ตั้งแต่ทำเพจนี้มาก็น๊านนาน มีคนถามมาเยอะมากๆๆว่าพี่แอดขามกับพี่หวึ่งศรีตัวจริงหน้าตาเป็นยังไง จะหล่อมากแบบมาริโอ้หรือสวยสุดแบบญาญ่ารึเปล่า แล้ววันๆทำอะไรกันบ้างถึงได้มีเวลามาเม้าท์กับลูกเพจตลอดทั้งวัน......วันนี้อารมณ์ดีมีแฉชีวิตแอดขาม ตามมาอ่านกันเลยจ้าา และถ้าคู่ไหนไม่อยากเก็บความสวีทไว้รู้กันแค่สองคนก็สามารถเข้าไปร่วมสนุกกิจกกรรมจากลิงค์นี้กันเลย ลุ้นได้ถ่ายแฟชั่นขึ้นปกนิตยสาร ไม่รักกันจริงไม่บอกนะเนี่ย :) https://goo.gl/rXCGII
เอาล่ะก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าผมกับแฟนทำงานคนละอาชีพกัน ผมเองชื่อแอดขามอย่างที่ทุกคนเรียกกันนั่นแหล่ะ ทำงานเป็นฟรีแลนซ์ ทำงานไม่เป็นเวลา แล้วก็นอนไม่เป็นเวลา ส่วนแฟนชื่อ หวึ่งศรีทำงานประจำ แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อเราต้องมา"ใช้ชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน"เนี่ยล่ะ
ลองทำมาซักพักนึงแล้วและกล้าพูดเลยว่า การดูแลเอาใจใส่กันเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มระดับความฟินของชีวิตคู่ โดยในทุกๆ เช้าแฟนจะตื่นเพื่อเตรียมอาหารเช้าและออกไปทำงาน เราก็จะหาอะไรง่ายๆกินด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นขนมปังเอย กาแฟเอย โจ๊กเอย เอาจริงๆ ผมกะแฟนเองก็อยากกินอาหารที่ครบหมู่ กินปลาบ่อยๆ แต่ตอนเช้าได้กินแค่นี้ให้ท้องอิ่มก็แทบจะไปส่งหวึ่งศรีไม่ทันแล้ว หวั่นศรีเลยแก้ปัญหาซื้อแบลคมอร์ส Multivitamins มากินเองและซื้อ Bio ACE ให้ผมกิน เพราะว่าผมเจอแดดและควันเยอะ และมีวิตามินที่เราซื้อมาแบ่งกันกินคือ Bio C ไม่อยากเป็นหวัดและอยากมีผิวใส, น้ำมันปลา Odourless Fish Oil อยากได้ Omega 3 บำรุงสมองเสริมความจำอะ มาให้ 2 ตัวนี้เราแบ่งกันกิน กินมาได้สักพัก ผมว่าเลยว่ากินดีกว่าไม่กินครับ โดยรวมช่วงที่ผ่านมา เราไม่เป็นหวัดบ่อยอย่างก่อน หวั่นศรียังภูมิใจในผิวของตัวเอง ส่วนเรื่องความจำคงต้องดูกันยาวๆ อย่างน้อยผมกับหวั่นศรีก็คิดว่าได้ดูแลตัวเองบ้างก็ยังดี
นอกจากรับส่งแฟน แล้วอาชีพจริงๆที่ผมทำเนี่ยมันเป็นยังไงหรอ?
อาชีพของผมต้องอยู่กับคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา หลักๆเป็นงานออกแบบ เขียนเว็บไซต์ หรือแม้กระทั่งทำเพจบนเฟสบุ๊คนี่แหละครับ
ทำไปด้วยฟังเพลงไปด้วย เบื่อก็แค่หนีจากโต๊ะคอมแล้วไปขี่รถกินลมเล่น จึงไม่น่าแปลกใจที่ผมจะมีเวลามาป่วนแฟนเพจได้บ่อยๆ 555+ เริ่มอิจฉาผมแล้วหล่ะสิ แต่ลองอ่านให้จบก่อนนะถึงจะงานเยอะขนาดไหน ผมก็ไม่ลืมที่จะแบ่งเวลามาทำ"กิจกรรมคู่"กับแฟนทั้งหาอาหารอร่อยๆกินด้วยกัน พาไปชอปปิ้งบ้าง ดูซีรี่ย์บ้าง ออกกำลังกายบ้างหรือแม้กระทั่งเล่นเกมส์เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วยกัน เพื่อนๆลองเอาเคล็ดลับนี้ไปใช้กันดูนะ
มนุษย์แฟนคงไม่มีคู่ไหนคิดเหมือนกันทุกอย่าง ใจตรงกันทุกที ไม่เคยทะเลาะกันเลย เพราะความจริงเราแตกต่างกันได้ ขอแค่เอาใจใส่ดูแลซึ่งกันและกันทั้งร่างกายและจิตใจ ชีวิตคู่ก็จะดำเนินไปได้อย่างมีความสุข ทีนี้รู้แล้วใช่ไหมว่าเทคนิคการใช้ชีวิตแอดขามเป็นยังไง สิ่งไหนดีก็นำไปประยุกต์ได้น๊าา ส่วนหน้าตายังขออุบไว้เป็นความลับสุดยอดต่อไปนะคร๊าบ อิอิ #BlackmoresLivemoreFamily #ครอบครัวแสนสตรอง
「ครอบครัวแสนสตรอง」的推薦目錄:
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 มนุษย์แฟน Facebook
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 คุณแม่ยังสวย Facebook
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 มนุษย์แฟน Facebook
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 #สะใภ้แสนสตรอง - YouTube 的評價
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 blackmoreslivemorefamily的推薦與評價,FACEBOOK、PTT和 ... 的評價
- 關於ครอบครัวแสนสตรอง 在 บ้านสวยแนวโมเดิร์นงบหลักแสน 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ พื้นที่ใช้สอย 100 ... 的評價
ครอบครัวแสนสตรอง 在 คุณแม่ยังสวย Facebook 八卦
ตามติด " ชีวิตครอบครัวแสนสตรอง "
วันนี้อยากเขียน บันทึกประจำวัน ให้คุณแม่ๆได้ลองอ่านกันค่ะ ว่าแม่ซี มีวิธีดูแลตัวเอง และเด็กๆ และ ทำกิจกรรมอะไรกันบ้าง ใน 1 วัน …… ลองมาอ่านกันดูนะคะ
ตอนเช้าๆ หลังจากจัดการกับตัวแสบเสร็จแล้ว ก็จะเตรียมอาหารเช้า ง่ายๆค่ะ เป็นแซนวิช นม ผลไม้ ข้าวเหนียวหมูปิ้งบ้าง พวกเรากินง่าย อยู่ง่าย ต้องการความไวในช่วงเช้าเล็กน้อย
ทานเสร็จแม่ จะให้ ทุกคนตบท้ายด้วยวิตามินทุกครั้ง ถ้าของตัวเล็ก จะให้
Koala C วิตามิน ซี วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้าทุกวันค่ะ
เป็นห่วงเวลาที่เค้าไป รร. เราไม่รู้ได้เลยว่าจะไปติดหวัด จากเพื่อนคนไหนมาบ้าง เลยต้องให้ทานเพิ่มภูมิต้านทานที่ตัวลูกเราเองค่ะ แม่ซีก็คอยสังเกตุตลอด ช่วงเดือนหลังๆนี้ อากาศเปลี่ยนบ่อย แต่น้องยังสบายมากๆเลยค่ะ ต่างจากเมื่อก่อนเป็นหวัดบ่อยมากๆ
ส่วนหลานคนโตบ้าง เริ่มเรียนหนัก อ่านหนังสือเยอะ ป้าซีเป็นห่วงอยากให้เค้าเรียนได้ดีๆ เลยพาไปเรียนพิเศษ และจัดตัว Omega Me ให้ได้บำรุงสมอง เสริมความจำ ยิ่งหลานไม่ค่อยชอบทานปลาด้วย ยิ่งต้องทานเลยค่ะ
เอาล่ะ จบช่วงเช้า ไป รร.กันได้
พอเสร็จจากส่งลูก ไปรร. วันนี้แม่ซี งานไม่เร่งเท่าไหร่ เลยขับรถกลับมาบ้าน นั่งทานอาหารเช้า ชิวๆ ดูข่าวในทีวีไป ทุกวันตอนเช้า แม่ซี จะทานน้ำผัก ผลไม้ สลับกันไปไม่ซ้ำกันแต่ละวันค่ะ เมื่อก่อนเคยเป็นคนที่ ค่อนข้าง ท้องผูกเข้าขั้นหนักมาก แต่ตั้งแต่ทานน้ำผักผลไม้ ทุกวัน ตอนนี้ระบบดีมากๆ สุขภาพดี แถมผิวใสด้วย
ใครอยากได้สูตร น้ำผัก ถามมาได้เลยนะคะ
ทานเสร็จก่อนไปทำงาน จะทานวิตามิน ซี Bio C 1000 mg. 1 เม็ด
นานมากๆแล้ว รู้สึกเลยว่า ไม่ค่อยเป็นหวัด และที่เด็ดมาก คือ ผิวใสมากค่ะ เวลาเดินออกแดด นี่แบบว่าสะท้อนแบบไม่ต้องพึ่งกลูต้าเลย ชอบมากๆ
และ อีกตัวที่แม่ซีทาน คือ Odourless fish oil ค่ะ เป็นน้ำมันปลาสูตรไม่มีกลิ่นคาว มี โอเมก้า 3 ด้วย ยิ่งช่วงนี้ทำงานหนักๆ ต้องบำรุงสมองและความจำกันบ้างค่ะ รู้สึกดีมากเวลาได้ดูแลตัวเองค่ะ
ได้เวลาทำงานยาวไป หลายคนคงอยากรู้ว่า แม่ซีทำงานอะไร ถึงมีเวลา และ สามารถเลี้ยงลูกเองได้ แอบมาตอบในนี้ ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้จะได้รู้กันละ 5555
ที่บ้านแม่ซีเปิดบริษัทนำเข้าเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ และ อุปกรณ์บาร์ ค่ะ พอมีเวลาก็จะเข้ามาหาเพื่อนๆเพจคุณแม่ยังสวย ตลอด อาจจะมีขาดตกบกพร่องในหน้าทีแอดมินเพจไปบ้าง แต่ดีใจมากๆที่ทุกคนเข้าใจ และอยู่ด้วยกันมาจนถึงทุกวันนี้ ซึ้งTT
มองนาฬิกา ได้เวลาล้อหมุนแล้ว วันนี้ออกมาซื้อของใช้เข้าบ้านนิดหน่อยค่ะ
เสร็จแล้วก็รีบดิ่ง ไปรับลูกที่ รร.
วันนี้เด็กๆทำการบ้านเสร็จจาก รร. แล้ว แม่ซีเลยพามาตีแบดกันหน่อยค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็ต้องออกกำลังกันบ้าง ร่างกายจะได้แข็งแรงโนะ เห็นพี่ปุงผอมเพรียวแบบนี้ แต่พี่แข็งแรงนะฮะ
หลังจากนี้ก็คงจะต้อง กลับบ้าน ทานอาหารเย็น และ อาบน้ำเข้านอนกันแล้ว
อ้อ เกือบลืม ถ้าวันไหนสังเกตว่าคนในครอบครัวมีอาการคล้ายจะเป็นไข้หวัด แม่ซี จะให้ทานตัวนี้นะคะ Liquid Echinacea หยดใส่น้ำดื่ม ตัวนี้รู้จักมานานแล้ว เค้าเป็นสมุนไพรช่วยลดอาการหวัดและเจ็บคอได้ค่ะ ถ้าเริ่มๆมีน้ำมูกใสๆ อาการไอ หรือคัดจมูก แม่ซีให้ทาน 3 เวลา เลยค่ะ ดีขึ้นเลยจริงๆค่ะ ทดลองมาหลายครั้งแล้ว แทบไม่ต้องพึ่งยาเลย
หมดไปอีก 1 วันแล้ว
สำหรับแม่ซี การมีชีวิตที่ดี คือ ใช้ชีวิตให้มีความสุข และ ทุกคนสุขภาพแข็งแรง เท่านี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ
ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาจนถึงบรรทัดสุดท้าย ใครอ่านจบบ้างขอเสียงหน่อยเร้ววว
ฝากสำหรับบ้านไหนที่ใช้ชีวิตคล้ายๆกัน ลองเข้าไปร่วมลุ้นถ่ายแบบกันดูนะคะ https://goo.gl/rXCGII
#BlackmoresLivemoreFamily
#ครอบครัวแสนสตรอง
ครอบครัวแสนสตรอง 在 มนุษย์แฟน Facebook 八卦
จริงมั้ยเวลาป่วยจะหงุดหงิดมากกว่าเดิม พาลจะทะเลาะกับคนข้างๆ อีกด้วย หลังจากที่ไปร่วมงานBlackmores Livemore Familyมาเมื่ออาทิตย์ก่อน มีโอกาสได้ฟังคุณหมอและเภสัชกรพูดถึงเรื่องการกินอาหารแล้วนี่มันใช่เราเลย นี่เราลืมดูแลตัวเองและคนข้างๆขนาดนี้เลยเหรอเนี่ย เลยตั้งสติจากนี้ไปเราจะเริ่มใหม่ ทำไงได้เป็นแฟนกันแล้วก็ดูแลกันต่อไป อยากเป็นแฟนดีเด่นก็เงี้ย!
ตัวแรกที่ชอบและกินอยู่เป็นประจำคือ Bio C ยิ่งช่วงนี้อากาศเปลี่ยนกลัวเค้าเป็นหวัด ยิ่งต้องคอยเตือนกันเลยว่าห้ามลืมกิน หลังอาหารเช้าจัดเลยจ๊ะ วิตามินซีตั้ง1000mg ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ลดอาการหวัดแถมยังทานได้ทุกวัน เป็นสูตรลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร สุดยอดอ่ะ!
นอกจากได้วิตามินซีที่กินประจำอยู่แล้วสนใจวิตามินตัวอื่นๆ อีกเพียบ เพื่อนๆเป็นมั๊ย ชีวิตประจำวันเราจะมาบังคับให้แฟนกินโน่นกินนี่ ที่มีประโยชน์มันยากมาก เผลอๆทะเลาะกันซะงั้น โดยเฉพาะปลานี่ตัวยากเลย ทั้งปลาใหญ่ปลาเล็กไม่ค่อยจะยอมกินบอกว่าคาวบ้าง ขี้เกียจแกะก้างปลาบ้าง โอ๊ยอะไรจะขนาดน้าน โชคดีที่ได้เจอน้ำมันปลาสูตรพื้นฐาน Odourless fish oil มาเลยจะลองดูแน่นอน เปิดขวดมาไม่มีกลิ่นคาวปลาเลย (คราวนี้บ่นว่าเหม็นไม่ได้นะคะ) จะได้ไม่ขาดโอเมก้า 3 (โอเมก้า 3 ให้ EPA, DHA) ที่ช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงสมอง
อีกสองตัวที่ชอบมากและคิดว่าเหมาะกับเราทั้งคู่ที่ทำงานยุ่งทุกๆวัน กินอาหารก็ไม่ได้ครบ5หมู่ ต้องตัวBio ACE วิตามินต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันเซลล์ในร่างกายถูกทำลาย และอีกตัวที่จะลองกินคู่กันคือ Multi Vitamin วิตามินรวม12 วิตามิน9 แร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย แบบว่าเม็ดเดียวเอาอยู่
วันนี้พอแค่นี้ก่อน ไม่มีไรแค่อยากมาเล่าให้ฟังเพื่อเพื่อนๆคนไหนสนใจดูแลตัวเองจะได้มาเริ่มพร้อมๆ กัน เนี่ยดูแลดีครบจัดเต็มขนาดนี้ ดูซิจะกล้าชวนทะเลาะอีกมั้ย^^
อ้อสำหรับแฟนเพจมนุษย์แฟนร่วมตอบคำถามที่ว่า
"เราจะมีวิธีดูแลแฟนของเรายังไงให้เขาสุขภาพดี ตามสไตล์ของตัวเอง" พร้อมไลค์ และแชร์โพสนี้เป็นสาธารณะ ประกาศผู้โชคดี 2 ท่าน 19 ธ.ค.นี้ๆๆๆ
ผู้โชคดีจะได้รับ Odourless fish oil คนละ1กล่องไปเลย
#BlackmoresLivemoreFamily
#ครอบครัวแสนสตรอง
ครอบครัวแสนสตรอง 在 บ้านสวยแนวโมเดิร์นงบหลักแสน 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ พื้นที่ใช้สอย 100 ... 的八卦
... ห้อง ฟังก์ชั้นการใช้งานครบพร้อมสำหร้บครอบครัว ผลงานก่อสร้างโดย "รับสร้างบ้านโคราชสตรองแลนด์" พิกัด อำเภอโนนสูง จังหวัดนครราชสีมา ติดตามชมกันต่อเลยครับ… ... <看更多>
ครอบครัวแสนสตรอง 在 #สะใภ้แสนสตรอง - YouTube 的八卦
สะใภ้แสนสตรอง ออกอากาศวันที่ 31ตุลาคม 2563 บทโทรทัศน์ : ขนมกล้วย . ... บังเกิดเกล้า” ละครครอบครัวแนวดาร์กคอมเมดี้ สะท้อนสังคมส่งท้ายปี 2020 นำแสดงโดย หนุ่ม ... ... <看更多>