日常訓練紀錄。最近吃的更少了，肌肉量與體重明顯掉了許多，訓練也從以往的大重量少次數轉成小重量或自體重量的變化運用。...

看看這個男生，他的表演、他的肌肉缐條、他的凝聚力，千萬別再説韓國新人輩出，為何台灣沒有？還是有一批很...

今天晚上8:00，打開30頻道收看必勝大丈夫，來看看 邱昊奇 的肌肉，記得準備好手帕口水不要流下來...

「九月與表演課」 九月的日子好像突然被啟動了什麼，時間走得又快了一些，像是雲霄飛車喀啦喀啦的爬到了最...