我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率, 有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD) 可是課開的很少而且我的時間無法配合就 ... ... <看更多>

7.7K views 2 years ago Ashtanga 八肢 瑜珈 第一級序列練習- Ann Huang ... Ashtanga LED practice with pose names 阿斯坦加 一級口令練習附動作名稱. ... <看更多>

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所以能穩定每天有mysore課的都在會館Pure & space為台北兩大ashtanga社群不是沒有 ... Lee 感謝歐巴桑少女心的文章【阿斯坦加】哪裡可以上Ashtanga？ ... <看更多>