減肥不瘦胸可以喝無糖豆漿喔，就算不能變大，也能保住胸不縮水，多攝取蛋白質也很重要。 大推重訓!能讓胸變挺，可以做cable飛鳥、槓鈴胸推跟雙槓屈伸，飛鳥跟胸推採 ... ... <看更多>

還有一些說補充豆類和海鮮可以延緩下垂速度我也會盡量挑無糖豆漿喝，或是夾自助餐時盡量選海鮮或豆腐不知道效果怎麼樣哈哈，但有做就比較心安4️⃣戒菸我自己 ... ... <看更多>

有點害羞就不放圖片了，胸部下垂的蠻嚴重的，目前有在重訓，如果加強胸的重訓，上網查只有胸推機比較助於改善胸型，還有女孩有改善胸型的方法嗎， ... ... <看更多>

... 胸垂是跟胸部軟硬、觸感有關？ 還是隨著年紀增長（我覺得有差）地心引力多少影響？ 有沒有人是胸特軟但又堅挺的？ 有什麼運動方式可以真正把大胸練挺些嗎 ... ... <看更多>

大家好，想請教一下～我生產後胸部下垂了，跟著這套運動做了大約一個月：是有效的，感覺上胸的肌肉增長了，也學會跳（？），但近日發現一個問題， ... ... <看更多>

#詢問胸部下垂高低奶有醫生可以推薦嗎? 我的胸在下垂之前原本就有點大小奶，穿的罩杯大概是D罩杯，右邊會稍微空一點，現在嚴重下垂，而且左右兩邊非常不對襯，隨便畫的 ... ... <看更多>

... 胸部運動練胸讓胸型更明顯集中預防下垂消除副. 飲食方面 早餐習慣喝無糖豆漿加一個手掌大份量的燕麥片午餐、晚餐都會吃到1.5顆拳頭大的蛋白質份量運動 ... ... <看更多>

想請問各位大胸女孩們的建議 ，我胸部是g罩杯如果參考這張圖的胸型，我應該就是外擴+下垂胸型，我回家之後都馬上解開胸罩放風自我，可能常年這樣ㄋㄟ ... ... <看更多>

如題好久以前穿很爛的內衣有被說過胸部很垂換了內衣之後就好多了但對自己脫下內衣還是很沒自信啊啊啊現在是沒男友的狀態無法問另一半所以想問各位女孩 ... ... <看更多>

減肥瘦胸怎麼辦. 原本的胸部有大C小D 減肥快20公斤（74公斤-55公斤）後縮水就算了還下垂目前知道下垂能用健身的效果改善，不知道有沒有女孩是改善成功的嗎⋯⋯，不知道 ... ... <看更多>

大一時最瘦到41.6胸部依然沒縮水，懷孕後胸部更大更挺，到後來生完孩子餵母- 美胸按摩,產後,胸部. ... 產後胸部下垂...還有救嗎. 女孩. 2022年3月8日07:58. ... <看更多>

... 胸，所以有讓自己多攝取牛奶、肉類、豆腐類、蛋類等等蛋白質一段時間了想請教各位朋友們，這時候我還可以做哪些簡單的運動或是其他方式改善我的問題？ ... <看更多>

... 胸型很難看！！ - 兩個月前大概就這樣⋯⋯ 大小胸，下垂，不集中⋯⋯. megapx. 看到dcrad上的又圓又挺又大 - 後來我在IG上看到 ... ... <看更多>

今年24歲，上圍75C，一直以來都不是太在意胸型，不過以前住宿時會不小心瞄到室友的，或者去游泳、健身房更衣時會瞄到其他人，發現跟我同輩的女生胸部 ... ... <看更多>

... 胸部緊膚霜➡️多吃富含膠原蛋白的食物+抹油按摩還有說加上做運動、多吃含蛋白質食物、至少前半年穿運動內衣、冷敷冰敷溫水沖洗⋯等等的看到眼睛都花 ... ... <看更多>

... 下垂外擴我也時常在想萬一以後男朋友還是老公嫌棄我的胸部下垂的嚴重那要怎麼辦 真的很後悔沒有留意自己胸部的發展情況 -為胸部下垂煩惱的女子. ... <看更多>

... 胸部下垂，小女子身高153 體重48，本身32E 下圍小（有時候買32還要裁帶子），上胸無肉（可以看到肋骨）超平！ ... 胸部運動能救回來嗎？ 還是只能做整型手術 ... ... <看更多>

我沒有太多錢上健身房，只在家啞鈴運動，我之前不太練胸，但最近開始一星期練2次胸（臥推、飛鳥、伏地挺身） 有沒有人練胸，胸部變比較挺？ 我知道 ... ... <看更多>

但是，現在到底該怎麼辦，我可不想永遠胸部下垂，人家也想要完美胸型… 也許，可以先來聽聽Dcard 網友推薦的胸部下垂改善方法，然後再來思考究竟怎麼進行會 ... ... <看更多>

長期沒正確穿著運動內衣運動，將會導致妳的胸部下垂& 外擴問題更嚴重，這也是為什麼妳需要穿著正確的運動內衣運動最重要的原因。 ... <看更多>

- 女孩板| Dcard也說明：自從我知道這個以後就比較不管內衣了，小時候媽媽都說沒穿內衣會下垂，其實根本不會。 還有我們胸型好看、胸部大到底是為了自己還是為了別人眼光呢 ... ... <看更多>

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引爆話題胸部下垂dcard的重點整理在train.reviewiki.com是這樣撰寫的: 在胸部下垂怎麼辦dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aboutmmm也提到如果你久 ... ... <看更多>

胸部下垂 外擴6大原因公開！. 《芭比》造型細節解析！. dcard胸部5大分析(年更新) 小貼子miniso.hk. 美胸按摩？. ... <看更多>

·美胸按摩｜深V天使 · 美胸按摩有效嗎？ 美胸課程價格 · 打造事業線 · 改善胸部鬆弛 · 副乳消除 · 矯正大小奶 · 保養預防下垂 · ·胸部按摩 · 胸部下垂怎麼辦 · 胸部按摩 ... ... <看更多>

... dcard,dcard抽卡胸部嚴重下垂怎麼辦？ 【醫美改善】輕度或中度胸部下垂 ... 【醫美改善】改善嚴重胸部下垂： → 可透過「提乳手術」和「隆乳手術」的 ... ... <看更多>

三步驟豐胸告別下垂布袋奶！ 如何副乳消除該怎麼辦？. 胸部的脂肪除了會移至腋下之外，也有可能跑到手臂形成拜拜 ... ... <看更多>

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... 胸型，此外也不易滑動、降低莢膜攣縮的發生率，術後無須按摩，外觀看起來更自然豐滿亦可協助下垂嚴重胸型，擁有符合人體自然的水滴狀胸型。 但需要透過具備專業及豐富 ... ... <看更多>

你說我都天天乖乖穿內衣努力維持胸型了，照鏡子還是有種胸型不飽滿的感覺該怎麼辦呢？ ... 下垂跑位，支撐力包覆力一極棒的Viage晚安內衣完全能成為大胸 ... ... <看更多>

12款集中爆乳內衣必買統整表 · 改善乳房下垂第1招：擴胸運動、核心運動練胸肌 · 改善乳房下垂第2招：選對適合自己的集中托高內衣 · 改善乳房下垂第3招：睡覺 ... ... <看更多>

胸大女孩的夏日困擾流汗了後該怎麼辦？ 你也有同感嗎https://dcard.link/t0eNOd（#嗨編） --------------------------------------------- 職場、 ... ... <看更多>

按摩豐胸穴道時，可搭配豐胸精油或彈力乳幫助刺激淋巴代謝與維持胸部彈力，對於產後胸部外擴、下垂變形的媽咪是非常重要的！ ... 生理期前胸部脹痛怎麼辦？ ... <看更多>

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... 胸部也跟著晃動了3.5 公里，但是穿對運動內衣，則可以降低73% 的胸部晃動。 長期沒正確穿著運動內衣運動，將會導致妳的胸部下垂& 外擴問題更嚴重，這 ... ... <看更多>

長期沒正確穿著運動內衣運動將會導致妳的胸部下垂外擴問題更嚴重這也是為什麼妳需要穿著正確的運動內衣運動最重要的原因曾之喬近期在IG臉書曝光的美胸照片讓網友驚呼胸型也 ... ... <看更多>

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用2種自然療法拯救乳房下垂. 現代人習慣透過網路匿名分享個人經驗，於是「胸部外擴怎麼改善」、胸部下垂怎麼辦dcard」、「胸部下垂怎麼辦ptt」都有不少討論，但這些網友 ... ... <看更多>

... Dcard 上看到則挺有意思的二、胸部下垂怎麼辦？用2種自然療法拯救乳房下垂. 現代 ... 胸部下垂按摩、胸下垂改善方法真的有用嗎？ 長不停的胸部女孩板Dcard 遊戲專區實踐 ... ... <看更多>

束胸TOP1：Under Armour Rush中強度運動內衣束胸束胸TOP2： 半身背心式束胸束胸 ... 胸型，避免胸部外擴、下垂。到了晚上為了能無拘束、舒爽地睡覺，就不穿內衣倒頭就 ... ... <看更多>

... 胸型，避免胸部外擴、下垂。到了晚上為了能無拘束、舒爽地睡覺，就不穿內衣倒頭就睡。但你知道嗎？晚上不注意胸部 ... 束胸TOP1：Under Armour Rush中強度運動內衣束胸束胸 ... ... <看更多>