早晨跑步的好處就是可以吸到最新鮮的空氣。沉澱了ㄧ夜。晚起了ㄧ點。賴床ㄧ下。那就準備吸到汽機車廢氣。我真是。吸飽了。鼻子好癢。哈哈哈哈。 賴什麼床真是的。 ...

【藍色生活，跑步的好處】 規律的運動是健康生活不可或缺的要素之一 過年吃太多嗎？一起來跑步...

夜晚跑步的好處...

跑步的好處，看看這兩張照片就知道了。 前一張是我2011年參加萬金石馬拉松，第二張是我今年穿著...

今天我跨出了新一步，走路到目的地！ 每次我到北藝大操場跑步都是開車前往，家裡離學校其實只隔一條山...

今天非常感謝蔡弘誠、梁育誠、 Amos三位教練專程北上幫我們幾位參加11月10日田中馬拉松的藝人...

✨  謝謝你們昨天踴躍回覆初學瑜伽相關留言， 事不宜遲今天晚上就來聊，為了不要耽誤太多觀看者的...

夜晚跑步的好處...

✨  謝謝你們來看今天的直播，抱歉今天家裡Wifi與手機網路都落漆，好險只設定播30分鐘，回去看...

感謝媒體報導 我二哥前議長張清堂愛長跑，跑出健康! 聯合P06╱ 人生50才起跑 張清...