瑜珈的迷思 “瑜珈能夠增進新陳代謝, 讓你得到曼妙的身材?” 已經不止一項的研究 都一致地指出瑜珈的動作、呼吸及冥想都是會啟動副交感神經系統，而且它會降低基礎代謝率，降低新陳代謝。 ** 瑪雅珊卓...

每天三十分鐘的冥想，連續三百六十五天，你的身心靈，你的命運，你的人生，你的健康，到底會產生怎樣的變...

我們因愛而生 卻常常覺得 缺愛 渴望愛 得不到愛 忘卻了 愛由己內所生 所出 每天六分鐘 愛的冥想練...

擁有正向力，你就是自己的人生導師 人生就像一場永無止盡的學習，然而會學到什麼，或可以學到什麼，...

狂賀、猛賀、用力賀 謝謝大家對冥想課的支持 許醫師捐款給基金會超過兩百萬 請記得介紹單位勾選 「新時...

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心 靈 SOS 隆重登場! 最實用 最救急 最需要 許 添 盛 醫師帶領 3-5分鐘 生活實修篇冥想...

我們是不是都忘了曾經那個最最單純天真的自己？那個小男孩/小女孩的眼睛裡裝著大大小小的好奇，他好愛這個...

「轉」 《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》 這是位在美國的身心科醫師，封城十五個月後加州終...