教你一種特有效的飲食法😏 效果極佳的菜單分享‼️ 早餐：一份沙拉🥗+一杯牛奶 午餐：一顆水煮蛋+一杯豆漿🥛 晚餐：喝開水，其他東西不能吃🈲 . . . . . . . . ...

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#美好身心靈打造指南 #張老師月刊三月號 想要減肥成功？先來學會吃對營養，讓身體荷爾蒙平衡，心情愉悅...

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