生活中都會遇到各式形形色色的人 好的情緒管理與壓力調適是件很重要的事 也是人與人間的尊重，以適當的方式表達情緒 善用資源宣洩壓力，做自己情緒的主人以達到健康生活 凡事都是從智慧學習中得來 ...

「 ＃為什麼她們能老得這麼優雅 ？」​ ​ 這幾天櫻花陸續開了，這讓我想到幾年前，那個還可以出國的日子，我跟太太趁著春櫻初放，飛去東京賞花。​ ​ 地鐵上，我們看到幾位約莫 70 歲的日本女性，身著低...

#廣編企劃 【保養品牌進軍電影界？首部電影找來日本導演是枝裕和操刀！】 SK-II STUDIO...

陽光， 是最好的生活壓力調適劑。...

運動跟飲食對我現在的來說並不是最重要的 （有感長文） 我在五年前接觸了健身與運動，大大改變了我的身...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並...

讓身為照護者的你明白： 　女性不一定擅長照顧、 　陪伴質比量更重要、 　千萬不要離職…… 更讓你知...

讓身為照護者的你明白： 　女性不一定擅長照顧、 　陪伴質比量更重要、 　千萬不要離職…… ...

這一年來比較注重身心靈及植物性飲食後，我連保養品都全部換成比較天然的品牌，有很多大品牌合作，我也都因...

[我嗜甜、我是螞蟻一族，該怎麼辦？] 上禮拜門診一位減重病人（目前已經瘦了6公斤） 他跟我分享一件令...