#營養師的深夜食堂 關於油品，相信多數朋友有基本概念，例如:高溫料理(大火快炒,煎炸，180度以上)時，飽和脂肪酸較為安定少油煙 ; 相對的，多元不飽和脂肪酸較適合低溫或涼拌料理。而天氣轉熱，此時...

綠花椰菜營養又抗癌！ 必知2吃法，增加吸收調整體質解便秘！ 到底綠花椰菜營養價值還有哪些你不知道的？...

#綠花椰菜 營養豐富，不只是纖維多、富含維生素C、A、鈣和葉酸等營養物質，還含有可以 #防癌 的蘿蔔...

莎拉媽媽寄來的自種有機農作，化身為寒冷的夜晚非常適合喝的秋葵濃湯！加了點綠花椰菜，營養滿點😊 ...

⭐︎自家製奶油鮭魚培根義大利麵⭐︎ 颱風天，說會下大雨卻沒下😆今天中午在家煮了放了大量甜椒的奶油鮭魚...