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第二階段高地訓練,大鹿林道東、西線效果發揮! 經過 #大鹿林道 天然路面兩週的 ”照顧”,再轉往梨山執行公路訓練。 今日早上六點半,台8線83.5 ↔️87 來回五趟總35公里,在14~20度完美的天氣下,以02:03:09完跑(avg. 03:31”),在海拔2000公尺的高度,能與貓空 #國手之道 同氣溫時強度相當,觀霧兩週的基礎算是相當紮實! #科學化訓練 #觀霧山莊 #觀霧 #觀霧森林遊樂區 #雪霸國家公園 #森林跑站 #高地訓練 #高地トレーニング #HighlandTraining #AltitudeTraining #跑者肌地 #真男人文創商行 #梨山

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