#จะผอมต้องกินยังไง ??? #ลอก30เมนูอาหารของฉัน
คำเตือน!!ก่อนดูอาหาร
#ลบความคิดกินคลีนเครียดๆออกไปก่อน!!💪🏼
อาหารทุกอย่างปรุงปกติ!!! ย้ำว่าปกติ !!เลี่ยงคือน้ำมันน้อยมากถึงมาก ถ้าใส่มากสุด 1 ชต. เน้นโปรตีนเป็นหลัก!!!!!
หยุดความคิด..🙄สลัดผักหรือเปล่า ? อกไก่ต้มหรือเปล่า ? ผักน้ำพริกหรือเปล่า? ตอบเลยว่าไม่ค่ะ !!! ขอรีวิวสั้นๆ อาหารลดน้ำหนัก ไม่ได้ยุ่งยากขนาดนั้น ดูในสิ่งที่อังกินแล้วปรับตาม
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น #transformation #fitness #sixpackfemmes #fitnessmotivation #muscle #gym
