健身完不拉筋隔天又去爬山的後果就是 小腿廢了3天 走路都是酸痛😭 然後某一天下樓梯竟然需要攙扶🙂 - 髮色： @lovevivi0502 @ 老地方觀機平台...

對我這個運動狂來說，有一把按摩槍簡直就像是籃球員的球鞋一樣重要！按摩槍有多好用，相信有在重訓、爬山、...

今天電腦開FB怪怪的 粉專、社團進去都看不到內容 但如果改用新版的界面，就正常 可是新版界面實在很醜...

最近去貓空爬山 可能上下坡頻繁 感覺小腿和膝蓋酸痛不太舒服 來指舞春秋足體養生會館 讓身體釋放疲勞 ...

這竟然是我第一次爬山耶😆 連豆雞都爬過象山了～ 是不是值得拍照紀念一下 爬完隔天我的小腿整個...

這趟濟州島之旅的highlight 正是挑戰韓國第一高峰한라산(漢拿山)。 漢拿山共有四條登山步...

你們應該都知道我才剛登完2座百岳 真的是下山後全身酸痛 今天來到禾漾SPA來做全身性的按摩 一進去就...

【閒聊】吃維他命能不能防止肌肉痠痛? 因為身體不習慣爬山帶來的壓力，所以前幾天爬的草嶺古道果然還是...

#基隆最美日式櫻花林足體養生會館 位在『美猴橋』橋墩一側，樓下是好樂迪KTV 逛完基隆廟口腳酸酸，...

門診問孕婦，有沒有在運動，最常得到的答案是「有啊！我都有在散步！」 走路的學問也是很大的，如何覺...