只要熱量算好好，就算每天吃麥當勞也能變瘦嗎？ 吃好的食物比算熱量重要☝️ 頂級好油團購下殺79折！ 六年前剛開始接觸健身時，我總是把焦點放在熱量的計算、運動的消耗、食物量的攝取，還有蛋白質有沒有吃...

#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研...

雖然都是速食店早餐 但還是有些微差異喔～ 快來看看怎麼搭配吧！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為...

#癌症治療後飲食營養補充的十問十答 身為麥當勞萬年鐵粉的我，有時候收到癌友私訊問我：「化療期間，該吃...

▎黑媽說：當你站在鏡子前面時，請誠實面對自己，告訴自己想要的身材是什麼？ #運動好勵志 #黑媽黑自...

【癌症飲食營養，應該要怎麼吃才好？】 剛罹癌時，有一段時間我經常和媽媽吵架。媽媽總為我買三餐、貼心為...

［瘦身終極公式—-吃對食物+好菌養成計畫（上）］ #打破基代迷思 #食物的利用吸收跟你想的不一樣 ...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many peo...

❗️❗️❗️地表最強 烤肉商品 ❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️台灣宜蘭香魚 ❗️❗️❗️ ...

【減脂期間這樣吃✨酪梨安格斯黑牛堡】 有人吃過這個嗎?麥當勞新推出的 #酪梨安格斯黑牛堡 因為...