#แจก5ท่าง่ายๆชวนเพื่อนปั้นหุ่นฟิตเฟิร์ม 🔥🔥🔥💪🏽
โควิด🦠😷นี้ชวนคนข้างๆฟิตที่บ้านซิ่👭😄💪🏽
#ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี
✅สลายพุง
✅ลดต้นแขน
✅กระชับต้นขา
✅สร้างซิคแพค
#วิธีการออกกำลังกาย
จับเวลาท่าละ45วินาที พักระหว่างท่า15วินาที
รวมกัน5ท่า เท่ากับ1เซตใหญ่ พัก2นาท เล่น3-4เซต
workout with friends 🔥💪🏽 #athomeworkout #covid 🦠😷#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น #transformation #fitness #sixpackfemmes #gymshark #fitnessmotivation #muscle #gym #gymmotivation #abs
ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 八卦
#เพื่อนฉันจะต้องฟิตด้วย💪🏼😘🥰
#แจก4ท่าง่ายๆชวนเพื่อนสลายพุงฟิตเฟิร์ม 🔥🔥🔥💪🏽
โควิด🦠😷นี้ชวนคนข้างๆฟิตที่บ้านซิ่👭😄💪🏽
#ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี
✅สลายพุง
✅ลดต้นแขน
✅กระชับต้นขา
✅สร้างซิคแพค
✅สร้างความแข็งแรงแกนกางลำตัว
#วิธีการออกกำลังกาย
จับเวลาท่าละ45วินาที พักระหว่างท่า15วินาที
รวมกัน5ท่า เท่ากับ1เซตใหญ่ พัก2นาท เล่น3-4เซต
workout with friends 🔥💪🏽 #WoodyC_lock🍋🍋🍋#athomeworkout #covid 🦠😷#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น #transformation #fitness #sixpackfemmes #gymshark #fitnessmotivation #muscle #gym #gymmotivation #abs
ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 八卦
🔥🔥🔥เทรนลดไขมันออนไลน์🔥🔥🔥
#อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น รุ่น21 เปิดรับสมัครแล้วนะคะ
ในสถานการณ์ที่ฟิตเนสถูกปิด ไม่มีที่ออกกำลังกาย
อยากให้ลองหันมา พึ่งการเทรนออนไลน์ดู ควบคุมอาหารแบบถูกวิธี ออกกำลังกายที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์แบบถูกวิธี ✅✅✅✅✅✅✅
ถ้าถามว่าเทรนออนไลน์จะได้ผล? ตอบได้ผล100%เต็ม ถ้าทุกคนทำตามที่โค้ชคอยแนะนำเทรนนี้มีโค้ช2คน คุมให้คุณทั้งเรื่องอาหาร และออกกำลัง มีประเมินผลส่วนบุคคลให้ทุก15วัน เทรนแค่30วันคุณสามารถนำความรู้นี้ไปใช้ได้ตลอดชีวิต
✅ประสบความสำเร็จทุกรุ่น
✅การันตีด้วย คอร์สเทรน21รุ่น ลูกเทรนกว่า1,000+ชีวิต
✅สอนจากประสบการณ์ตรง ในการลดน้ำหนักของโค้ช #ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี #อังคนแปลงร่าง
สนใจ inbox เพจได้เลยค่ะ🔥🔥🔥🔥🔥
ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี 在 Shereenคนอะไรตัวอย่างหมี - YouTube 的八卦
Channelน้องใหม่”ชีรินคนอะไรตัวอย่างหมี” Chanalที่จะสอนเพื่อนๆออกกำลังกายหลากหลายสไตล์ สามารถทำตามได้ ขอต้อนรับคนสุขภาพไม่ไว้ว่าจะออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความ ... ... <看更多>