提到「當兵」，一般人想的不外乎上下鋪大寢室、集體洗澡、集合式操練場、一板一眼的的營區作息。但是在陸軍砲兵二一指揮部火箭營，有媲美民間體適能中心設備的健身房、單車機、跑步機、太空漫步機一應俱全，提供休...

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清晨五點多，來到永和仁愛公園，拜訪早起運動的鄉親，也體驗大家平時從事的運動。 鄉親說這叫「太空漫步...

最近買的太空漫步機，今天第一日做35分鐘，是一個好開始！以後每天都要做，時間每天加5分鐘直到可以每天...

第15天。65分鐘 今日又好似瘦左啲，係運動瘦左？定係美容儀器見效？兩樣都有用！ 其實世上冇難事...

《告別失眠黑科技─名杏診所失眠套餐》 　 當初接到 名杏診所-Dr.永生樹 的合作邀約，以為是什麼醫...

現時行路行多了仍然會痛 不過可以開始玩下呢部太空漫步機 今日我就喺度原地打滾左兩小時 但冇咩...

現時行路行多了仍然會痛 不過可以開始玩下呢部太空漫步機 今日我就喺度原地打滾左兩小時 但冇咩汗出⋯廁...

🍾️You Are Invited to a Christmas Party💕 立即收睇👀我為讀者...

嘗試素食生活 7星期 我不是絕對的 veganist 奶製品、蛋、蒜蔥等仍然有食 媽媽煲的老火湯依然...