《轉傳來自中國醫藥大學副校長、華盛頓大學醫學博士，前紐約-康乃爾癌症中心主任趙坤山的文章》 介紹一本好書，《Why We Sleep》，以下是書裡的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者名...

分享：媽媽睡眠不足時，無法顧慮情緒 有媽媽問我本來已經睡過夜的寶寶，到了八九個月時居然夜夜起...

忙碌的工作最怕睡眠不足影響工作氣色和狀態😣 外景拍攝都隨身攜帶Chocola BB Plus，瓶...

我神經啊！ 昨晚在某個社團，看到一則貼文，竟然把我氣到睡醒時，仍然無法消氣! 這則貼文，可以說不干我...

睽違了三年多，經過創作空窗期、自信全失、再度振作的時光，今天終於正式進入第六張創作專輯的錄音配唱期...

今晚，老婆對我說：老公~愛你99 最近常加班，回到家都精疲力盡了 這兩天好不容易可以鬆口氣 ...

今晚，老婆對我說：老公~愛你99 最近常加班，回到家都精疲力盡了 這兩天好不容易可以鬆口氣 結果老...

〈天堂，就在你我的歡笑之中〉 文／戴晨志 有一個老先生，經常失眠，所以醫生囑咐他，要服用安...

#請注意 睡眠不足以及睡眠品質不佳可是會帶來很多問題的！來看一下怎麼改善睡眠狀況吧！ 【長期睡眠不...

2010 年我在波士頓時， 曾經和哈佛大學的精神病學教授史提果（Robert Stickgold）...