#ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย!!
เช้า : ข้าวไก่กระเทียม + ไข่ต้ม
กลางวัน : ข้าวไรซ์ + อกไก่ผัดคะไคร้
มื้อว่าง:แก้งมังกร1ลูก +กาแฟเย็นหวานน้อย1แก้ว
เย็น : ข้าวไรซ์ + ไข่เจียว(ขาว2 แดง1) + ยำปลากระป๋อง
📌ไข่เจียวใช้น้ำมันมะพร้าว1ช้อนชา
📌ยำปลากระป๋องไม่เอาน้ำ
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
ลอกอาหารฉันซิ่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 八卦
#ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย!!
#เทรนจับคู่อาหาร #ไม่หิว #ไม่อด
เช้า : ข้าวมันไก่ +ไข่1ฟอง
ปล.เปลี่ยนข้าวมันเป็นไรซ์เบอรี่ ราดน้ำจิ้มปกติ
กลางวัน: วุ้นเส้นไก่ตุ๋น+ไข่ต้ม1ฟอง
บ่าย: มอคค่าเย็น1แก้ว หวานน้อย แอปเปิ้ล1ลูกไม่ได้ถ่ายรูป
เย็น: สเต๊ก สันคอหมู+สะโพกไก่ไม่หนัง เฟร้นฟรายครึ่งนึง
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
ลอกอาหารฉันซิ่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 八卦
#มาคุมอาหารแบบมีความสุขกัน😊 💪🏼🔥
#ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย
เช้า: ไส้กรอกมินิ + ไข่ดาว แดง1 ขาว3
เที่ยง: กระเพราแซลมอน + ไข่ขยี้ 1ฟอง
บ่าย: กาแฟ ลาเต้ ไม่หวาน☕️
เย็น: ผัดบวบ ไก่+กุ้ง 😘
🥭ช่วงบ่าย3มีผลไม้ มะละกอ 1อย่าง
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
ลอกอาหารฉันซิ่ 在 ต.ล.ก (บอล เชิญยิ้ม X โชค ไทรถแห่) [Official MV] - YouTube 的八卦
ก็นึกว่าท่อนที่โชคร้องเป็นเสียงแจ๊ส ถ้าไม่เป็นข่าวก็ไม่รู้นะเนี้ย ไม่เป็นไร ไม่มีโชคเอาแจ๊สมาแทนได้ เชื่อสิ. ... <看更多>