《夜．語錄．喜見廣仲》 *人免不了有低潮脆弱的時候，此時不必猶豫，請伸出手求援，向身邊尋找對的人。那絕不是愛情，它只會使你更糟：你該尋找的不只是友情，而是那些帶著純善心的人們。 今天在四知堂喜見盧...

當你覺得你不行的時候，看看真實的例子，就可以激勵自己.... 重點是：努力+堅持+知道羅馬不是一天...

你們有多久沒有好好運動了？？ 三級前我好不容易又刷下了我的卡 跟教練拉勾約定一週見他兩次 沒想到 突...

一點一點堅持 一切就會越來越好💗 雖然是第一次上Barre 卻感覺蠻熟悉的 以前學過芭蕾課和皮拉提...

這位大學懷孕的媽媽教我：別當人生的「勝利組」，而當人生的「初學者」 王文華 很多事她都是初...

這週上了space cycle的另外一個課程: Barre 在不知道Barre之前本來要揪麥麥一...

我在美國臉書工作的日子，得到 offer 後及工作後的體驗 (連結是有照片的圖文網址版) Hi ...

台中的妹子～哥仔～有福啦！！！ 前幾天回台中就是為了去體驗一直很想上的一對一私人教練課程～ 我們...

🔥利用這個週末一起來燃燒一下全身的脂肪吧！ 很多人問我，有沒有做重訓？ 說真的，以前在台灣教課時...

🐻今天皮拉提斯老師說，你的代償動作隱藏的好深，幫你上一對一課程才陸續抓出來😅，之前上團課很難發現。 ...