我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

【把罹癌當成好消息】 \今天參加一場新人的文定之喜，心裡充滿了感動。/ 新娘父親是我政大企家班同學，也是我2004年寫完「全食物密碼」一書電子檔的第一位讀者，更是我第一位照顧的癌友。前一陣子他傳來...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是...

大家早安！ 菜菜到處飛來飛去 時差的關係常常莫名其妙的時間肚子餓 每次肚子餓第一個想吃的東...

【把罹癌當成好消息】 \今天參加一場新人的文定之喜，心裡充滿了感動。/ 新娘父親是我政大企家班同...

終於有時間來分享一下我住的 #月子中心，有趣的是單身朋友來訪，參觀了還說：「好想來住喔～」我笑說首...

【每天吃半碗菇類減少乳癌風險】 乳癌患者飲食應盡量... 1⃣均衡多元，食材多樣適量，不要長期只喝一...

【走過淋巴癌四期的小男孩】 那天到中壢SOGO當健康大使，由於已經是倒數最後第二場，心情特別輕鬆，...

【幸福就是能手牽手一起走過30年的酸甜苦辣】 昨天用最有意義的方式紀念我們的結婚30週年紀念日...

其實每每提到30年前陪伴老公走的那段抗癌路，我就忍不住哽咽。 從罹患 #肝癌，到腫瘤切除，甚至連 #...