休息了一陣子，最近都在上班和看中醫西醫，想說應該跟小粉絲們聊聊些東西，還有分享一些看醫生的知識。 前兩段關係加起來差不多快五年，第一個軟爛人讓我開始吃自律神經失調的藥，因為壓力，而一吃就吃了快五...

休息了一陣子，最近都在上班和看中醫西醫，想說應該跟小粉絲們聊聊些東西，還有分享一些看醫生的知識。 ...

因為膝蓋受傷和背痛一直沒好，忙的時候沒感覺，一靜下來就隱隱作痛，兩個禮拜前去做了中醫療法，醫師用長長...

很多時候，面對負面情緒，不能只用口頭講，或者道理聽進去就夠了，我們還需要練習。其實，我的版面上就有...

全身肌肉硬梆梆，時不時便從腰部傳來一陣陣的疼痛感，最近連帶肩頸、頭部也都感到緊繃不適，正猶豫著要不要...

今天好感恩❤️ 雖然莫名背痛持續著 神經連續緊繃著七個小時也有累累 從關渡出發車程耗了兩個小...

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【#好放鬆】大掃除時，常跪著拖地或整理東西嗎？ 蹲姿跪姿容易引發腰痠背痛，休息一下，按按膝蓋後...

我們的身體有驚人的韌性，為我們承擔這麼多，而我們很少停下來重視身體，或者給身體一些時間和空間來復原...

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