近期某天起床時想到快產檢了，不然來量個體重，結果站上體重計看到57（小數點接近58）這數字，心跳瞬間漏一拍。上個月才54，而且54已超重，請問我現在是招誰惹誰？醫生說一個月只能重一公斤我竟然淪喪到...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲...

#魚泡泡 正常的狀態下，醫師會給的建議都比較保守，會大力支持生酮斷食之類的療法真的很少。 為什麼呢？...

為了減肥，好幾個月前我開始嘗試傳說中的防彈咖啡，很多人都知道這東西了但我還是簡單說一下。 將單一...

Zale飢餓小教室之迷思大破解‼️ 【不吃飯就會瘦？】🍚 今天要來跟大家聊聊～ 超夯的飲食法...

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現在代謝真的！變！慢！了！ 肚子好明顯…變大了啦😭 吃一點點就肚子好撐這樣，怎麼縮都沒用 我...

💣開始實驗傳說中的防彈咖啡💣 昨天和咪妹一起開始了第一天的「防彈咖啡」☕️，但是我們沒有配合生...

跟各位產後一直瘦身失敗的媽媽們來分享一下 我從3月19開始進行生酮飲食，開始前體脂約31%，對...