最近為了提升免疫力，除了在家追劇時會做些簡單的運動，天氣好的日子也會去河濱公園騎單車曬曬太陽，盡量讓自己維持一個好的心情與動能過生活。 比較特別的是，本來一直習慣服用維生素C膠囊的我，最近開始改吃流...

【三伏天去裏寒的好日子】 最近天氣真熱，正是所謂 #三伏天，也是去裡寒好季節。 自己DIY的方法：喝...

致男人❤️ 给新时代的男人一个赞👍一个拥抱👫 新时代的男人除了要兼顾工作和照顾家庭，还要体...

【幫同學看菜單心得！】原型食物要挑對與吃對時機！ #內文有健康飲食訣竅_還有最近讓身心滿足健康的好茶...

🎉🎉我喝完妊娠糖尿的糖水了🎉🎉 我只能說 ⋯ piece of cake 啊😆 本來就沒有吃...

【比賽衝了啦！】 這次全民運動會，擔任評審時，整個比賽魂被激起！以前老公在旁邊逼我備賽，少了神隊友真...

多多補充營養是一件很重要的事情💓 相信有在運動健身的人都知道蛋白質是身體上不可或缺的角色👍 ...

瘦下來很簡單，方法百種，但是維持就很難。 尤其嘴巴饞起來的克制不了又硬忍耐後的下場，就是暴飲暴食，這...

很久沒分享早餐了~通常都吃的很簡單，依照是否要馬上去運動來做份量與選項的調整 神清氣爽排毒早餐...

【氣血瘀積】有無人煲劇煲到變熊貓？  ⭐先決心告別晚睡生活 ⭐再飲用茶療活血化瘀 #星期六放...