一回90秒で出来る簡単なマッサージなので顔の大きさが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！
STEP①額の脂肪をつぶす 30秒
STEP②頬をゲンコツでまわして脂肪を潰す 30秒
STEP③潰した脂肪を鎖骨に流す 30秒
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■こちらも参考にしてください
【顔痩せ】1日90秒でぷっくり 頰肉 を解消するマッサージ【ダイエット】【小顔】
https://youtu.be/NPDJhoOUNNc
【最強美容術】顔の 面長 を整形しないで改善する小顔術【マッサージ】
https://youtu.be/gKZ6nRTSOds
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
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■公式サイト
小顔専門サロン「美cuol（ビキュール）」
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小顔王子が監修した小顔クリーム
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〒107-0061 東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル2F
03-4500-1327
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