因為很喜歡吃火鍋肉片所以有時候會買肉片回家自己涮但是上網查了發現熱量說法很不一致(｡ ́︿ ̀｡) 有說100g熱量是340大卡的也有說是100g熱量207大卡的 ... ... <看更多>

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雖然我們常說控制 熱量 的時候肉類蛋白質的來源以白肉為主紅肉的頻率以及份量都要注意但是紅肉也不是說全都不能吃只要選對部位也可以吃得營養所以跟各位 ... ... <看更多>