減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分...

桃園人今天晚餐決定是它了！ - 📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7...

排班、家務的身不由己、日夜顛倒的日常， 別說改造體態了，可能都不用步入中年， 就會有體態維持的煩惱....

上星期分享了一篇關於我自身體態改變的文章，受到很多朋友私下詢問，希望我能將過程說得更詳細一點。常聽...

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龍哥打從生完第二胎後，身材遲遲無法復原到產前那般優瘦捏碰的身材😭（想當初拎杯只是穿件短裙在板桓面前...

大家最愛的烤雞來啦！奉上 #熱量圖鑑 #21風味館 你最常點什麼？ 先說～不要看到炸雞熱量最低就乾...