榮幸有跟新紅人拍到合照 #曾姓工程師 😜 只能説很多人都只看到他的成果，確沒看到他的準備。無論成績速度如何，某趟被我慘電後他每週間歇、負重訓練、推上升器訓練、攀岩確保練習（對繩索的熟練）…就算我...

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只要盡了全力，就算沒有完成夢想，也不會留下遺憾。 There will be no regre...

健行筆記的心得文，還正在努力寫，先來簡短分享一下登頂的路程。 我是5/12從高地營5700m出...

1. 睡前跟羅比在一起都會小玩一下， 有時候玩積木，有時候玩撲克牌， 總裁最近搖身一變變成個小暖男，...

EP154 | 兩點要下山 攻聖母峰有個說法，下午兩點沒有攻頂成功就得回頭，否則風險劇增。 本集...

五百元名山的朝聖路｜大霸尖山 大霸尖山是岳界人士口中的台灣三尖之一，海拔3492公尺，山形雄偉獨特，...

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第三極朝聖之旅 (下)｜翡翠色聖湖Gokyo 完成聖母峰基地營與Kala Pathar後，我因為要再...

第三極朝聖之旅 (上) 紅色聖母峰 | The Red Everest 地球除了南北兩極外，喜馬...